„Podcast“: iššūkis bipoliniam sutrikimui

Charita Cole Brown buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas būdamas 21 metų. Pasiekusi pasveikimą, ji daugelį metų labai aktyviai dalyvavo savo vietiniame NAMI filiale. Neseniai buvo išleista jos knyga „Defying Bipolar: My Bipolar Life“. Jos tikslas su knyga yra parodyti, kad žmonės gali gerai gyventi su bipoliniu sutrikimu, nepaisant to, kaip ši liga dažnai vaizduojama žiniasklaidoje. Šiame epizode ji pasakoja apie savo istoriją ir taip pat dalijasi nuomonėmis apie tai, kaip psichinės ligos vertinamos skirtingose ​​kultūrose.

Užsiprenumeruokite mūsų laidą!
Ir nepamirškite mus peržiūrėti!

Apie mūsų svečią

Charita Cole Brownįgijo anglų kalbos bakalaurą Wesleyan universitete ir ankstyvojo vaikų ugdymo MAT iš Towsono universiteto Merilende. Dabar išėjusi į pensiją, ji gyvena Baltimorėje su dviem dukromis.

Surask ją internete www.charitacolebrown.com.

Nepaisyti nuosprendžio: mano dvipolis gyvenimas

BIPOLARIO RODYMO TRANSCRIPT ATSISAKYMAS (sukurtas kompiuteriu)

Pasakotojas 1: [00:00:02] Sveiki atvykę į „Psych Central“ laidą, kur kiekviename epizode su vedėju Gabe Howard ir kartu su vedėju Vincentu M. Walesu išsamiai apžvelgiamos psichologijos ir psichinės sveikatos srities problemos.

Gabe Howard: [00:00:14] Sveiki visi ir sveiki atvykę į šios savaitės „Psych Central Show“ tinklalaidės epizodą. Mano vardas Gabe Howard ir su manimi kaip visada Vincentas M. Walesas. Šiandien Vince'as ir aš kalbėsimės su Charita Cole Brown, knygos „Defying the Verdict - My Bipolar Life“ autore. Man asmeniškai labai patinka, kai ateina kitas bipolinį sutrikimą turintis asmuo ir pasibuvęs laidoje. Mes viršijame Vince'ą! Charita, sveiki atvykę į parodą.

Charita Cole Brown: [00:00:37] Sveiki. Kaip tu Gabe ir Vince'as?

Vincentas M. Walesas: [00:00:39] Mes geri.

Gabe Howard: [00:00:40] O, mums visai neblogai sekasi. Mes džiaugiamės, kad turime tave. Taigi pirmas klausimas, kurį norime užduoti tiesiai pro vartus, yra toks: kas paskatino norėti parašyti šią knygą? Turiu omenyje visus dalykus, kuriuos galite padaryti savo laiku, kam rašyti knygą?

Charita Cole Brown: [00:00:53] Priežastis, kodėl aš norėjau parašyti knygą ... Pirmiausia, yra daug žmonių, kurie gerai gyvena su psichine liga, tačiau žmonės to nežino, nes kas išeina , žinai, visuomenėje yra blogai gyvenantys žmonės. Taigi, apskritai žmonės tikisi, kad, jei turite bipolinį sutrikimą, svyruosite nuo sietyno. Tai nereiškia, kad aš niekada nesvyravau nuo šviestuvo. Bet šia liga galite gyventi gerai. Taigi nusprendžiau parašyti knygą dėl to, kad daktaras Kay Jamisonas pavadino „tyliai sėkmingu“, nes yra daug žmonių, kurie gerai gyvena su bipoliniu sutrikimu, tačiau niekas to nežino, nes žiniasklaida ir kt.

Vincentas M. Walesas: [00:01:55] Tai labai teisinga, nors manau, kad tai pradeda keistis, ar nemanote? Aš turiu omenyje vis daugiau žmonių, kurie yra atviri dėl savo psichinių ligų, ir spėju, kad vis daugiau žmonių tuo nustemba.

Gabe Howard: [00:02:07] Aš turiu omenyje, kad mes egzistuojame. Jūs žinote „Psych Central“ laidą - tai buvo mūsų dalykas, kai pradėjome, todėl negalėjome sutikti su jumis daugiau Charita. Ačiū, kad esi balsingas. Į Vino klausimą, ar manote, kad jis keičiasi? Ar mes drąsiau?

Charita Cole Brown: [00:02:23] Manau, kad tai keičiasi, bet manau, kad dėl stigmos ... Bipolinį atsistatymą išgyvenau daugiau nei 25 metus ir ilgą laiką - žmonės, kurie nežinojo kad aš buvau dvipolis, kad turėjau dvipolį, kad liga, kurią turiu bipolinė - tu nežinojai. Ir nepasidalinau dėl stigmos, susijusios su liga. Taigi vienas iš dalykų, kurį bandau padaryti savo knygai kaip transporto priemonei, yra padėti pakeisti stigmą ir difuzinę stigmą. Ir kaip aš mėgstu vadinti, kaip NAMI vadina, rinktis stigmą - tu nemanai, kad tai liga. Ir žinote, nors mes neturime vaistų nuo bipolinio sutrikimo, stigma išgydoma 100 proc.

