„Podcast“: ar psichikos liga sergantys žmonės gali būti laimingi?
Tiems iš mūsų, kurie serga psichinėmis ligomis, užduodama daug klausimų apie mūsų jausmus. Daugeliui iš mūsų sunkiausia atsakyti: „Ar tu laimingas?“ Į tai sunku atsakyti, nes laimė nėra lengvai apibrėžta sąvoka. Daugelis žmonių mano, kad žmogus, norėdamas pasveikti nuo psichikos ligų, turi būti laimingas. Bet ar tikrai taip yra?
Klausykite šio epizodo, kad išgirstumėte mūsų mintis apie laimę, apgailestavimą ir net šalutinę istoriją apie pirmąją Gabe santuoką.
PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI
„Žmonės tiesiog nori būti laimingi ir normalūs, tačiau nėra jokio apibrėžimo.“
- Michelle Hammer
Svarbiausi įvykiai iš „Laimės“ serijos
[1:00] Gabe ir Michelle aptaria laimę ir psichines ligas.
[3:30] Labiausiai erzinantys mūsų klausimai.
[5:00] Gabe istorija apie tai, kad niekada nebuvo patenkinta savo gyvenimu.
[10:00] Kas daro Mišelę nelaiminga.
[12:00] Kas daro Gabę nelaiminga.
[17:00] Ar žmonės bando sugadinti mūsų laimę? - Diskusija.
[19:00] Michelle sako, kad ji pasitiki savimi - bet ar taip?
[23:00] Psichinių ligų ir negatyvumo sprendimas.
Kompiuteriu sukurta stenograma „Ar psichikos ligomis sergantys žmonės gali būti laimingi?“
Redaktoriaus pastaba:Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.
Pranešėjas: [00:00:07] Dėl priežasčių, kurios visiškai išvengia visų dalyvaujančių žmonių, klausotės „A Bipolar“, „Schizophrenic“ ir „Podcast“. Čia yra jūsų vedėjai Gabe Howard ir Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:19] Sveiki atvykę į „A Bipolar“, „Šizofrenikas“ ir „Podcast“. Mano vardas Gabe ir aš turiu bipolinį.
Michelle: [00:00:25] Aš esu Michelle ir esu šizofreniška.
Gabe: [00:00:27] Jūs esate tiesiai šizo.
Gabe: [00:00:29] Matyt, esu. Tai sako gydytojai.
Gabe: [00:00:31] Mišelė, vienas iš klausimų, kuriuos užduoda psichikos ligomis sergantiems žmonėms, gana pykinant, yra: „Ar tu laimingas?“ Ar žmonės jūsų to klausia?
Michelle: [00:00:40] Taip. Aš taip manau, taip.
Gabe: [00:00:41] Yra krūva jų. "Ar tau viskas gerai?" "Kaip tu jautiesi?" „Ar tau viskas gerai?“.
Michelle: [00:00:45] Aš nekenčiu to. "Tai kaip tu laikaisi? Kaip asmeniniame lygmenyje? Kaip tu asmeniškai? “ Tu žinai.
Gabe: [00:00:53] Jie klausia, ar mes laimingi. Nesakau, kad tai būtinai blogas klausimas. Aš noriu žinoti, ar mums viskas gerai. Tai, kaip mes, kaip visuomenė, vertiname „gerai“, yra tai, ar esame patenkinti, ar laimingi, ar neliūdime. Aš turiu omenyje, kad tai nėra nesąžiningas klausimas, tiesa? Aš turiu omenyje, ar mes tikrai norime pykti ant žmonių, kad įsitikintume, jog esame patenkinti? Arba kad mes laimingi?
Michelle: [00:01:13] Jaučiu, kad žmonės kartais turi slaptų motyvų, kai klausia, ar tu laimingas.
Gabe: [00:01:18] Patinka kas?
Michelle: [00:01:19] Jie nori sužinoti, ar tu iš tikrųjų galėtum būti laimingas.
Gabe: [00:01:22] Taigi, jūs manote, kad tai lyg koks klausimas?
Michelle: [00:01:23] Kartais.
Gabe: [00:01:23] Tikrai?
Michelle: [00:01:24] Jie panašūs į „Ar tu laimingas?“
Gabe: [00:01:26] Jaučiu, kad galbūt jūs pabendraujate su niekšais žmonėmis. Niekas niekada manęs neklausė, ar man viskas gerai, ar aš laiminga, kad galėtų mane apgauti. Aš turiu galvoje, kaip tai būtų? - Gabe, ar tu laiminga? Taip. „Aha! Aš tave apgavau, tu nė vienas dvipolis melagis! “ Tai kažkaip keista, jūs turite pripažinti.
Michelle: [00:01:41] kas bebūtų.
Gabe: [00:01:42] Viena iš priežasčių, kodėl norime padaryti šį epizodą, yra ta, kad 1) yra, pavyzdžiui, 5 klausimai, kuriuos nuolat užduoda psichikos ligomis sergantiems žmonėms. Jūs žinote - „Ar jūs paėmėte savo vaistus?“ - Ar tau viskas gerai? "Kaip tu jautiesi?" "Ar tu laimingas?" „Ar tu laimingas?“ vienas man antrankius.
Michelle: [00:01:56] Kodėl?
Gabe: [00:01:57] Nes, aš nežinau. Aš turiu omenyje, kaip jūs apibrėžiate laimę? Ar žinote mūsų iniciatyvą „Apibrėžti normalų“?
Michelle: [00:02:03] Taip.
Gabe: [00:02:04] Kur visi atsakė skirtingai, kas yra „normalu“. Vis dėlto tai yra kažkas, ką nuolat mėtosi mūsų visuomenė.
Michelle: [00:02:13] Mmm-hmm.
Gabe: [00:02:13] Manau, jei paklaustume šimto skirtingų žmonių, ką reiškia būti laimingu, gautume 100 skirtingų atsakymų. Taigi, kai žmonės man sako: „Ar tu laimingas?“ Neturiu jokios žemiškos idėjos.
Michelle: [00:02:24] Gerai. Ir kaip jūs manote, ar kas nors iš tikrųjų pasakytų: „Taip, aš esu laimingas“ ir jaustumėtės sakęs tiesą ar jausdamasis, kad meluoja?
Gabe: [00:02:33] Tai kažkas, kas mane palaiko naktį. Leiskite man paaiškinti: Tarkime, jūs dabar pasakėte: „Gabe, ar tu laiminga?“ Aš sakyčiau: „Taip.Mano draugė Michelle yra čia ir mūsų tinklalaidė sekasi labai gerai “. Tada kažkas pasakė: „Na, bet aš turiu omenyje, kaip tu galėjai būti laimingas? Aš turiu omenyje, kad sergate sekinančia liga ir pasaulyje tiek daug kančių? Ir turiu omeny tikrai! Džiaugiesi benamiais, kurie gali mirti nuo šalčio? O kaip su visais alkanais vaikais? “ "Oi. Na, aš tuo nesidžiaugiu “. „Tikrai? Tu nesi laiminga!?! Čia buvo tavo draugė Michelle! “ Kuo tai baigiasi?
Michelle: [00:03:10] Nesibaigiantis nesąmonių ratas.
Gabe: [00:03:14] Michelle, kaip tu apibūdini „laimingą“
Michelle: [00:03:17] Kaip apibrėžčiau „laimingas“?
Gabe: [00:03:19] Taip, tai klausimas. Kodėl jūs nuolat kartojate klausimą?
Michelle: [00:03:21] Galvoju savo atsakymą apibrėžti „laimingas“. Na, kaip aš apibrėžčiau laimingą? Negalėdamas atsikratyti didžiulės šypsenos veide.
Gabe: [00:03:32] Gerai, todėl niekada nesi laimingas. Niekada nesišypso. Jūs visada atrodote nuolat supykęs. Taigi nemanau, kad tai tiesa. Aš tikrai to nedarau, nes žinau, kad tavęs nuolat nepykina. Jūs tiesiog pailsite piktą veidą.
Michelle: [00:03:45] Aš neturiu poilsio pikto veido. Tai visai šalia tavęs.
Gabe: [00:03:48] Gerai. Na, tu turi Gabe piktą veidą. O Dieve! Jūs turite GAF!
Michelle: [00:03:54] Tylėk.
Gabe: [00:03:55] Žiūrėk, dabar tu man pikta. Taigi akivaizdu, kad dabar nesu laiminga.
Michelle: [00:03:58] Gerai. Ar tu laimingas?
Gabe: [00:03:59] Ne.
Michelle: [00:04:00] Ar šiandien paėmėte mediciną?
Gabe: [00:04:03] Vienas, taip-
Michelle: [00:04:03] Kaip tau sekasi?
Gabe: [00:04:04] man gera, man viskas gerai.
Michelle: [00:04:06] Ar tikrai? Ar tau gerai?
Gabe: [00:04:08] Na, yra dar vienas. Dabar pakabink ant sekundės
Michelle: [00:04:10] Kaip tavo darbas? Ar turite darbą?
Gabe: [00:04:11] Ugh ... gerai.
Michelle: [00:04:12] Oho, tu turi darbą? Ar sugebate dirbti?
Gabe: [00:04:14] O, tu mane žudai.
Michelle: [00:04:15] Ar jūs dėl negalios?
Gabe: [00:04:16] Tu žudai mane. Ne. Ne todėl, kad tame yra kažkas blogo-
Michelle: [00:04:18] Ar jūs gyvenate su savo tėvais?
Gabe: [00:04:19] Ne.
Michelle: [00:04:20] Ar turite vaikų?
Gabe: [00:04:21] Ne.
Michelle: [00:04:21] Ar planuojate tuoktis?
Gabe: [00:04:23] Esu vedęs.
Michelle: [00:04:24] Tikrai? Oho! Ar tu jai labai patinki?
Gabe: [00:04:29] Ne, aš dvipolis. Manau, kad laimė turi judančius įvarčius. Mano dėdė Džekas buvo tikrai šaunus vyrukas. Jis mirė prieš daugelį metų, bet man jis labai patiko, kai buvau jaunesnė. Nes jis kalbėjo su manimi kaip su suaugusiu. Jis pripažino, kad turiu intelekto ne vien savo metus. Taigi, šitas senas vaikinas, ir jis kalba su 14-mečiu apie, suprantate, suaugusiųjų temą. Ir daugeliui suaugusiųjų tai buvo neramu, bet jis nebuvo. Vienas iš dalykų, kuriuos jis man pasakė, yra tai, kad kalbant apie pinigus, tobula pinigų suma buvo 50 dolerių didesnė nei jūs šiuo metu uždirbote. Jo mintis buvo ta, kad nesvarbu, kiek pinigų turite, jūs visada turėjote penkiasdešimt dolerių, kad turėtumėte ką nors kita. O kai jis man tai pasakė, pagalvojau: „Jūs esate riešutai“. Jei turiu, tarkime, penkiasdešimt tūkstančių dolerių. Dabar tai buvo prieš 30 metų, bet maniau, kad jei uždirbčiau penkiasdešimt tūkstančių dolerių per metus, būčiau laiminga. Būčiau visiškai patenkinta tokiais pinigais. Ir tada, kai uždirbau tokius pinigus, nebuvau jais patenkinta. Tada aš uždirbau aštuoniasdešimt tūkstančių dolerių per metus, ir aš tuo nebuvau patenkintas. Tada aš uždirbau šimtą tūkstančių dolerių per metus ir nebuvau tuo patenkinta.
