Depresija, pikti ir uždarantys žmones

Per pastaruosius 2 metus išsivystė depresija. Neseniai sapnavau košmarus / sapnus, kurie man primena praeities patirtą prievartą, kurios liudininku buvau, ir pabusiu verkdama, suprakaitavusi ir išsigandusi. Be to, pastaruoju metu, jei man atrodo, kad man tiesiogine prasme skauda širdį, ir aš visada verksiu be jokios priežasties, žinau, kad tai nėra širdies problemos, nes dėl to buvau pas gydytoją ir mano mama tiesiog mano, kad tai „fazė“. Aš taip pat buvau labai irzli ir jaučiuosi pikta visą laiką, net kai turėčiau būti laiminga ir mėgautis savimi. Man kilo minčių, kad galbūt turėčiau tiesiog numirti, o ne nusižudyti, bet jei priešais mane būtų automobilis, aš nejudėčiau iš kelio, tiesiog leidau jam atsitrenkti. Aš bandžiau priversti mamą mane gauti terapeutu, o ji vis sako, kad ketina, bet dar nepadarė. Primenu jai bent 3 kartus per savaitę. Man tik įdomu, kaip aš galėčiau priversti ją iš tikrųjų mane gauti terapeutu.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Depresija kelia susirūpinimą, kaip ir jūsų nerimas. Pabudimas su „širdies skausmu“, prakaitavimas ir siaubas, susijęs su ankstesniais prisiminimais apie piktnaudžiavimo liudininkus, gali reikšti, kad jus ištiko panikos priepuoliai. Panikos priepuolis yra intensyvus baimės ir didžiulio nerimo laikotarpis. Panikos ir nerimo simptomai yra gana nemalonūs.

Panika taip pat gali reikšti potrauminio streso sutrikimą (PTSS). PTSS yra dar viena nerimo sutrikimo rūšis. Jis gali išsivystyti po to, kai asmuo patiria trauminį įvykį ar tampa jo liudininku.

Paminėjote, kad kreipėtės į gydytoją ir jis pašalino širdies problemas. Jei ne širdies problemos, ar gydytojai manė, kad galite turėti nerimo problemų? Tai yra kita logiška galimybė, pašalinus sveikatos problemas.

Panašu, kad didžiausias jūsų iššūkis įtikina jūsų mamą, kad turite kreiptis į psichinės sveikatos specialistą. Galite grįžti pas gydytoją ir jo paklausti apie depresijos ir nerimo tikimybę. Gydytojas turėtų pripažinti, kad jūsų simptomai gali būti depresijos ir nerimo simptomai. Jei tavo mama tavimi netiki, ji gali tikėti ir tavo gydytoju.

Kita idėja yra parodyti jai laišką, kurį parašėte mums „Psych Central“, ir mano atsakymą. Tai patvirtina, kad iš tikrųjų gali būti depresija ir (arba) nerimas ir kad tai turėtų būti laikoma rimtu reikalu. Psichinės sveikatos sutrikimai nėra „fazės“. Jiems reikalingas profesionalus gydymas, ypač tais atvejais, kai kas nors išreiškia pasyvias mintis apie savižudybę. Kiekvieną, kuris patiria savižudybės minčių, turi nedelsdamas įvertinti psichikos sveikatos specialistas.

Trečias mano pasiūlymas - įtikinti mamą, kad jums reikalinga profesionali psichologinė pagalba, yra aptarti šiuos klausimus su mokyklos patarėju. Išgirdęs apie savo psichinės sveikatos problemų rimtumą iš mokyklos orientavimo patarėjo, gali sulaukti motinos dėmesio.

Jūs esate gana įžvalgus, kad pripažįstate profesionalios pagalbos poreikį. Taip dažnai žmonės patiria psichologinį išgyvenimą, tačiau niekada nesvarsto galimybės kreiptis į specialistus. Dalis jų dvejonių yra susiję su klaidingu įsitikinimu, kad jie „turėtų“ sugebėti patys spręsti šias problemas. Jūs labai išmintinga to nematyti.

Prašydami pagalbos elgiatės teisingai. Raginčiau ir toliau prašyti mamos pagalbos. Nenustokite klausinėti, kol ji nesilaiko. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle