Aš nežinau, kas man blogai

Net nežinau nuo ko pradėti. Dalyvavau viktorinose ir, atrodo, esu kandidatas keliems klausimams. Gal aš tiesiog išprotėjau? Mano nuotaikos svyruoja nuo įprastos, pasitraukusios / prislėgtos, susijaudinusios, verkiančios, beprotiškai ir baisiai dirglios. Šis svyravimas nevyksta jokia tam tikra tvarka, taip pat kiekviena nuotaika neišlieka tam tikrą laiką, tačiau ji yra ekstremali ir staigi. Kai supykstu, dažniausiai net negaliu prisiminti, kas mane privertė. Kai aš suskilau į ašaras, tai paprastai nėra pateisinama, o aš buvau putli ir laiminga prieš pat verkiant.

Net nežinau, kaip kreiptis į gydytoją. Skambu išsibarsčiusi ir nesąmoninga. Skambu kaip idiotas, kuris tiesiog nori, kad su jais kažkas būtų negerai, bet jei nesugalvosiu, kaip sustabdyti nuotaikos / emocijų svyravimus, prarasiu vieną svarbiausių savo gyvenimo žmonių, kuris, deja, pagauna neigiamų epizodų dalis.

Prieš pat sulaukęs brendimo, aš visą laiką verkiau be jokios priežasties, bet po kurio laiko tai tarsi nustojo. Tada aš buvau šis laimingas, energingas, putojantis žmogus.

Dabar būdamas 20-ųjų pabaigoje neįsivaizduoju, koks aš pabusiu, koks būsiu per pietus ar koks būsiu prieš miegą. Nusibodo būti tokiu kalneliu ir tada jausti kaltę ir gėdą, kai apsijuokiau mane mylintiems žmonėms.

Panašu, kad kvailiausi dalykai mane jaudina, ir mano nuotaikos pokyčiai niekada nėra pateisinami. Aš taip pat visada turėjau įprotį visų klausinėti: „Ar tu pyksti ant manęs?“ arba „Kas negerai?“ Nesu tikras, kodėl.

Tai mane erzina, kai žmonės liečia mano daiktus ar mano petį. Negaliu pakęsti, kad mane skubintų. Beveik kiekvieną dieną permiegu. Aš atidėlioju, kaip niekas kitas nepažįstu. Aš verkiu DAUG. Kartais jaučiuosi vieniša ir bejėgė, o kartais - pikta be galo. Aš esu blogis, kai mane pažadina. Aš taip pat turiu atvejų, kai mane jaudina viskas ir be perstojo blaškosi su plačia šypsena.

Aš ne visada buvau toks. Kas man negerai, ar aš tiesiog išprotėjau?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Aš atėjau nekęsti žodžio „pašėlęs“. Tai sumažina labai tikrus išgyvenimus. Taigi, ne. Nemanau, kad esi „išprotėjęs“. Manau, kad jūs turite tikrą problemą ir jūs nusipelnėte pagalbos.

Negaliu nustatyti diagnozės, remdamasis tiek mažai informacijos. Tačiau tai, apie ką pranešate, gali atitikti greitą dviračio dvipolį sutrikimą. Arba gali būti daugiau (arba mažiau). Dėl šios priežasties, jūs turite eiti pamatyti ką nors, kas galėtų jus pažinti ir kuris galėtų skirti laiko, kad gautumėte reikalingos informacijos.

Nustokite vesti viktorinų ir eikite pas psichinės sveikatos specialistą, kuris gali padėti jums tai padaryti. Pasiimkite laišką į pirmąją sesiją. Parašėte naudingą savo jausmų santrauką. Jos skaitymas padės nukreipti profesionalo klausimus. Kartu nustatysite gydymo galimybes.

Žengėte svarbų pirmąjį žingsnį, rašydamas mums čia, „“. Prašau pasirūpinti savimi ir žengti kitą žingsnį. Terapeutą galite rasti spustelėję skirtuką „Ieškoti pagalbos“ mūsų pagrindiniame puslapyje.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie