Per didelis kofeino kiekis gali sukelti migreną didelės rizikos žmonėms
Trys ar daugiau porcijų kofeino turinčių gėrimų gali būti susiję su didesne migrenos atsiradimo rizika tą ar kitą dieną tarp epizodinės migrenos (EM) pacientų (tiems, kurie turi iki 14 galvos skausmo dienų per mėnesį), skelbiama naujame tyrime viduje Amerikos medicinos žurnalas.
Tačiau tarp EM pacientų, retai vartojusių kofeino turinčių gėrimų, net viena ar dvi porcijos padidino tikimybę tą dieną skaudėti galvą.
Migrena yra trečia labiausiai paplitusi liga pasaulyje, kuria serga daugiau nei milijardas suaugusiųjų visame pasaulyje. Be stipraus galvos skausmo, migrenos simptomai gali būti pykinimas, nuotaikos pokyčiai, jautrumas šviesai ir garsui, taip pat regos ir klausos haliucinacijos.
Migrena sergantys pacientai praneša, kad oro sąlygos, miego sutrikimai, hormoniniai pokyčiai, stresas, vaistai ir tam tikri maisto produktai ar gėrimai gali sukelti migrenos priepuolius. Tačiau nedaugelyje tyrimų buvo nagrinėjamas tiesioginis šių įtariamų veiksnių poveikis.
Tyrimui mokslininkai iš Beth Israel Deaconess medicinos centro (BIDMC), Brighamo ir moterų ligoninės bei Harvardo T.H. Chano visuomenės sveikatos mokykla (HSPH) įvertino kofeino turinčių gėrimų kaip galimo migrenos sukėlėjo vaidmenį.
Jų išvados rodo, kad tarp pacientų, patyrusių epizodinę migreną, viena ar dvi porcijos kofeino turinčių gėrimų tą dieną nebuvo susiję su galvos skausmu, tačiau trys ar daugiau porcijų kofeino turinčių gėrimų gali būti susiję su didesniais migrenos galvos skausmo tikimybė tą dieną arba kitą dieną.
"Nors kai kurie galimi veiksniai, tokie kaip miego trūkumas, gali tik padidinti migrenos riziką, kofeino vaidmuo yra ypač sudėtingas, nes jis gali sukelti priepuolį, bet taip pat padeda suvaldyti simptomus", - teigė tyrimo vadovė, mokslų daktarė Elizabeth Mostofsky. BIDMC Širdies ir kraujagyslių epidemiologijos tyrimų skyriuje ir HSPH Epidemiologijos katedros narys.
"Kofeino poveikis priklauso ir nuo dozės, ir nuo dažnumo, tačiau kadangi buvo nedaug perspektyvinių tyrimų apie tiesioginę migrenos galvos skausmo riziką po gėrimų su kofeinu, yra nedaug įrodymų, kad būtų galima suformuluoti mitybos rekomendacijas žmonėms, sergantiems migrena."
Tyrimui atlikti 98 suaugę žmonės, sergantys dažnai epizodine migrena, bent šešias savaites kiekvieną rytą ir kiekvieną vakarą pildė elektroninius dienoraščius.
Kiekvieną dieną dalyviai pranešė apie visas vartojamas kavos, arbatos, sodos ir energetinių gėrimų porcijas. Jie taip pat du kartus per dieną užpildė galvos skausmo ataskaitas, kuriose išsamiai aprašyta migrenos pradžia, trukmė, intensyvumas ir vaistai, vartojami nuo ankstesnio dienoraščio įrašo.
Dalyviai taip pat pateikė išsamią informaciją apie kitus įprastus migrenos sukėlėjus, įskaitant vaistų vartojimą, alkoholinių gėrimų vartojimą, aktyvumo lygį, depresijos simptomus, psichologinį stresą, miego įpročius ir mėnesinių ciklus.
„Viena kofeino porcija paprastai apibrėžiama kaip aštuonios uncijos arba vienas puodelis kavos su kofeinu, šešios uncijos arbatos, 12 uncijų skardinė soda ir 2 uncijos skardinė energetinio gėrimo“, - sakė Mostofsky.
„Tose porcijose yra nuo 25 iki 150 miligramų kofeino, todėl negalime įvertinti kofeino kiekio, susijusio su padidėjusia migrenos rizika. Tačiau atliekant šią savarankišką analizę tik per šešias savaites, kiekvieno dalyvio pasirinkimas ir gėrimų, kuriuose yra kofeino, pasirinkimas ir paruošimas turėtų būti gana nuoseklus “.
Apskritai mokslininkai nematė jokio ryšio tarp vienos ar dviejų kofeino turinčių gėrimų porcijų ir galvos skausmo tikimybės tą pačią dieną, tačiau jie matė didesnį tikimybę tos pačios dienos galvos skausmui tomis dienomis, kai vartojamos trys ar daugiau porcijų kofeino turinčių gėrimų.
Tačiau tarp žmonių, kurie retai vartojo gėrimų su kofeinu, net viena ar dvi porcijos padidino tikimybę tą dieną skaudėti galvą.
„Nepaisant didelio migrenos paplitimo ir dažnai sekinančių simptomų, veiksminga migrenos prevencija daugeliui pacientų išlieka sunkiai suvokiama“, - teigė Miego ir paros sutrikimų skyriaus vyriausioji tyrėja Suzanne M. Bertisch iš Brighamo ir moterų ligoninės Beth Israel. Diakonės medicinos centras ir Harvardo medicinos mokykla.
„Šis tyrimas buvo nauja galimybė ištirti kasdienio gėrimų su kofeinu vartojimo trumpalaikį poveikį migrenos galvos skausmo rizikai. Įdomu tai, kad nepaisant kai kurių pacientų, sergančių epizodine migrena, manymu, jiems reikia vengti kofeino, mes nustatėme, kad geriant vieną ar dvi porcijas per dieną, nebuvo siejama didesnė galvos skausmo rizika. Norint patvirtinti šias išvadas reikia daugiau darbo, tačiau tai yra svarbus pirmas žingsnis “.
Šaltinis: Beth Israel Deaconess Medical Center
