Girdėdamas save galvoje

Nesu tikra, ar sergu depresija, ar pan. Man niekada nebuvo diagnozuota. Jau kurį laiką turiu šią problemą ir ji vis labiau išryškėjo bėgant dienoms. Aš sėdėsiu ir žaisiu vaizdo žaidimus ar žiūrėsiu filmą, kad bandyčiau atitraukti save nuo savęs, bet, atrodo, tai dar blogiau. Aš sėdėsiu ir tada pradėsiu girdėti savo balsą galvoje, bet kai jis kalba, viskas, ką man sako, yra visos neigiamos emocijos, kurias jaučiu. tai man sako, kad aš nevykėlis, aš tingiu, ir manęs klausia, ką aš darau, kodėl aš vargstu toliau gyventi. Aš nieko nevertas ir nieko, išskyrus vargą savo merginai. Žinau, kad šiuo metu nesu aktyviausia. Šiuo metu ieškau darbo ir, kai sukis mokslo metai, grįšiu į mokyklą, kad mano gyvenimas grįžtų į savo vėžes.Bet bet kada, kai sėdžiu ir bandau ką nors padaryti, galvoje sukasi didžiulės mintys, sakančios dalykus, kurių negaliu purtyti. Lyg mano protas žino visas mano silpnąsias vietas ir jų siekia. kartais manęs klausia apie mano santykius su sužadėtiniu ir sakoma: „Jūs jos tikrai nemylite, jūs tiesiog ją naudojate, viskas, ką jai sakote, yra melas“. ir aš galų gale šaukiu atgal, kad užsičiaupčiau. Man nelabai sekasi žodžiais, todėl apgailestauju, jei šis aprašymas nėra labai geras. Aš labai pasimetęs savo emocijose ir mintyse, ir aš norėčiau bet kokios pagalbos. Prašau, man reikia bet kokios rūšies pagalbos.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Jūs atlikote puikų darbą aprašydamas savo patirtį. Tai neabejotinai skamba kaip depresija. Neminėjote, ką norėjote pasakyti, kad jūsų gyvenimas yra ne savo kelyje. Bet jūs nurodėte, kad esate ne mokykloje, bedarbis ir jaučiatės apskritai nieko nevertas. Man atrodo, kad tavo savivertė smarkiai pasisekė.

Aš sutinku su tavimi. Jums reikia šiek tiek pagalbos - konkretesnės pagalbos, nei aš galiu suteikti jums nekalbėdamas su jumis, kad gautumėte išsamesnį vaizdą apie tai, kas su jumis vyksta. Yra medicininių problemų, kurios gali prisidėti prie jūsų simptomų, taip pat psichiatrinių. Raginu jus nuoširdžiai pasikalbėti su savo gydytoju. Nepakankamas miegas, pramoginiai narkotikai ar piktnaudžiavimas alkoholiu gali prisidėti prie tokio pobūdžio problemų, todėl būtinai pasidalykite visais šiais klausimais svarbiais dalykais. Jei jums viskas gerai, kreipkitės į vietos psichikos sveikatos kliniką. Jei bedarbis taip pat reiškia, kad neturite sveikatos draudimo, pasidomėkite, ar jūsų regione yra terapeutų, dirbančių slenkančia įmokų skale. Jūs bent jau norite gauti tikslų įvertinimą ir keletą rekomendacijų, kaip sulaukti ramybės iš visų tų jūsų galvoje esančių neigiamų žodžių.

Prašau sekti. Niekas nenusipelnė, kad kiekvieną dieną būtų psichiškai sumuštas.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie