Manau, kad mane gali kamuoti lengva depresija

Jaučiuosi kvaila tai darydama. Žinau, kad daugelis žmonių skaito apie simptomą ir galvoja, o Dieve, kuris esu visiškai aš, todėl tai priverčia mane jaustis dar labiau kaip per daug reaguoti. Per pastaruosius kelis mėnesius buvau LABAI pavargęs, viskas, ką noriu padaryti būdama namuose, yra miegas, jei nemiegu, galvoju, kada galėsiu nusnausti, ar galiu tai sutalpinti į savo grafiką kai kurie kaip. Keletą kartų negalvoju apie miegą tiesiog jaučiu, kad viskas mano gyvenime yra blogai (išskyrus mano vyrą, jis yra vienas geras dalykas, kurį matau savo gyvenime). Aš verkiu dėl mažiausių dalykų, man kilo skrandžio problemų, viduriavimas, tada vidurių užkietėjimas ir visada esantis virškinimo sutrikimas. Aš mėgau kepti, o dabar nekenčiu visko, ką kepu, ir dažniausiai tai susierzinu. Manau, kad mane gali kamuoti lengva depresijos forma, bet tada, kai pradedu galvoti, kad sakau sau, kad klystu ir tiesiog ieškau kažko, ko nėra. Aš tiesiog sakau sau, kad tai yra stresas, susijęs su nuolaidžiavimu ir negalėjimu susirasti visą darbo dieną (mano vyras daro tą patį) ir dirbau naktinį darbą (bet pernai taip nesijaučiau, kai dariau tą patį) . Manau, kad tikroji mano problema yra tai, ar einu pas tai pas gydytoją, ar tiesiog manau, kad tai yra stresas ir aš per daug reaguoju.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Nemanau, kad esi kvailas. Nemanau, kad jūs pernelyg reaguojate. Manau, kad tu sergi. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Simptomus, apie kuriuos pranešate, gali sukelti nemažai sveikatos sutrikimų.

Tiesa, būti pakaitiniu mokytoju yra vienas sunkiausių darbų pasaulyje. Nesugebėjimas susirasti darbo ir nerimas dėl savo ateities tikrai kelia stresą. Tačiau prieš nurašydami savo jausmus kaip susijusius su stresu, būtinai turite gauti išsamų medicininį įvertinimą. Spėju, kad žinai, kad kažkas negerai, ir nenorėjai su tuo susidurti. Tačiau tiesa yra tokia: jei turite medicininių problemų, tai blogės tik tuo atveju, jei negausite diagnozės ir gydymo.

Paprašykite savo vyro vykti su jumis į susitikimą su gydytoju. Jausmas kaip tu, tau reikia palaikymo.

Aš tikrai tikiuosi, kad viskas bus gerai. Jei taip yra, paskirkite patarėją, kad sužinotumėte kai kuriuos streso mažinimo būdus. Bet jei iš tiesų sergate, žengsite pirmąjį žingsnį link priežiūros.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie