Mano kelionė į svorio metimą: aš esu laimingesnė ir sunkesnė
Daugelį metų girdėjau pasakojimus iš tų, kurie atsikratė kilogramų, pasikrauna gyvenimo, niekada nesijautė geriau ir kalba taip užtikrintai, kad kai svoris dingo, jie tapo tuo asmeniu, kokiu turėjo būti: lieknu ir laimingu. Aš neabejoju jų laime, kai jie dalijasi savo istorija, bet taip pat netikiu, kad numetę svorio jie turi tam tikrų pranašesnių žinių apie laimę, kokių mes, sunkesni žmonės, neturime.
Iš kur tai žinoti? Nes buvau stora ir buvau lieknesnė. Ir aš buvau pati laimingiausia, sunkesnė.
Daugiau iš „YourTango“: Kaip būti patenkintam savimi: 5 privalomi skaitymo patarimai
Baigdamas vidurinę mokyklą ir įstojau į kolegijądidelis ir atsisakydavau lankytis vakarėliuose, nes neturėjau nieko mielai apsirengusio. Aš slėpdavausi už humoro, maišų marškinių ir sarkastiškų pastabų. Pažintis išmintingai ... palauk,ką pažinčių gyvenimas? Taigi įpusėjus pirmiesiems studijų metams, aš prisijungiau prie „Weight Watchers“ ir sporto salės, tapau apsėstas abiejų. Per septynis mėnesius numečiau 55 svarus, tilpau į dešimtį ir net penkiolika minučių jaučiausi seksuali!
Tačiau kai skalė smuko žemiau, o komplimentai dėl mano svorio metimo išnyko, atsirado kažkas kitas: jaučiausi išsekęs, nusivylęs ir vis tiek nelaimingas.
„Ugh, aš tiesiog negaliu to išlaikyti ...“ Prisimenu, kaip sakiau sau po „Svorio stebėtojų“ susitikimo, kuris buvo mano mažiausias svėrimas. Jaučiausi nugalėtas ir palaužtas, kad po visų mano pastangų nedaug kas pasikeitė. Ar neturėjau jaustis nuostabi? Skirtingi? Užuot jaučiausi perdegusi, per daug dirbusi, patyrusi stresą dėl kiekvieno valgio ir treniruotės ... ir net nebuvau užsibrėžusi „tikslo“ - tai buvo dar 40 svarų!
Per 5 metus aš vėl priaugau svorio ir, nors iš pradžių buvau pakerėtas, aš iš tikrųjų pajutau palengvėjimą. Mano istorija yra kaip 98 procentai visų besilaikančių dietų, tačiau dėl bet kokios priežasties vyrauja mitas, kad antsvorio turintys žmonės yra tingūs. Svorio metimas nėra susijęs su valia ar ryžtu; tos savybės viršija svorį.
Žmonės pradeda svorio metimo keliones, nes nori susitvarkyti. Aš tikrai suprantu, kodėl - labai skaudu tikėti, kad kažkas negerai. Norėjau jaustis laiminga, tačiau laikydamasi dietos manęs nesijautė laiminga. Ar mano gyvenimo kokybė nėra verta daugiau nei mano kelnaitės dydis? Kelias į ploną buvo nutiestas nerimu; Nuolat galvojau, ką galėčiau valgyti, kiek turėčiau treniruotis ir kaip subalansuoti buvimą jaunu suaugusiuoju ir dietą. Aišku, fizinių rezultatų siekiau, bet nenumaniau, kad mano gyvenimo kokybė bus tokia pasiutusi ir nerimą kelianti.
Daugiau iš „YourTango“: blogas kūno vaizdas? 15 būdų, kaip pagerinti savivertę
Mano pamoka nebuvo išmokti numesti svorio; tai buvo išmokti besąlygiškai mylėti save. Ir šiandien būdama 29-erių aš beprotiškai įsimylėjau save ir per tai sugebu mylėtikita žmonių daug giliau.
Kelionė iš sunkių į plonesnius, atgal į sunkius vėl išmokė, kokie nereikšmingi gali būti pasirodymai; kad pasitikėjimas kyla iš tvirtos valios pasakyti savo tiesą; ir kad ilgalaikė sveikata ir laimė kyla ne iš kalorijų, palyginti su kalorijomis, bet dėl dėkingumo požiūrio. Ir išmokus dėkingumo prasidėjo mano tikroji kūno meilės istorija. Dėkingumas savo kūnui už visa tai, ką jis daro, ir natūra, dabar elgiuosi pagarbiai ir subalansuotai.
Ištekėjau dideliu kūnu. Aš sukūriau savo verslą dideliame kūne. Pirmąją profesionalią fotosesiją padariau dideliu kūnu. Aš dievinu šį didelį kūną ir net jei lieknėju ar priaugau svorio, mano šerdis nesikeičia.
Ir tai mane labai džiugina, kai taip jaučiuosi.
Šį svečio įrašą iš „YourTango“ parašė Rachel Estapa.
Daugiau puikaus „YourTango“ turinio:
10 pakilių citatų jūsų dienai
Kaip kovoti su depresija: 4 paprasti sprendimai
Nerimo pašalinimo raktas (be vaistų!)
