Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio

9 patarimai, kaip „Reality TV“ nesugadinti jūsų gyvenimo

Šiandien per pietus dalyvavau nuotaikingame pokalbyje apie realybės televizijos privalumus ir trūkumus. Tai, žinoma, plati kategorija, apimanti platų spektaklių asortimentą Tikrosios namų šeimininkės į Amerikos dievaitis į Džersio krantas į Projekto kilimo ir tūpimo takas. Mano vyresnioji dukra mėgsta tą pasirodymą, kur daro puošnius tortų papuošimus - kaip tai vadinama?

Televizija yra reikšminga laimei - jei ne dėl kitos priežasties, dėl tam skirto laiko. Kalbant apie valandas, televizoriaus žiūrėjimas yra bene populiariausia pramoga pasaulyje. Tarp amerikiečių tai yra labiausiai paplitusi laisvalaikio veikla - vidutiniškai apie penkias valandas per dieną. Tai atpalaiduojančių linksmybių šaltinis.

Bet nors televizija yra geras tarnas, jis yra blogas šeimininkas. Tai gali praryti didžiulius mūsų gyvenimo kiekius, be didelio laimės sprogimo.

Čia yra devyni patarimai, kaip išlaikyti televizijos žiūrėjimą laimės šaltiniu.

1. Žiūrėkite televizorių su kuo nors kitu.

Mums labiau patinka visa veikla, kai esame su kitais žmonėmis, ir būdami su kitais žmonėmis esame linkę atrodyti smagiau. Pasinaudokite televizoriumi kaip pasiteisinimu susiburti. Sportinę televiziją, apdovanojimų televiziją ir varžybų televiziją ypač daug smagiau žiūrėti kartu su kitais žmonėmis. Tiesą sakant, jūs netgi galite ...

2. Naudokite televizorių kaip tiltą.

Jei kyla problemų susisiekiant su kuo nors - savo mylimuoju ar paaugliu, tarkim - pabandykite prisijungti prie to žmogaus, kai jis ar ji žiūri televizorių (net jei futbolas ar Aukščiausias virėjas nebūtinai yra jūsų mėgstamiausia). Žiūrėti televizorių yra malonu, jūs dalijatės patirtimi, galite pakomentuoti veiksmus čia ir ten, kad galėtumėte šiek tiek pabendrauti ... Tai būdas parodyti kam nors, kad norite jo ar jos kompanijos, ir įsitraukti į žemą, malonų, nereiklų būdą . Vienas iš mano nutarimų yra atsižvelgti į kitų žmonių interesus, o pastaruoju metu bandau parodyti didesnį susidomėjimą Kempiniukas.

3. Įrašų laidos.

Įrašydami laidas galite efektyviau išnaudoti laiką. Galite praleisti reklamą ir žiūrėti tam tikrą pasirodymą pagal savo tvarkaraštį ir nuotaiką. Be to, bendravimas su tikrais tikrais gyvais žmonėmis yra svarbiausias laimės elementas, todėl nenorite anksti palikti savo draugo namų, nes jums reikia grįžti namo, kad sulauktumėte pasirodymo.

4. Neįrašinėkite laidų.

Numatymas yra svarbus laimės aspektas. Laukiame tam tikros dienos ir laiko, todėl padidinsite malonumą, kurį patirsite savo mėgstamiausiame šou. Smagu pagalvoti, kad vienu metu sėdi su žmonėmis visoje šalyje, norėdamas pamatyti, kas bus toliau tiems pašėlusiems vaikams Vampyro dienoraščiai. Be to, galėsite mėgautis skaitydami apie tai iškart (žr. # 5), nesijaudindami dėl spoilerių.

5. Mėgaukitės reklama.

Tai ypač lengva, jei retai žiūrite televizorių. Be galo daug išradingumo ir kūrybiškumo tenka reklamoms, kurios gali sužavėti, jei atkreipiate dėmesį.

6. Sužinokite apie televizorių.

Kuo daugiau apie ką nors žinai, tuo įdomiau pasidaro. Perskaitykite televizijos kritiką, perskaitykite keletą interviu su kūrybingais žmonėmis, dalyvaujančiais šou, tapkite labiau išmanantys.

7. Negalima naršyti.

Ypač jei jaučiatės suirzęs ir apimtas daugybės užduočių, atsisėskite, pradėkite žiūrėti, pasinerkite į patirtį ir likite viename kanale. Leiskite laidai atsiskleisti savo laiko tarpsniu, nesikreipkite, kad gaudytumėte kitų laidų gabaliukus. Būk patenkintas, o ne maksimalus.

8. Ar naršykite.

Vienas iš kabelinės televizijos žiūrėjimo džiaugsmų yra rodomų laidų ragas. Kaip dažnai pažymėta: „Tiek daug kanalų, bet tiek mažai žiūrima“ - bet vis dėlto man patinka matyti įvairius sportus, muziką, popkultūrą, šokius, visų rūšių filmus, senas televizijos laidas, religines programas, istoriją ... tai žavi . (BTW, naršymas yra toks priklausomas dėl „protarpinio sustiprinimo“ reiškinio: veikla, kuri nenuspėjamai kartais duoda didelį, sultingą atlygį - „Žiūrėk, Tootsie yra įjungtas! - o kartais ir ne - „Ar tai tikrai geriausias dalykas televizijoje dabar?“ - paprastai pasižymi priklausomybe.)

9. Pasirinkite Žiūrėti televiziją.

Tai skamba akivaizdžiai, tačiau dažnai mes tikrai nesirenkame televizoriaus, tai tiesiog lengva numatytoji veikla. Pasistenkite savęs paklausti: „Ką norėčiau veikti kitą valandą?“ prieš paspaudžiant nuotolinio valdymo pultu.

Apatinė eilutė: jei žiūrite televizorių sąmoningai ir tikslingai, tai gali būti laimės šaltinis, ypač jei jį naudojate ryšiui su kitais žmonėmis palaikyti. Jei žiūrite jį pasyviai, automatiškai ir norėdami ką nors geriau padaryti, tai gali būti laimės nutekėjimas.

Ypatingas patarimas dėl premijos: Aš labai apsisprendžiau atsisakyti savitvardos. Kitaip tariant, aš stengiuosi ieškoti išorinių rekvizitų, nukreipiančių savo veiksmus, užuot pasikliaudamas savo pernelyg nepriklausoma valia. Jei norėtumėte mažiau žiūrėti televizoriaus, pabandykite nuotolinio valdymo pultą padėti labai nepatogioje vietoje ir priversti jį padėti kiekvieną kartą, kai jį naudojate. Jei įsijungti televizorių ir pakeisti kanalą yra didelis skausmas, galite pastebėti, kad jūs nukrypstate į kitą veiklą, kuri ilgainiui bus labiau patenkinta.