Nustatyti, kaip norėtumėte leisti dienas
Taip gali nutikti todėl, kad mums neaišku, kas iš tikrųjų mums reikšminga. Mes galime nežinoti savo prioritetų. Galbūt mes buvome tokie užsiėmę, kad sutelkėme dėmesį į smulkmenas - patikrinome atsitiktines užduotis ir darbus - kad apleidome didesnį vaizdą. Galbūt mes buvome tokie užsiėmę sekdami kitų žmonių sėkmės ir produktyvumo bei prasmės apibrėžimais, kad nepaisėme svarstyti to, kas mums atrodo tiesa ir teisinga.
Šie klausimai gali padėti įvardyti tai, kas jums svarbu, ir sužinoti, kaip norėtumėte leisti dienas.
- Kas jus įkvepia?
- Ką tau patinka rytas? Popietė? Vakaras?
- Apie ką svajoji?
- Ko norėtumėte, kad galėtumėte išbraukti savo darbų sąrašą? (Ar tai tikrai būtina? Gal galite tiesiog jį ištrinti. O gal galite deleguoti paprašydami mylimojo pagalbos arba samdydami specialistą.)
- Kaip atrodo tavo ideali diena - nuo to momento, kai atsikeli, iki to laiko, kai krenti į lovą?
- Kaip atrodo gera diena?
- Ką visada norėjote išbandyti, bet ko ne, nes manote, kad esate per senas? (Tu ne.)
- Ką tu nori jaustis eidamas miegoti?
- Ką tu nori jausti pabudęs?
- Kokie yra penki svarbiausi dalykai, kurie jums svarbiausi šiame pasaulyje?
- Kaip tu apibrėžti „pilnavertį gyvenimą“?
- Kaip tai atrodytų kasdien? Gal per savaitę?
- Kas rūpi mažiausiai tau, bet šiaip sau kasdien darai? Tai gali būti socialinės žiniasklaidos tikrinimas (kol dar nežinai, tu esi triušio skylė). Tai gali būti konkretus įsipareigojimas.
- Ko jums reikia, kad nuoširdžiai atsipalaiduotumėte?
- Kokios yra veiklos, kurios priverčia jaustis gyvu (pagyvėja, atjaunėja, suteikia energijos)?
- Koks dalykas, kurį galite pridėti kiekvieną dieną, sukelia šypseną jūsų veide?
- Kokias jūsų asmenines gaires galite naudoti sakydami „taip“ kažkam?
- Kokios jūsų rekomendacijos sakant „ne“?
- Ką tu dabar myli savo gyvenime?
Išsirinkite jums rūpimus klausimus ir atsakykite į juos žurnale. Jei nesate tikri dėl savo atsakymų, atlikite keletą eksperimentų. Turėkite su savimi mažą sąsiuvinį ir užsirašykite, kas patraukia jūsų akį; kas tau patinka ir kas nepatinka; kas jus stebina; ko tu iš tikrųjų nori; kas jus giliai maitina. Užrašykite savo mintis ir jausmus - kaip jaučiatės ir ką galvojate skirtingais dienos momentais. Pažiūrėkite, ar galite pastebėti modelius, kurie gali atskleisti jūsų prioritetus ar kitas svarbiausias įžvalgas.
Suteikite sau leidimą ir galimybę galvoti apie tai, kas jums svarbu, o tada duokite sau leidimą ir galimybę užpildyti savo dienas šiais prasmingais dalykais.
