Empatija: tai „Win-Win“ situacija
Per praėjusią savaitę vykusią šeimos šventinę vakarienę man pagaliau pasirodė, kad tam tikri žmonės, kuriuos laikau protingais ir gražiais, laiko save kvailais ir bjauriais.
Tiesa, praleidau didžiąją savo gyvenimo dalį, kai kartais laikiau save kvaila ir daugiau ar mažiau šlykščia, tačiau niekas manęs niekada nelaikė gražia, todėl yra kitaip. Na, beveik niekas. Bet tie keli, kurie tai padarė, buvo aiškiai be proto.
Tai nebuvo mano šeimos šventinis renginys. Aptariama šeima buvo mylimojo šeima, su kuria praleidau begales atostogų per daugelį metų. Ne todėl, kad visada norėjau.
Tai šeima, apėmusi socialines ir finansines skolas, apleidimus, išdavystes ir karčius apmaudus, tačiau ji taip pat yra šeima, nuolat suvokianti „kraują“ ir „ne kraują“: mes, kuriems trūksta brangios DNR, esame nuobodūs, intravertiški, nekenčiantys futbolo , ne smiginio žaidžiantys ateiviai.
Daugelis iš jų su DNR yra gana patraukli: ilgos kojos, puikūs dantys, tipas, kurį pastebėtumėte minioje. Tai taip pat visada mus skyrė: aš, siekiantis nematomumo su didžiuliais, bespalviais „hobo“ drabužiais ir jais, brangiais kirpimais ir ryškiais, klubus apgaubiančiais apvalkalais. Po laiko, praleisto su jais, dažnai sakau mylimajam, kad netekau sielos.
Bet kažkaip tai laiką pajutau nesaugumą tarp savo draugų. Trapumas. Išmokos išnykti ir iš naujo pasireikšti bet kur, tik ne čia. Ponia Pretty buvo išmesta per daug kartų. P. Popularas gailisi iš kepsnių. Kažkaip žinojau.
Kodėl? Ar tai buvo todėl, kad tą dieną žaidžiau su ketverių metų vaiku, kuris dar buvo per mažas, kad galėtų spręsti, buvo aiškiai, be galo dėkingas už šį suaugusįjį, žaidusį su juo virvelės kamuoliuką? Ar jo mėlynos akys buvo atviros, kad paslėptume tai, ko mokomės augdami. Ar skirtumas tarp jo ir mūsų akių atskleidė, pavyzdžiui, delfų dūmų sūkurius, pasąmonės paslaptis ir kančias, kurios nebuvo dalijamos? Net tarp gražiųjų? Populiarūs savininkai?
Taip. Kažkur ten, gal net šiandien; jie visi buvo sužeisti. Kažkas, kažkas, kažkada privertė kiekvieną pasijusti negražiu, kvailu ar kitaip nepilnaverčiu.
Ir ši epifanija, supratau vėliau, buvo empatija.
Tiems iš mūsų, kurie kovoja su žema saviverte, empatija yra sudėtingas, neįkainojamas prizas.
Nereikia būti aiškiaregiu, norint aptikti paslėptus kitų kančius, tačiau tai padeda. Likusiems žmonėms empatijos siekimas yra dorybė, išmokstamas įgūdis, suteikiantis dar vieną savęs aspektą, kurį turime priimti ir gerbti. Jausdami, kad širdis yra atvira kitiems, jaučiamės mažiau beverčiai ir mažiau nenaudingi. Mes turime daug ką pasiūlyti - pagalbos rankos, geri žodžiai, šiltos šypsenos, tikras pagyrimas, atleidimas, net tyli bendro supratimo akimirkos, net jei jie niekada nežino, kad mes tai darome. Bet geriau, jei jie tai daro: jiems, mums.
Nieko neprisiimkite ir neprisiimkite tų, kurių pavydite ir piktinatės.
Empatijos kitiems pasiekimas taip pat leidžia suprasti, kad jie kartais yra tokie pat vargani, kaip mes, jei ne dar labiau. Ei, aš nesu blogiausiai pralaimėjęs šiame kambaryje! Tai nebūtinai turėtų pasirodyti kaip gera žinia, o toks suvokimas yra kebli teritorija, nes palyginimai gali būti toksiški žmonėms, turintiems žemą savivertę. Taigi pabandykite kitų kančias vertinti ne daugiau nei / mažiau nei, bet kaip mūsų bendro žmoniškumo įrodymą. Mes visi einame kartu šiuo keliu, patinka jums tai ar ne, kaip vienas kitam arba ne. Ir jei ponas ar ponia Pretty and Popular kada nors jautėsi negraži, kvaila ir (arba) kitaip nepilnavertiška, vis dėlto man ji atrodo protinga ir graži, tai mano savigrauža gali būti tiek pat nutolusi nuo jų, tiek ir jų.
Tai verta apsvarstyti.
Šis straipsnis sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.
