7 atkūrimo mantros jūsų blaivybės kelionei

Niekas nesikeičia, jei niekas nesikeičia. Kartais mane vis dar glumina tai, kad tai manęs nesulaukė pirmą kartą išgirdus.

Kai užklydau į sveikimo pasaulį, mane sutiko daug gerų ketinimų turinčių žmonių išminties žodžių. Tuo metu tai mane apmaudavo, nes neatrodė, kad šie pasakymai apie blaivybę man tinka. Jie skambėjo per daug dėkingi ir entuziastingi, o aš buvau ne ten, kur būčiau dėkinga ar entuziastinga. Buvau piktas ant pasaulio ir atsparus sveikimui. Buvau anksti blaivus ir dar nesuvokiau, ką tai gali pasiūlyti.

Bėgant laikui ir sukūrus kelias dienas, savaites, net blaivybės mėnesius, šie kvaili posakiai pradėjo man skambėti. Pastebėjau, kad atsiremiu į juos, norėdama palaikyti, kasdien juos primindavau ir net kartodavau naujokams. Jie staiga man padarė prasmę, nes blaivumas tapo tuo, dėl ko dirbau, o ne prieš. Bet mano mėgstamiausias dalykas šiuose posakiuose yra tai, kad jie taikomi ne tik blaivumui, bet ir mano kasdienybei.

Toliau pateikiamas mano septynių mėgstamiausių sveikimo mantrų sąrašas ir tai, ką jie turėjo omeny mano blaivybės kelionei.

1. Siekite pažangos, o ne tobulumo. Aš visada buvau A tipo perfekcionistas. Tiesą sakant, toks mentalitetas yra dalis to, kodėl gėriau taip, kaip ir aš. Buvau sunkus sau, kai neatitikau savo pačių standartų, todėl gėriau, kad palengvėčiau krūvį. Bet nuo to laiko, kai išblaivėjo, šis posakis buvo gelbėtojas. Jau nebejaučiu poreikio tobulėti viskuo, ką darau, kol žinau, kad darau viską, ką galiu, kad pagerinčiau tą savo gyvenimo sritį. Tai taikoma blaivybei, bet ir visam gyvenimui. Pavyzdžiui, praėjusią savaitę varžiausi savo pirmajame triatlone. Pakeliui turėjau nemažai žagsėjimo ir sekėsi ne taip gerai, kaip tikėjausi. Anksčiau būčiau nusivylusi savimi ir karta dėl savo rezultatų. Užtat aš tiesiog didžiavausi savimi, kad baigiau. Žinau, kad turiu galimybę varžytis kitame ir, tikiuosi, pažengsiu į savo pasirodymą.

2. Niekas nesikeičia, jei niekas nesikeičia. Kartais mane vis dar glumina tai, kad tai manęs nesulaukė pirmą kartą išgirdus. Aš kažkaip gūžtelėjau nuo pečių, manydamas, kad tai kvaila ir beprasmiška. Bet iš tikrųjų tai gana giliai. Kalbant apie blaivumą, šis posakis mane išmokė, kad turiu padaryti nedidelių pokyčių savo gyvenime, kad įsišaknytų didesnieji. Galbūt tai reiškia pakeisti vietas, kuriose einu, ar žmones, su kuriais einu, kad pakeisčiau savo požiūrį į situaciją kaip visumą. Ši mantra gali būti taikoma daugeliui gyvenimo aspektų, įskaitant sveikatą, santykius ir finansus. Jis toks universalus, ir tai man tai patinka.

3. Nesvarbu, kur einu, ten ir esu. Šis skamba taip paprastai, bet reiškia tiek daug. Iš esmės sakoma, kad nesvarbu, kur gyvenimas tave nuveš, tu būsi ten. Tam tikra prasme tai reiškia, kad jei nepadarysite gyvenimo pokyčių, tas pats požiūris, kurį visada turėjote, bus ir tas, kurio laikotės, todėl jūsų gyvenimo pasirinkimas lems tuos pačius rezultatus. Jūsų „aš“ visada bus šalia, todėl turėtumėte padaryti viską, kad padarytumėte tą save, kuriuo didžiuojatės.

4. Aš sirgau ir pavargau būti ligotas ir pavargęs. Tai girdėjau dažnai, kai pirmą kartą išsiblaiviau, ir iš pradžių man tai nebuvo prasminga, nes dar nebuvau pasiekusi tokio nevilties taško. Mano pačios nuomone, nesijaučiau pykinusi ar pavargusi. Tik ilgą laiką būdamas blaivus supratau, kad gyvenu ligotas ir pavargęs. Kai supratau, kaip jaučiasi sveikas gyvenimas, galėjau atpažinti, kokie buvo kasdienio judesio išsekimai, kai visą laiką gėriau. Nors užtruko šiek tiek laiko, kol sulaukiau manęs, manau, kad tai yra posakis, kurį dauguma atsigavę žmonės gali identifikuoti su…

Norėdami sužinoti dar tris padrąsinančias mantras, kurias galite naudoti savo blaivybės metu, peržiūrėkite likusį originalų straipsnį „7 iš geriausių atkūrimo mantrų“, kurį rasite „The Fix“.