Michelle: [00:05:39] Viskas, Gabe, kad tau reikia duoti pinigų.
Gabe: [00:05:45] Tai išsinešimas?
Michelle: [00:05:47] Viskas. Išsinešimas yra tas, kad reikia duoti man šiek tiek pinigų.
Gabe: [00:05:49] Manau, kad išsinešimas yra tas, kad aš manau, kad taip veikia laimė.
Michelle: [00:05:53] Na, laimė ateina su pinigais.
Gabe: [00:05:54] Ne. Manau, kad
Michelle: [00:05:56] Mo pinigai, mo problemos.
Gabe: [00:05:58] Na, mo ’laimė, mo’ problemos.
Michelle: [00:06:00] Ką? Tęskite savo istoriją.
Gabe: [00:06:08] Ačiū, Mišele. Kai buvau tikrai, tikrai, labai ligota - turiu omenyje tikrai sergančią, pavyzdžiui, kelias dienas po dušu neperšliaužti, paguldyti į savo purvą, neišeiti iš namų, planuoti mirti, bandyti save iki mirties pragulėti - gulėčiau ten ir galvojau: „Jei galėčiau tiesiog išlipti iš lovos, būčiau laimingas“. Ir aš tai norėjau pasakyti, aš nemelavau. Tai nebuvo pokštas. Aš tiesiog galvojau, kad jei galėčiau tiesiog atsikelti, jei galėčiau tiesiog nusiprausti, jei galėčiau tiesiog nusiplauti plaukus, tada būčiau laiminga. Bet tai nėra laimės ženklas. Dabar keliuosi kiekvieną rytą, nusiprausiu po dušu, plaunu plaukus, rengiuosi ir išeinu iš namų, ir tai manęs nedžiugina. Tai žemiausia įmanoma juosta. Šiuo metu tai tik lūkesčiai. Bet kiekvieną kartą, kai ką nors pasiekiu - pavyzdžiui, prisimenate, kada pradėjome tinklalaidę? Mes pradėjome tinklalaidę ir aš buvau tokia: „Michelle, aš būsiu laiminga, kai turėsime X klausytojų per savaitę“. Ar prisimenate tai?
Michelle: [00:07:08] Uh-huh.
Gabe: [00:07:08] Jūs buvote ten ir pasakiau: „Tai padarys mane laimingą!“ Na, mes pralenkėme tą prieš kelis mėnesius ir aš vis dar nelaiminga. Esu nepatenkinta, kad mes neužaugome mėnesį po mėnesio. Esu nepatenkinta, kad vienas epizodas paniro. Aš nelaiminga, kad ir kas. Taigi, laimė yra tik ši miglota sąvoka, į kurią negalima dėti piršto, ir mes visi ją vejamės kaip prasmingą. Lyg tai turėtų prasmę. Mes norime būti laimingi, bet nė vienas iš mūsų to negalime apibrėžti. Ir net kai mes tai apibrėžiame, nuvykę mes jį tiesiog apibrėžiame iš naujo.
Michelle: [00:07:41] Įdomu tai, kad žmonės tiesiog nori būti laimingi ir normalūs, tačiau tokių dalykų kaip laimingi ir normalūs nėra. Niekas nėra laimingas ir normalus.
Gabe: [00:07:53] Manau, kad niekas nėra laimingas ar normalus, nes vėlgi, jam tiesiog nėra apibrėžimo. Manau, kad, priklausomai nuo apibrėžimo, niekas nėra laimingas ir normalus, arba visi yra laimingi ir normalūs.
Michelle: [00:08:06] Taip, aš turiu omenyje, kad visada yra dalykų, kurie gali jus pradžiuginti. Bet tai nėra panašu į viso gyvenimo laimę.
Gabe: [00:08:12] Žinai, kas mane džiugina?
Michelle: [00:08:13] Tavo šuo?
Gabe: [00:08:14] Kai būsite pasirengę įrašyti laiku.
Michelle: [00:08:15] Gerai.
Gabe: [00:08:15] Ir mano šuo. Man labai patinka mano šuo.
Michelle: [00:08:18] Taip. Aš turiu omenyje, kad jūsų šuo mane džiugina, bet aš turiu omenyje, kad man nepatinka ir kada jis verkia ir kamuoja. Tai liūdna.
Gabe: [00:08:24] Kodėl jis verkia? Palauk, kodėl verki mano šunį?
Michelle: [00:08:26] Jūsų šuo visą laiką verkia! Mes vaikščiojome namuose, o jūsų šuo verkė.
Gabe: [00:08:29] Nes jis norėjo, kad tu pažaistum su juo! Ar jūs žaidėte su juo?
Michelle: [00:08:33] Ne.
Gabe: [00:08:33] Taigi jūs tiesiog vaikščiojote namuose ir jo nepaisėte, o jūs tiesiog užsiimate savo reikalais.
Michelle: [00:08:37] Taip.
Gabe: [00:08:37] Oho! Jūs ignoravote verkiantį šuniuką.
Michelle: [00:08:40] Jis buvo savo dėžėje. Nenorėjau jo išleisti iš dėžės.
Gabe: [00:08:41] Palikai jį, kai jis buvo įstrigęs dėžėje.
Michelle: [00:08:44] Tu išleidai jį iš dėžės, todėl užsičiaupk!
Gabe: [00:08:47] Aš jį išleidau.
Michelle: [00:08:48] Tu nejuokinga.
Gabe: [00:08:48] Aš šiek tiek juokinga.
Michelle: [00:08:50] Ne.
Gabe: [00:08:51] Aš ne?
Michelle: [00:08:52] Jūsų pokštai daro mane nelaimingą.
Gabe: [00:08:55] Ar galite apibrėžti „anekdotus?“.
Michelle: [00:08:56] Nieko tu nesakai.
Gabe: [00:08:59] Vis dėlto tai iš tikrųjų puikus klausimas. Nes „pokštai“ turi apibrėžimą. Žodis pokštas turi apibrėžimą. Tai kelia žmonėms juoką. Ar ne?
Michelle: [00:09:07] Uh-huh
Gabe: [00:09:07] Gerai šaunu. Taigi, jei aš sakau anekdotą, o tu juokiesi, bet Jonas nesijuokia, ar tai reiškia, kad aš tau sakiau pokštą? Bet aš nepasakojau Jonui pokšto? Nors aš sakiau tą patį jums abiems tuo pačiu metu?
Michelle: [00:09:23] Na, gal Jonas nemanė, kad tai buvo taip juokinga.
Gabe: [00:09:25] Tai vis tiek pokštas?
Michelle: [00:09:27] Tai buvo juokas, bet ne visiems buvo juokinga.
Gabe: [00:09:32] Taigi tu gali būti kuo nors patenkintas, bet gal kažkas kitas, turėjęs tą patį, nebūtų laimingas?
Michelle: [00:09:37] Teisingai.
Gabe: [00:09:38] Ar įmanoma, kad tokie žmonės kaip mes, žmonės, turintys psichinių ligų, ypač sergantys depresija - ar įmanoma, kad mes esame laimingi? Mes tiesiog apgauname save manydami, kad mes ne?
Michelle: [00:09:49] Manau, kad gal mes per daug apsigyvename dalykuose, kurie mus daro nelaimingus.
Gabe: [00:09:53] Kokie dalykai, dėl kurių jūs ilgai gyvenate, daro jus nelaimingus?
Michelle: [00:09:56] O dieve! Praeities patirtis su žmonėmis, kuri tiesiog nebuvo gera. Ginčai, kovos su gėdais, kurie tiesiog sukasi galvoje. Kur norėčiau, kad viską daryčiau kitaip arba nebuvau tikras, kas vyksta. Iš esmės tik tie dalykai, kuriuos norėčiau pakeisti, bet kurių negaliu pakeisti dabar, tiesiog patenka į mano odą.
Gabe: [00:10:22] Taigi jūs gyvenate labai apgailestaudami?
Michelle: [00:10:24] Mmm-hmmm
Gabe: [00:10:24] O tu manai, kad tas apgailestavimas daro tave nelaimingu?
Michelle: [00:10:28] Taip.
Gabe: [00:10:28] Dabar dalykai, dėl kurių gailiesi, nutiko praeityje. Taigi akivaizdu, kad kelionės laiku nėra dalykas?
Michelle: [00:10:34] Mm hmm.
Gabe: [00:10:34] Taigi jūs negalite grįžti ir ištaisyti?
Michelle: [00:10:36] Teisingai.
Gabe: [00:10:36] Taigi, tai gadina tavo dabartį, nors tai nutiko anksčiau? Ir mes manysime, kad tai sugadins jūsų ateitį, nors tai nutiko anksčiau?
Michelle: [00:10:44] Teisingai.
Gabe: [00:10:45] Taigi jūs tiesiog pažeisite visą gyvenimą dėl kažko, dėl ko gailitės, nutiko prieš kurį laiką, kurio negalite pakeisti ar ištaisyti?
Michelle: [00:10:50] Na, kaip man tai išnykti?
Gabe: [00:10:52] Na, tai teisingas klausimas. Kaip tai nutraukti? Ar galėtumėte pasitaisyti?
Michelle: [00:10:56] Nr. Ne.
Gabe: [00:10:57] Kaip niekada? Jūs tiesiog užstrigote?
Michelle: [00:10:59] Taip. Taip.
Gabe: [00:11:00] O radikalus priėmimas? Ką apie galvojimą: „Žiūrėk, aš sutikau, kad taip padariau, aš sutikau, kad tai neteisinga, ir sutinku, kad daugiau to nedarysiu. Ir todėl aš sau atleidžiu? “
Michelle: [00:11:10] Kai kurie dalykai iš tikrųjų nebuvo mano kaltė.
Gabe: [00:11:11] Kodėl tada tu jų gailiesi? Ir kodėl tu jų nelaimingas?
Michelle: [00:11:14] Nes viskas kartais yra tiesiog nesąžininga.
Gabe: [00:11:17] Taigi jus nervina dalykai, kurie nėra teisingi?
Michelle: [00:11:20] Taip.
Gabe: [00:11:21] Taigi esate nepatenkintas dėl to, kas yra nesąžininga, kad tuo metu jūs nieko negalėjote kontroliuoti ir dabar jūs tikrai nieko negalite kontroliuoti? Nes vėlgi kelionės laikas nėra dalykas?
Michelle: [00:11:29] Taip.
Gabe: [00:11:31] Tai riešutai! Laikykis tokios minties, Michelle. Mes ketiname atsitraukti, kad sužinotume apie savo rėmėjus.
2 skelbėjas: [00:11:37] Šį epizodą remia BetterHelp.com. Saugus, patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Visi konsultantai yra licencijuoti, akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat pokalbius ir teksto pranešimus su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė asmeninė sesija, eikite į „BetterHelp.com/“ ir patirkite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „BetterHelp.com/“.
Gabe: [00:12:09] Ir mes vėl diskutuojame apie laimę.
Michelle: [00:12:12] Na, mes ką tik priėjome prie visų mano problemų šaknų. Gabe, labai ačiū. Aš negaliu pakeisti praeities ir ji neišeis iš mano galvos.
Gabe: [00:12:22] Aš jaučiuosi lygiai taip pat. Aš vis dar nusiminęs, kaip baigėsi mano pirmoji santuoka. Ir aš vis dar susierzinęs, kaip baigėsi mano antroji santuoka. Dabar nuolat jaudinuosi, kaip pasibaigs mano trečioji santuoka, nes baigiasi visos santuokos. Turiu omenyje, kad jie arba baigiasi mirtimi, arba skyrybomis. Taigi nėra gerų šansų bet kuriuo atveju. Tu ten kažkoks SOL. Bet tai, ką padariau savo praeityje, kai kuriuos iš jų galėjau kompensuoti. Kaip žinote, mano antroji žmona ir aš - jūs žinote, kad ji yra mano bestie. Ji mano BFF, aš jos atsiprašiau ir pasakiau, kad gailiuosi. Ir mes vis dar kovojame dėl šio dalyko, nes esame labai nesubrendę kaip žmonės. Bet, manau, kad ten yra atleidimo lygis. Tačiau pirmoji žmona man neatleis. Ji - butas.
Michelle: [00:13:09] Ką tu jai padarei?
Gabe: [00:13:09] Na, aš ją vedžiau. Tai buvo blogai.
Michelle: [00:13:12] Buvo blogai ją vesti? Tai ką ji pasakė?
Gabe: [00:13:14] Pasirodo, kad moterys nelabai mėgsta būti ištekėjusios už negydytus bipolius. Neturėjau supratimo.
Michelle: [00:13:20] Ar tu kalta, kad ją vedei? Ji pasakė taip. Ji sakė, kad aš. Kaip tai tavo kaltė?
Gabe: [00:13:28] Aš…
Michelle: [00:13:29] Ar ji nežinojo, kad tu esi negydytas bipolinis?
Gabe: [00:13:31] Ne.
Michelle: [00:13:31] Ji ne?
Gabe: [00:13:33] Niekas iš mūsų to nepadarė.
Michelle: [00:13:34] Oi.
Gabe: [00:13:34] Man nebuvo diagnozuota bipolinė liga tik jai išėjus. Tai buvo vienas iš dalykų, vedusių mane savižudybės keliu, ją palikus. Aš sužlugdžiau savo darbą, santuoką, namus, namų gyvenimą, buvau gėda tėvams. Ji paėmė ir išėjo, o aš buvau tokia: „Fuck it! Aš noriu mirti! “ Ir man pasisekė. Aš žinau, kad tai skamba keistai, bet aš būdamas savižudis ir rengdamas savižudybės planą, esu toks prislėgtas ir taip sujauktas, kad kažkas paskatino pamatyti, kaip aš sergu, ir nuvežti mane į greitosios pagalbos skyrių.
Michelle: [00:14:07] Vis dėlto ji turėtų tau atleisti. Ar nemanai?
Gabe: [00:14:10] Norėčiau galvoti, kad ji tai padarys, bet ji mano, kad aš klastoju bipolinį būdą, kad sukčiaučiau žmones už pinigus.
Michelle: [00:14:17] Ar tu rimtai?
Gabe: [00:14:18] Tai nėra kažkas, ką galite kompensuoti.
Michelle: [00:14:22] Gerai, man ji jau nelabai patinka.
Gabe: [00:14:24] Aš negaliu taip jaustis. Būtų lengva, jei galėčiau tai pasakyti. Aš manau, kad ji turėtų atsižvelgti į viską, ką patyriau, ir į tai, kad aš buvau psichiatrijos skyriuje ir toliau, ir toliau.
Michelle: [00:14:35] Štai ko aš nesuprantu-
Gabe: [00:14:36] Nežinau, kodėl ji netiki psichinėmis ligomis, bet ne.
Michelle: [00:14:38] Jei ji būtų su tavimi ir matytų, kad tu elgiesi taip, lyg tu elgtumėtės, tiek, kad ji išėjo, o paskui atsidursi psichikos palatoje, ar ji nebūtų pasakiusi: „O , tai labai prasminga! “?
Gabe: [00:14:53] Ne. Ji manė, kad aš klastoju, nes mano, kad psichikos ligoniai atrodo tam tikru keliu. Ji mano, kad psichikos ligoniai negali būti protingi, jie negali išlaikyti darbo. Jie sūpuojasi pirmyn ir atgal, o jie slypi. Ji tiki labai stereotipine psichikos ligų versija.
Michelle: [00:15:06] Ji kalė.
Gabe: [00:15:07] Ne, ji ne. Ir tai yra dalykas, aš ją įskaudinau.Ar žinai, kiek kartų aš įlėkiau į aklą pyktį ir tiesiog pradėjau rėkti? Būčiau po dvi, tris, o gal ir keturias dienas vienu metu ir negrįščiau namo. Aš tiesiog išeidavau ir dulkindavau viską, kas sujudėdavo. Tai nėra kažkas, ką galite padaryti kažkam ir nesuteikti jiems ilgalaikių emocinių randų. Aš buvau jos vyras, ir aš ją nuvyliau. Aš sužlugdžiau jos pasitikėjimą, ir mes galime diskutuoti, kol netapsime mėlyni, kad aš tai padariau, nes turėjau bipolinį sutrikimą, ir kai kurie iš jų yra tiesa. Bet esmė ta, kad ji nenori man atleisti. Ir tai priklauso nuo jos, ir aš turiu su tuo gyventi. Labai norėčiau paimti jūsų taktą ir tiesiog suplonėti: „Taip, kalyte!“ Bet aš negaliu. Aš ją nuskriaudiau. Pabaiga.
Michelle: [00:15:50] Ar nori jos savo gyvenime?
Gabe: [00:15:54] Ne, aš noriu, kad ji nepyktų ant manęs. Tai palengvintų mano kaltę, jei ji nebepyktų ant manęs, nes jaučiu, kad sukėliau jai skausmą ir nelaimę, kuri tęsis jos gyvenimą. Kadangi ji penkerius metus praleido ištekėjusi už manęs, tai labai nekenčiau manydama, kad kažkas mane pažino, todėl jų gyvenimas buvo blogesnis. Tai ir turime. Kadangi ji mane pažinojo, jos gyvenimas yra blogesnis. Tai sunku. Sunku žinoti, kad aš pabloginau kažkieno gyvenimą. Ir tai mane daro nelaimingą.
Michelle: [00:16:32] Aš turiu galvoje, kad aš daviau žmonėms iššūkių, kol jie su manimi susidūrė. Bet nepasakyčiau, kad pabloginau žmonių gyvenimą. Gal kartais pasidarė įdomiau, nežinau.
Gabe: [00:16:47] Aš tikrai kartais padariau žmonių gyvenimą „įdomesnį“. Bet aš labai apgailestauju ir tai, kas neleidžia man būti laimingai, yra tai, kaip aš elgiausi su kitais žmonėmis. Ir nors tiesa, kad jame dalyvavo bipolinis sutrikimas, tai nebuvo viskas bipolinis sutrikimas. Tai įskaityta, bet aš buvau asilas.
Michelle: [00:17:09] Aš turiu omenyje, bent jau dabar žinote atsiprašyti.
Gabe: [00:17:11] Taip. Taip.
Michelle: [00:17:12] Žinai, bent jau tu vis dar ne tame kelyje šauki ant jos. Būti siaubingu žmogumi. Žinote atsiprašyti.
Gabe: [00:17:19] Taip, aš buvau nepaprastai blogas vyras.
Michelle: [00:17:21] Ar kada manai, kad žmonės bando sugadinti tavo laimę?
Gabe: [00:17:24] Tai taip pat įdomu, nes, 1) taip, aš visiškai manau, kad žmonės bando sugadinti mano laimę. Bet aš taip pat tvirtai manau, kad nesu laiminga. Taigi tai kažkaip sujaukta. Kaip kažkas gali bandyti sugadinti mano laimę, o aš tuo pat metu nesu laiminga? Bet vis dėlto mano smegenyse tai visiškai seka.
Michelle: [00:17:43] Manau, kad tai labai vidurinė mokykla. Kaip tada, kai žmonės bando sugadinti tavo laimę. Panašu, kad jūs galite užeiti ir turėsite šauniausius marškinėlius ir šaunius batus. „Sveiki, vaikinai. Kaip tau sekasi? Man čia patinka mano nauji dalykai “. Ir visi tarsi žiūri į tave ir sako: „O, gerai, jūs turite naujus drabužius ir naujus batus? O taip. GERAI. Tau gerai." Lyg jie pavydėtų. Žmonės pavydi dalykų. Žinote, ką bandau pasakyti?
Gabe: [00:18:03] Aš.
Michelle: [00:18:03] Vidurinės mokyklos dalykai. Kaip ir jūs, kai aš pasidarau naują kirpimą, o tada visi turi pasakyti, kad tai negražu, žinote?
Gabe: [00:18:09] Aš turiu omenyje, kad tavo plaukai nėra puikūs.
Michelle: [00:18:11] Aš tik sakau.
Gabe: [00:18:11] Be to, tai nėra tikrai šaunūs marškiniai. Ir jūsų batai yra tarsi dolerių parduotuvė, bet ką, jūs darote.
Michelle: [00:18:18] Vis dėlto tai bandau pasakyti. Tai mano mintis.
Gabe: [00:18:20] Bet ar tas smulkmeniškumas jus vargina?
Michelle: [00:18:22] Žmonės kartais bando sugadinti kitų laimę, kad pasijustų geriau.
Gabe: [00:18:26] Jūs perkate naujus batus ir džiaugiatės naujais batais, tada kažkas sako: „Aš nekenčiu tų batų“. Ar tai atima jūsų laimę? Turiu omeny, sąžiningai? Jei tu esi sąžiningas? Ar Michelle Hammer liūdi ar praranda laimę, jei kas nors vadina batus negražiais?
Michelle: [00:18:40] Aš dabar? Negali būti. Aš prieš 15 metų? Visiškai.
Gabe: [00:18:47] Bet vis dar yra dalykų, kuriuos žmonės gali jums pasakyti, kurie kenkia jūsų jausmams?
Michelle: [00:18:52] Taip.
Gabe: [00:18:52] Man tiesiog sunku tuo patikėti. Nes kai matau tave, matau ką nors su tokiu pasitikėjimu. Jūs turite žarnų, kurių negaliu išreikšti žodžiais. Kartą šaukėte „gaidžio žiedą“ perpildyto viešbučio vestibiulio viduryje. Bičiuli, ar žinai, kiek tam reikia žarnos? Kaip iš tikrųjų? Tai buvo tik kamuoliukas. Jūs buvote garsus, drąsus ir nuostabus, ir aš atsimenu, kai susitikome, pagalvojau: „O Dieve, jai reikia a) sustoti ir b) tęsti“. Ir tai tiesiog, pavyzdžiui, grūmėsi mano smegenyse. Ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl norėjau dirbti su jumis, nes tai tiesiog buvo taip neįtikėtinai įtraukianti. Bet kuo daugiau aš tave pažįstu ir kuo daugiau mes kalbamės, tuo daugiau mes ruošiamės laidoms, rengiame laidas, rašome, keliaujame ir pan. Žinote, aš tave pažinau. Pažink minkštesnę Mišelio pusę.
Michelle: [00:19:47] Minkštesnė pusė (dainavimas).
Gabe: [00:19:48] Bet jūs iš tikrųjų turite tam tikrų pasitikėjimo problemų, ar ne?
Michelle: [00:19:53] Aš neturiu pasitikėjimo problemos. Man tiesiog nepatinka, kai jaučiu, kad žmonės man tiesiog teikia nepageidaujamus patarimus.
Gabe: [00:20:01] Na, bet tai aš sakau. Jei jūs visiškai pasitikėtumėte savo veiksmais, jūs juos visus sureguliuosite. Tai kenkia jūsų jausmams, žmonėms sakomiems dalykams. Kartais žmonės skelbia komentarus internete. Pažodžiui nepažįstami žmonės, ir tu mane pašauki, ir esi nusiminęs. Jūs pykstate ar esate tiesiog toks: „Na, kas jiems blogai? Kodėl jie tai sako? Kodėl jie sako, kad nesu šizofrenija? Iš kur jie galėtų žinoti? Nes aš turiu purpurinę spalvą? “ Tave tai iš tikrųjų vargino. Kai ta ponia pasakė: „Per daug spalvų. Taigi tu negali būti šizofreniškas “.
Michelle: [00:20:31] Nes tai mane tiesiog labai erzina! Nes tada man atrodo, kad esu melagė. Ir paskutinis dalykas, kurį noriu suvokti, yra melagis. Aš nesu melagis. Nenoriu, kad kas nors galvotų, jog esu melagis, ir nenoriu, kad kas galvotų, jog negali sukurti tokio meno kaip aš, nes jis yra „per daug spalvų“. Tai tik keistas stereotipas, arba, žinote, tai yra stereotipas arba tas žmogus tiesiog jį sugalvojo.
Gabe: [00:20:54] Ar tikrai nenorite pripažinti, kad jūsų jausmai buvo sužeisti?
Michelle: [00:20:56] Aš buvau tiesiog suglumęs, tada mano jausmai buvo sužeisti. Tai buvo kažkaip panašiai: „Kas gi tas idiotas bando pasakyti, kad žino daugiau apie šizofreniją nei tas, kuris serga šizofrenija!?!“
Gabe: [00:21:06] Tariamai.
Michelle: [00:21:08] O, taip. Neva. Tai tiesiog, žinai-
Gabe: [00:21:12] Kas kenkia tavo jausmams, Mišele? Patinka, kieno nuomonė jums tokia svarbi, kad jei jie jūsų atžvilgiu yra neigiami, tai sugadina visą jūsų dieną? Man tai būtų mano žmona. Mano žmona, mano draugai ir mama. Yra kokie penki žmonės, kad tai, ką jie galvoja apie mane, yra labai intensyvūs, kad jei aš esu laiminga ir jie sako, kad man kažkas pikta, tai sugadina visą mano dieną. Kas jūsų gyvenime gali tai padaryti? Kas gali paimti tavo laimę ir tiesiog apversti ją aukštyn kojomis?
Michelle: [00:21:40] Niekas.
Gabe: [00:21:41] Tikrai? Taigi jūs man sakote, kad jei dabar suskambo jūsų telefonas, o mama pasakė: „Dieve, tu čiulpk podcast'ą!“ Jūs tiesiog būtumėte panašūs į „bet ką“, ir tai jums netrukdytų?
Michelle: [00:21:52] Aš tiesiog liepiau jai nustoti klausytis.
Gabe: [00:21:55] Jūs meluojate. Tu tiek meluoji. Tai pakenktų jūsų jausmams.
Michelle: [00:22:00] Ar tavo mama tau taip sako?
Gabe: [00:22:03] Ne! Dieve, ne! Mes turime puikų tinklalaidę. Bet, sakau, jei ji tai padarytų, tai pakenktų mano jausmams.
Michelle: [00:22:08] Hmmmm.
Gabe: [00:22:08] Jei mama pasakytų, kad mano podcast'as yra įsiurbęs, būčiau liūdna. Likusiai dienai būčiau nusiminusi.
Michelle: [00:22:12] Aš turiu omenyje, kad ji mane įžeidė daug kartų. Taigi tai tikrai nėra tokia didelė problema.
