Emocinis vaiko nepaisymas ir koronavirusas
Tiems iš mūsų, kurie jaučia stipriau nei paprastai jausmus ar atrodo neproporcingi situacijai, svarbu žinoti, kad esame ne vieni. Mūsų reakcijos, kad ir kokios kraštutinės ar painios, yra natūralus atsakas į vaikystės įvykius, kurių mes mažai arba visiškai nekontroliavome
Yra daugybė augimo su CEN padarinių. Kai kurie iš jų gali būti ypač pastebimi, kai mes naršome per šį koronaviruso protrūkį:
Trauminio streso sutrikimas (PTSS)
Paprasti, kasdieniai įvykiai dažnai gali būti sukėlėjai, kai kenčia nuo PTSS.Koronaviruso protrūkio metu kiekvieną dieną yra begalė veiksnių, tokių kaip būtinybių trūkumas ir kontrolės nebuvimas. Kvėpavimas, meditacija, užsiregistravimas pas save ir profesionalios pagalbos ieškojimas gali sušvelninti kovą ar skrydžio reakciją.
Pasitikėjimas
Kai mes patyrėme globėjų nepriežiūrą - žmones, kuriais turėjome pasitikėti rūpindamiesi mumis ir tenkindami savo poreikius, kai to negalėjome padaryti būdami vaikai, mes dažnai prarandame galimybę pasitikėti kitais, tapdami suaugusiaisiais. žmonių, kurie pasirodė esąs patikimi.
Kai mes naršome nepažymėtoje teritorijoje, gali būti sunku patikėti, kad mūsų bendruomenė, draugai ir šeima bus šalia mūsų, kai mums jų prireiks. Taip galime pasijausti net tada, kai jie mums pasakys ir (arba) parodys, kad į juos galima pasikliauti. Taip pat gali būti sunku pasitikėti savimi, kad esame pakankamai stiprūs, kad galėtume susidoroti su šia situacija ir galbūt netgi pasirodytume labiau įgalinti kitoje pusėje.
Sunkumas pasikliauti kitais
Tiems iš mūsų, kurie užaugome emociškai apleisti, mes sužinojome žinią, kad negalime priklausyti nuo kitų, kad patenkinsime savo poreikius, ir mes galime beviltiškai stengtis, kad kiti žmonės tenkintų tuos poreikius. Sužinojome, kad turime būti emociškai nepriklausomi, nors galime priklausyti nuo kitų emociškai priklausomi.
Šiuo metu esame tokioje situacijoje, kai daugelis netenka darbo arba gauna mažesnį atlyginimą arba negali gauti maisto ir kitų būtinų dalykų, nes negali patekti į parduotuvę arba parduotuvė nėra sandėlyje arba izoliuota dėl darbo nuotoliniu būdu, savarankiškai karantinas arba prieglobstis pagal užsakymus. Taigi dėl fizinių ir emocinių poreikių mums gali tekti pasikliauti kitais. Žmonėms, turintiems CEN, tai gali pasijusti bauginančiu kontrolės praradimu ir sukelti nepakankamumo ir baimės jausmus.
Tikėjimas, kad mūsų jausmai nėra svarbūs
Viena iš pražūtingų CEN pasekmių yra žinia, kad mūsų jausmai nėra svarbūs. Šis išmoktas ir ribojantis įsitikinimas gali pasireikšti įvairiais būdais, pavyzdžiui, neišreikšti savo poreikių santykiuose. Per šią koronaviruso krizę mus sieja daug intensyvių jausmų, įskaitant baimę, nesaugumą ir vienišumą. Jei ir toliau manysime, kad mūsų jausmai nėra pagrįsti arba nesvarbūs, galime juos užgniaužti ir galų gale pajusti dar intensyviau. Mes galime nepatenkinti savo poreikių arba mums gali būti gėda dėl šių poreikių. Ši krizė gali padėti mums išmokti pakeisti šį ribojantį įsitikinimą ir pradėti patogiau atsinaujinti su savo jausmais ir juos išreikšti.
Mes gyvename istoriniu laiku su kasdieniu neapibrėžtumu ir nežinomybe. Tačiau ši krizė taip pat gali suteikti mums galimybę įgyti asmeninių įžvalgų, pradėti gydytis nuo vaikystės emocinio nepriežiūros ir pagerinti mūsų gyvenimo kokybę.
