Blogas santykis su tėvais

Aš myliu savo tėvą ir jo ilgametę draugę, kuri man praktiškai yra mama, nei mano pačios. Visada jaučiau, kad santykiai tarp mano ir mano tėvų su amžiumi pamažu blogėjo, ir jaučiu, kad ši su vyriausiu tėčiu daugiausia vyksta kova dėl valdžios. Nežinau, ar aš kalta, ar yra dalykų, kuriuos galiu pagerinti santykiuose, išskyrus sėdėjimą ir tiesiog vengiu bet kokio kontakto su juo, kuris neveikė, ar tiesiog pasilenkiu prie kiekvienos jo priimtos taisyklės. Jis turi šį labai agresyvų, kontroliuojantį pobūdį, pagarbą kaip ginklą kovodamas su bet kokiu drausmės trūkumu. Aš šiek tiek gerbiu jo namus ir jo taisykles, bet eidamas jis daug ką padaro ir naudoja pagarbą arba tai, ką jis vadina pagarbos stoka, kaip būdą manipuliuoti bet kokia situacija, kad man atrodytų, jog aš esu vienas neteisingas. Aš užaugau su mintimi, kad pagarba yra abipusė gatvė, bet ir pagarba tavo tėvams, tačiau aš niekada negerbiau savo gimdžiusios motinos dėl visiško žmogaus empatijos trūkumo niekam kitam, išskyrus save. Tačiau aš visada jį gerbiau, tam tikru mastu jo bijojau ir taip buvo jau daugelį metų, tačiau aš nebegaliu susitvarkyti su didžiuliu stresu gyvenant su tuo, ir jis atsisako pripažinti, kai klysta, ir mano, kad esu toks arogantiškas ir įstrigęs kai aš tikiu, kad esu teisus, kai stoju prieš save. Nežinau, ką galiu padaryti, kad padėtis pagerėtų. Jis yra geras žmogus, jis visada prižiūrėjo mane ir rūpinosi manimi taip, kaip turėtų bet kuris iš tėvų, tačiau jis turi tokį agresyvų, kontroliuojantį požiūrį į viską savo gyvenime, kad tai tik patenka į labai toksišką mūsų gyvenimo tašką. Vis dėlto dėl manęs kaltinama ne aš, o jis, o tai verčia mane prislėgti ir pagalvoti, kad galbūt man yra kažkas negerai, ko aš tiesiog nesuvokiu, todėl tikrai nežinau, ką daryti pagal šį scenarijų.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-08-11

A.

Būtų naudinga objektyviai įvertinti situaciją. Galite būti teisus dėl savo tėvo ir jis gali būti visiškai kaltas. Taip pat gali būti, kad jūs prisidedate prie šių santykių problemų, tačiau be objektyvaus trečiųjų šalių vertinimo sunku tai padaryti.

Vienas šios problemos sprendimo būdų yra individualus konsultavimas. Tai reikštų, kad jūs patys eitumėte pas terapeutą. Kitas variantas yra šeimos terapija. Jei jūsų tėvas yra tam atviras, tai gali būti geras būdas išspręsti šias problemas. Atsižvelgiant į tai, kaip apibūdinote savo tėvą, jis negali būti atviras šeimos terapijai. Pakenkti nepakenktų. Jei jis tam nėra atviras, išbandykite individualias konsultacijas. Šeimos terapija gali būti ideali, tačiau individualios konsultacijos gali labai padėti.

Geras dalykas, susijęs su konsultavimu, yra tai, kad jūs susitiksite su patyrusiu specialistu, kuris gali pateikti jums objektyvią nuomonę šiuo klausimu. Geros psichoterapijos analizė gali padėti išsiaiškinti jūsų situaciją. Terapeutas taip pat galėtų padėti išmokti geresnių bendravimo su tėvu būdų. Aišku, kažką reikia keisti, tačiau neturint daugiau informacijos ir tolesnės analizės neaišku, kaip elgtis.

Esmė ta, kad tai, atrodo, kova dėl valdžios. Veikiausiai yra kitų veiksnių. Suprasti judviejų galios dinamiką bus svarbu žinant, kaip judėti pirmyn.

Vienas dalykas yra tikras, jei gyvenate su savo tėvu, gali būti laikas išsikraustyti. Jūs pareiškėte, kad „tam tikru laipsniu gerbiate jo namus ir jo taisykles“, kuris privertė mane pagalvoti, kad galbūt vis dar gyvenate jo namuose. Jei taip, jūsų išsikraustymas gali žymiai pagerinti jūsų santykių dinamiką. Jis gali įgyti pagarbą tau, jei pamatys tave kuriantį daugiau nepriklausomybės.

Be to, problemos dalis gali būti ir tai, kad jūs laikotės jo taisyklių tik „tam tikru laipsniu“. Neaišku, kokios yra šios taisyklės ir ar turėtumėte jų laikytis visiškai ar „tam tikru laipsniu“. Vėlgi, reikia daugiau informacijos ir analizės.

Jei jūsų tėvas yra toks kontroliuojantis ir agresyvus, kaip jūs jį apibūdinote, galbūt jums bus naudinga išlaikyti atstumą. Kai kas nors nenori keistis, tada jūs turite prisitaikyti. Jei jūsų bendravimas su juo yra problemiškas, būtų protinga apriboti laiką, kurį praleidžiate su juo.

Linkiu, kad turėčiau konkretesnių patarimų, kuriuos galėčiau jums pasiūlyti, tačiau to neįmanoma padaryti internetu. Yra labai daug informacijos, kurią reikėtų gauti norint suteikti jums tinkamiausią patarimą. Štai kodėl asmeninės konsultacijos yra idealus šios problemos sprendimas. Tai geriausias būdas įgyti reikalingų bendravimo su sunkiais žmonėmis nurodymų. Tai taip pat padės išspręsti depresiją, kurią jaučiate dėl šios situacijos. Tikiuosi, kad jūs pabandysite. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle