Man neužtenka, kad mama nebūtų depresija

Man 15 metų ir aš esu vienintelis vaikas. Kai man buvo 10 metų, sužinojau, kad kai buvau dvejų, mama sirgo depresija, mano tėtis sakė, kad taip buvo todėl, kad ji buvo nėščia, o tada Kalėdų išvakarėse turėjo vis dar gimusį kūdikį. Tačiau netrukus po to, kai tėvai su manimi kalbėjo, kad mama prarado darbą ir dvejus metus buvo be darbo. Ji pradėjo keistis, ji priaugo daug svorio ir visą laiką verkė. Visą gyvenimą ji galėjo daug miegoti, bet praradusi darbą, ji kelias dienas nesikels iš lovos. Kai ji gavo naują darbą, ji atrodė „laimingesnė“, bet tada ji buvo apsėsta darbo ir mano mokyklos darbų. Tai buvo nepriimtina, jei gavau B, jis nebuvo „pakankamai geras“. Nors ji ir turėjo darbą, ji visą laiką miegojo ir visada verkė. Priėjo taip, kad tarp darbo ir miego ji neturėjo laiko jokiems normaliems mamos dalykams. Ji nustojo skalbti, valyti, ateiti į mano krepšinio varžybas, todėl aš pasiėmiau jos laisvumą. Nuo to laiko, kai visos šeimos skalbiau skalbinius, valiau namus, kiekvieną savaitę iš maisto prekių parduotuvės planavau, ko mums reikia, ir jei ji kada nors pasiūlytų, pavyzdžiui, plauti indus, kad galėčiau eiti miegoti, pabudau kitą rytą ir jie nebus padaryti. Visada, kai kalbėdavausi su savo tėčiu apie ją, jis sakydavo, kad būtent tokia ji dabar yra dėl savo smegenų ir kad visada, kai ji pasipiktindavo manimi, kad to nepriimčiau asmeniškai. Neseniai aš ir mano mama važiavome į Pensilvaniją aplankyti šeimos narių, o vairuodama ją ištiko panikos priepuolis, ji prisiekė, kad sunkvežimio vairuotojai laukia jos, todėl ji valandai patraukė bandydama „išvalyti galvą“. Taip pat kiekvieną kartą, kai bandau su ja pasikalbėti apie problemą su vaikinu ar bet ką, kas ją paverčia savo problema, aš visada ją laikau, kol ji negali nustoti verkti. Visa tai prasidėjo, nes ji prarado kūdikį, o po to, kai prarado kūdikį, atrodė, kad aš jai nebuvau pakankamai gera. Aš nebuvau pakankamai gera priežastis jai bandyti pasveikti. Aš nebuvau pakankamai laiminga, kad nebūčiau pakankamai gera, nes gavau biologijos 92 programą ir „sužlugdžiau savo galimybes eiti į gerą kolegijoje “. Jei aš niekada nebuvau jai pakankamai gera, kaip aš galiu būti tokia gera, kad galėčiau jai padėti? (15 metų, iš JAV)


Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

Perskaičius jūsų klausimą, jums visiems skauda širdį. Motinos depresija nėra jūsų kaltė. Tai neturi nieko bendra su tuo, ar tu esi pakankamai geras. Depresija yra reali problema, kurios niekas negali sukelti kam nors kitam. Ar kaltintumėte save, jei jai būtų diagnozuotas diabetas?

Prarasti vaiką yra vienas sunkiausių dalykų, kuriuos žmonės gali išgyventi, ir skamba taip, kad tai, kas galėjo prasidėti kaip sielvartas ar pogimdyvinė depresija, virto klinikine depresija ir nerimu. Šie sutrikimai gali turėti įtakos ne tik jūsų nuotaikai, bet ir miegui, mąstymui, energijos lygiui ir netgi tam, kaip kas nors suvokia pasaulį. Kad ir kaip sunku, jūs neturite asmeniškai vertinti tų dalykų, kuriuos sako ar daro (ar nedaro) mama. Kalbama apie tai, kaip blogai ji jaučiasi ir gali tai projektuoti ant tavęs, neturėdama prasmės to daryti.

Jūs neturėtumėte prisiimti suaugusiųjų atsakomybės namuose. Vienas dalykas yra atlikti kai kuriuos darbus ir padėti, bet kitas dalykas yra namų valdymas. Turite sutelkti dėmesį į mokyklą, draugus, pomėgius ir amžių atitinkančią veiklą. Ne jūsų reikalas rūpintis kuo nors kitu.

Primygtinai siūlau kreiptis į šeimos terapiją. Tai yra per daug, kad galėtum elgtis be sąjungininko ir vadovo. Terapeutas gali padėti subalansuoti šeimą ir suteikti saugią vietą kalbėti apie jausmus. Jums visiems taip pat būtų naudinga susitikti su kuo nors atskirai. Netrukus pasikalbėkite su savo tėvu apie terapiją ir, jei jums reikia papildomos pagalbos, pirmiausia galite pasikalbėti su savo mokyklos patarėju ar gydytoju.

Esate stiprus, rūpestingas žmogus. Jūs esate pakankamai geras būtent toks, koks esate. Bet, atėjo laikas būti vaiku.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja


!-- GDPR -->