Per vieno colio paveikslų rėmą
Šis įrašas nėra susijęs tik su kūrybiškumu, todėl prašome toliau skaityti, net jei tai jums netinka.
Ji kreipiasi pasijutusi užblokuota ar įstrigusi kaip rašytoja ir sėdėdama prie savo stalo, mintimis klajodama, nervindama viską, kai ji siekia savo colio paveikslų rėmo. Ji sako sau, kad turi parašyti tik tai, ką mato per vieno colio paveikslų rėmą.
Tiesiog scena verandoje ...
Tik miesto aplinka ...
Tiesiog puslapis, kuriame sutinkame senutę.
Kalbant apie kūrybiškumą, man tai patiko. Kalbant apie psichoterapiją, aš nuvažiavau pas Michaels ir nusipirkau saujelę rėmelių, kad galėčiau juos naudoti kaip priemonę, parodančią, kaip svarbu rūpintis savimi ir valdyti lūkesčius.
Tiek daug mano klientų yra pasirengę mesti daiktus, jei aš jiems dar kartą sakau: „Prisimink, kūdikio žingsniai“.
Aš nekenčiu kūdikio žingsnių.
Aš esu tas žmogus, kuris nori ką nors prapūsti, perkrauti save, todėl tai tiesiog padaryta ir aš esu kitoje jo pusėje.
Per tuos metus man daug bronchito, ašarų ir terapijos sąskaitų.
Mano motyvacija yra, riaumojanti ugnis, kurią reikia suvaldyti ir su ja elgtis labai rūpestingai, nesuvaržant mano pasaulio.
Kartais turime suvaldyti savo lūkesčius sau.
Daugelis žmonių visą gyvenimą kovoja, kuriuos atsineša į mūsų biurą, ir perduoda savo pasaulį ir sako: „Čia, gal galėtum man tai padėti?“
Kaip neetiška būtų iš mūsų pasakyti „taip“, o paskui viską mesti iš karto?
Mūsų, kaip gydytojų, užduotis yra padaryti šias kovas lengviau valdomas, iškirpti po gabalą, kad galėtume pažvelgti, ištirti, apdoroti, išmesti, nuslysti, susidurti ar išmušti iš parko.
Mūsų užduotis yra padėti klientams nukreipti dėmesį nuo arimo į pasirinkimą, kas yra pirmas ar kitas, ir pasistengti, kad užtikrintų sėkmę, nesijaustų pervargę.
Vengimas, neigimas ir atsiribojimas yra pritaikymai, kuriuos mes padarėme, kad ir toliau kuo geriau funkcionuotų savo gyvenime, neleisdami skausmui ir traumai praryti mus visus, palikti nejudančius lovoje, gerti ir vartoti narkotikus ar skandinti mus .
Kažkur yra sveikas komponentas. Tai nėra laidojimas skausmo ar užrakinimas bokšte, kad būtų išlaisvintas, kai ateis mūsų princas arba kai daili mergelė priims mūsų rasos numestą rožę. Tai suskirstyti.
Mes tai darome kasdien. Turėk blogą dieną, bet turi eiti į darbą. Mes ištraukiame žaidimo veidą iš stalčiaus ir uždedame jį, vykdome savo pareigas viršininkui, savo vaikams, kardaniniam velenui.
Grįžtame namo arba paguldome vaikus į lovą, einame į terapiją, paskambiname draugui ir nuimame veidą.
Ir mes jaučiame ...
Ir kalbėk.
Tai suskirstymas, atidėjimas į šalį, kad galėtume išgyventi mūsų darbo dieną, didelį susitikimą ar medicininę procedūrą.
Tol, kol tikslas yra grįžti prie jo ir neužkimšti.
Skirstymas dalimis taip pat skirtas tiesiog per daug grubių dienų iš eilės ir nusprendimui, kad norite tiesiog atsipalaiduoti, atsipalaiduoti, atsijungti, kurį laiką paspausti pristabdymo mygtuką.
Vėlgi, kol kyla mintis grįžti prie jos.
Tada grįšite į jį ir peržiūrėsite savo vieno colio paveikslų rėmelį ir nuspręsite, ką apdorosite toliau.
Idėja susidurti su trauma, tamsa gali būti labai bauginanti. Ne visada geriausia laikytis nosies ir šokinėti. Geriausia pradėti nuo kojos ar net kojos piršto. Kiekvieno žmogaus tolerancijos langas yra skirtingas, ir tai gerai. Atminkite, kad paveikslų rėmas skirtas valdyti ir mūsų pačių lūkesčius. Nesvarbu, kaip jūsų pusbrolis ar jūsų draugas susidūrė su jų dalykais. Jie ne jūs. Tik jūs galite nustatyti savo sveiką tempą.
Ir jei dar nesate tikri, kaip tai padaryti, tam reikalingi kvalifikuoti specialistai, kurie padės jums kai kuriuos iš jų išsiaiškinti ir išsiaiškinti.
Tūkstančio mylių kelionė prasideda vienu žingsniu.
Žingsnis po žingsnio galiausiai imsitės pakankamai, kad galėtumėte atsigręžti ir pastebėti, kiek toli pasiekėte.
Vėl ir vėl pakėlus vieną koją prieš kitą, kartais gali atrodyti apmaudu, nes mes negalime skristi ar teleportuotis, bet galų gale, jūs pasieksite savo tikslą.
Ką pirmiausia matote per savo vieno colio paveikslo rėmą?
