Tėvystės patarimai: suprasti trumpalaikį balansą
Tai labai svarbi informacija!
Leiskite man ko nors paklausti - ar jums atsibodo girdėti, kaip visi kalba apie „darbo ir gyvenimo pusiausvyrą“ ir kaip svarbu elgtis su savimi „radikaliai rūpinantis savimi“? Tėvai tuo visą laiką nukenčia. Tai naujas „sėkmingų“ šeimų (ir porų) standartas. Ar ne?
Tuo tarpu tėvai visur galvoja: Likutis? Aš laikas? Sekso laikas? Linksmas laikas?… Kas tai? Nes net ir tais atvejais, kai susilaukti vaikų atrodo verta, o jūs tikrai šypsotės ir mėgaujatės brangiu laiku kartu, būti tėvu reikalauja. Tiesą sakant, su visu stresu, rūpesčiu, namų ruošos darbais, reikalais, veikla ir panašiai gyvenant santuokinį gyvenimą su vaikais jaučiasi kaip nuolatinis žongliravimas.
Bevaikės dukros sindromas TIKRAI - ir tai mane beveik užmušė
Štai kodėl man pasirodė gana ironiška, kad ... tikras žonglierius įgijau galingą įžvalgą apie „laimingos tėvystės“ paslaptį. (Taip, rimtai!)
Prieš daugelį metų lankiausi hipnotizuojančiame „Cirque de Soleil“ kelionių šou su žirgais. Aš bijojau to, ką mačiau. Taigi per pertrauką vienam iš atlikėjų minėjau, kaip mane sužavėjo neįtikėtina pusiausvyra, kurią jis pasiekė šokdamas ant žirgų kol žongliruoti kamuoliais ar kardais. Jis pažvelgė į mane žemyn (jis buvo ant stulpų) ir pasakė, kad aš akivaizdžiai nekreipiau dėmesio.
"Mes nebuvome subalansuoti", - sakė jis. „Mes buvome nuolatinio judesio būsenoje. Pusiausvyra yra momentinė, centras, į kurį grįžtame ir iš kurio pradedame “.
Oho, kokia įžvalga. Likutis iš tikrųjų yra a momentas laiku kryptingo judesio viduryje. Tai centras, į kurį grįžtama, vieta, kur galima sustoti, atramos taškas -ne būsena, kurią pasiekia, o paskui lieka visam laikui.
Kokią genialią mąstyseną reikia auklėti. Tai panašu į tai, kai žaidimų aikštelėje su vaikais sėdi ant dantų. Norėdami subalansuoti, turite nuolat koreguoti. Tai slaptas padažas!
Taigi štai tas sandoris: Jūs turite didelę galimybę jaustis mažiau įtemptas ir mažiau priblokštas savo, kaip tėvų, gyvenime, JEIGUjant rasite keletą būdų, kaip susikaupti, pasiekti momentinės pusiausvyros vietą. Ir jei jūs nežinote, kas tai yra ar kaip tai jaučiasi, galbūt norėsite išmokti bet kurį arba visus šiuos dalykus:
- Pradėkite ir baigkite dieną atlikdami tam tikrą meditaciją ar atidumo veiklą. Nesvarbu, ar norite tylos, ar muzikos, padarykite tikslingą pauzę. Tai sustiprina jūsų protinį ir emocinį judrumą.
- Kreipkitės pagalbos į kitus tėvus (ar didesnę šeimą). Susitarkite su „be vaikų laikais“ ir atlikite tą patį jiems. Šią dienos ar vakaro dalį galite praleisti savaitgaliui.
- Sukurkite vizualinį balanso taško ženklą. Raskite centruojantį vaizdą ir, kai pajusite, kad netrukus susprogdinsite, sutelkite dėmesį į tą vaizdą ir eikite ten mintyse. Kvėpuokite lėtai ir ramiai. Beje, tai tampa sveiku streso valdymo elgesiu, kurį modeliuojate ir savo vaikams.
Tyrimas sako: kuo esi protingesnis, tuo mažiau vaikų, kurių nori
Atminkite, kad profesionalams užtrunka daugelį metų, kad įvaldytų keblų meną žongliruoti daiktais. Negalite taip lengvai praktikuotis su vaikais (jie per sunkūs), nei savo laiko, nei energijos. Žongliravimas savo gyvenimo elementais pareikalaus laiko ir kantrybės. Taigi, nemuškite savęs, nes negalite pasiekti tobulos darbo ir gyvenimo pusiausvyros, pažadėtos ant daugelio lentynų knygų ar straipsnių viršelių.
Rūpinkitės savimi, rūpinkitės sutuoktiniu ir rūpinkitės savo vaikais ... ir atleiskite sau, kad kartkartėmis numetėte kai kuriuos kamuoliukus tuo pačiu žongliruodami. Nesijaudinkite, jums bus geriau.
Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: TIKRA paslaptis, kad „turėt viską“ neprarandant proto.