Gabe: [00:22:16] Ir tai pakenkė tavo jausmams! Pripažink tai! Pripažink, kad tai kenkia tavo jausmams. Gerai, kad mama gali pakenkti jūsų jausmams. Ji tavo mama. Aš tiesiog bandau pasakyti, kad mūsų gyvenime yra žmonių, kurių nuomonė mums tokia svarbi, kad gali mus paversti centu. Linkiu, kad tie žmonės būtų atsargesni su mūsų jausmais, nes mes su daug kuo kovojame. Bet mes negalime jų kontroliuoti. Ir iš tikrųjų tai bandau pasakyti - mes negalime kontroliuoti jų elgesio. Jūs negalite padaryti savo mamos ir aš negaliu padaryti, kad mano mama, mano draugai ar jūs, arba aš, būtų mums malonesnė. Mes tiesiog negalime. Taigi tai, ką bandau padaryti, yra kontroliuoti savo emocijas. Linkiu, kad galėčiau būti panašus į tą žmogų, kuriuo apsimetate, kur man tiesiog nerūpi, kad kažkas mane įžeidė. Man nerūpi. Dulkinkis. Bet aš ne. Aš nesu tas vaikinas. Kai žmonės mane įžeidinėja, kai žmonės sako niekingus dalykus, man tai skauda, tai giliai ir nuoširdžiai skaudina mano jausmus. Ir aš juo graužsiuosi kelias dienas, tai man tiek daug reiškia. Ir aš norėčiau, kad tai dingtų. Ir tai aš dirbu kiekvieną dieną. Jei būtų kažkas, ką vis dar dirbau terapijoje, tai būtų tas. Ir man pasidarė daug geriau. Mums daug geriau pavyko iškirsti toksiškus žmones iš savo gyvenimo, apie kuriuos aptarėme ankstesniuose epizoduose. Man sekėsi uždavinėti žmonėms tolesnius klausimus, taigi, kai jie pakenkia mano jausmams, įsitikinu, kad jie tai ir turėjo omenyje. Aš jiems suteikiu galimybę paaiškinti, nes kartais aš tiesiog per daug reagavau. Tada aš labai, labai stengiuosi vien galvoti: „Gerai, jiems tai nepatiko, bet viskas gerai“. Pasaulyje yra daugybė skirtingų žmonių ir tai, kad tai nepatinka, dar nereiškia, kad tai nėra gerai. Bet dažniausiai aš susiriečiu į kamuolį ir verkiu. Bet aš tuo užsiimu ir manau, kad daugelis mūsų klausytojų taip pat jaučiasi.
Michelle: [00:24:02] Gabe, manau, kad turime suprasti, jog turime išmokti pradžiuginti save, kol bandome džiaugtis kitais žmonėmis. Kaip tu laiminga šiuo metu?
Gabe: [00:24:17] esu patenkinta. Aš patenkinta savo gyvenimu. Jaučiuosi saugus. Jaučiuosi saugus. Aš myliu savo žmoną. Mano šeima gera. Turiu puikų pasirodymą. Turiu gerą karjerą ir mano šuo yra gražus. Nesakyčiau, kad esu laiminga. Sakyčiau, kad esu patenkinta ir manau, kad tai yra dalykas. Manau, kad iš šalies žiūrint į išorę, daugelis žmonių būtų tokie: „Oho, jei šis vaikinas nėra patenkintas visais turimais daiktais, jis niekada nebus laimingas“ Ir tai iš tikrųjų yra mano mintis. Manau, kad daugelis iš mūsų esame tikrai nelaimingi, nes bandydami patekti į kažkokį kitą mitinį lygį, mes save apgailėtiname. Arba reikia pakeisti vaistus ir bendradarbiauti su savo gydytojais. Bet manau, kad psichikos ligomis sergantys žmonės galėtų būti laimingesni. Manau, kad mes sabotuojame save ir nežinau, kaip išbristi iš rutos, nebent kalbant apie tai sąžiningai. Drįsčiau spėti, kad daugelis mūsų klausytojų jaučiasi taip pat, kaip ir mes. Jie jaučiasi varganai, ir nežino kodėl, ir tai yra esmė. Jei nežinote, kodėl esate nelaimingas, tada tikriausiai ne. Jums tikriausiai viskas gerai. Jūs tikriausiai sabotuojate savo laimę ir tai tikrai sugadinta. Sustabdyk tai. Mes ką tik sutvarkėme visus prislėgtus žmones Michelle, liepk jiems tai sustabdyti.
Michelle: [00:25:27] Nustok. Tik spėk sabotuoti savo laimę. Pasak Gabe, jūs sabotuojate savo laimę.
Gabe: [00:25:35] Manau, kad į tai reikia atsižvelgti.
Michelle: [00:25:37] Manau, kad esu laiminga. Nemanau, kad esu liūdna ar pikta. Aš nieko panašaus nemanau. Aš turiu galvoje, aš žinau, kad nesu 100 procentų laimingas visą laiką. Bet savo gyvenime esu tikrai laimingesnė nei prieš penkerius metus, tikrai.
Gabe: [00:25:53] Michelle, man visada patinka diskutuoti apie laimę su tavimi. Taigi ačiū visiems, kad klausėtės „A Bipolar“, „šizofrenikas“ ir „Podcast“. Nepamirškite peržiūrėti mus „iTunes“. Palikite komentarą. Bendrinkite šią seriją. Garsinkite Gabe ir Michelle, nes tai yra taip svarbu! Ir mes pamatysime visus kitą savaitę.
Michelle: [00:26:13] Laimingas!
Pranešėjas: [00:26:16] Klausėtės „A Bipolar“, „šizofrenikas“ ir „Podcast“. Jei jums patinka šis epizodas, nelaikykite savyje. Eikite į „iTunes“ arba pageidaujamą tinklalaidės programą, kad galėtumėte užsiprenumeruoti, vertinti ir peržiūrėti. Norėdami dirbti su Gabe, eikite į „GabeHoward.com“. Norėdami dirbti su Michelle, eikite į šizofreniją. NYC. Norėdami gauti nemokamų psichinės sveikatos išteklių ir internetinių palaikymo grupių, eikite į .com. Oficiali laidos svetainė yra .com/BSP. Galite atsiųsti mums el. Laišką šiuo adresu: [protected protected]. Dėkojame, kad klausėtės ir dalijatės plačiai.
Susipažinkite su savo dvipoliais ir šizofrenijos šeimininkais