Vincentas M. Walesas: [00:03:20] Labai geras taškas, labai geras taškas.

Gabe Howard: [00:03:21] Negalėčiau sutikti su jumis daugiau.

Vincentas M. Walesas: [00:03:23] Taigi papasakok šiek tiek apie savo asmeninę patirtį, susijusią su bipoliniu sutrikimu - kada tau buvo diagnozuota ir kaip tai įvyko, ir visus tuos smagius dalykus?

Charita Cole Brown: [00:03:33] Gerai. Iš pradžių man buvo diagnozuota 1980 m. Aš buvau Wesleyan universiteto studentas. Man ką tik buvo sukakę 21 metai ir tai buvo įdomu, nes anksčiau diagnozės amžius buvo vidutinis. Taigi aš buvau teisus - jei galėtume tai pavadinti saldžia vieta - tai nėra saldi vieta, bet aš buvau ten pat. Taigi, kai buvau Wesleyan universiteto studentė, man buvo 21 metai, kai man iš pradžių buvo diagnozuota. Aš tai supratau kaip anomaliją ir paėmiau semestrą iš mokyklos, kad susitvarkyčiau. Aš turėjau šiek tiek terapijos. Grįžau į mokyklą, o tada 1982 m., Likus dviem mėnesiams iki baigimo, man buvo psichozės pertrauka. 1980 m. Buvau atsidavęs ligoninėje, nes du gydytojai teigė, kad esu pavojus sau ir kitiems. Tada 1982 m. Pas Wesleyan turėjau nuostabią psichologę ir ji mane išsiuntė namo, nes nenorėjo, kad man nutiktų tas pats. Taigi mano tėvai nuvedė mane pas terapeutą ir pasakė: žinai, atsižvelgdamas į mano epizodų sunkumą ir dažnumą, turėjau pirmą depresiją ir 16, atsižvelgiant į sunkumą ir dažnumą, kaip jūs, vaikinai, tikriausiai žinote, kiekvieną kartą, kai turite aukštyn ir žemyn , tai veikia jūsų smegenis. Taigi terapeutas pasakė mano tėvams, kad tai, ko jie tikriausiai ieškojo, buvo ši puiki jaunoji moteris, kuri greičiausiai atsidurs globos įstaigoje.

Gabe Howard: [00:05:21] Ir tai yra labai beviltiškas dalykas. Kaip jūs ir jūsų šeima tai priėmėte?

Charita Cole Brown: [00:05:27] Dalykas buvo tas, kad mano mama buvo kažkaip nutirpusi dėl to, kad mano motiną užaugino aktyviai dvipolė motina. Taigi žinote, kad turiu genetinę ligą. Mano močiutė sirgo dvipoliu pirmojo tipo sutrikimu. Turiu puikų dėdę, turintį pirmojo tipo bipolinį sutrikimą. Taigi mano motinai ji ... tai buvo per daug. Aš įsikišiu, kad turiu draugę psichologę ir jūs turite suprasti, kad tai buvo 1982 m. Ji sakė, kad ji sakė, kad šiais laikais joks druskos vertas terapeutas to nekalbės nei su šeima, nei su klientu, nes tai yra mirties potraukis. Ir taip aš jį gavau - kaip mirties kvailys.

Gabe Howard: [00:06:20] Jūs labai teisus; nuėjome ilgą kelią kalbėdami apie šias ligas ir, svarbiausia, kiek vilties pacientams suteikiama. 2003 m. Man buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas ir kai tik išgirdau diagnozę, pats tikėjau, kad atsidursiu globos namuose, įstosiu į grupės namus ir mano gyvenimas baigėsi. Tačiau per kitas porą dienų, kai buvau psichiatrijos ligoninėje, jie man greitai paaiškino, kad ne ne, ne ne, su vadovybe, man gali būti gerai. Taigi tik nuo laiko tarpo nuo jūsų diagnozės iki mano diagnozės pastebėjome keletą pagrindinių skirtumų, kaip jie kalba su pacientais ir šeimomis, todėl manau, kad tai teisinga. Jūsų atstovavimas veikia!

Charita Cole Brown: [00:07:04] Ir žmonės turi suprasti, kai tu taip drąsiai, Gabe, kalbėjai apie savo ligą, tai yra 20 metų trukmė.

Gabe Howard: [00:07:14] Teisingai. Tai labai teisinga.

Charita Cole Brown: [00:07:16] Taigi per 20 metų žmonės išaugo tuo, ką mato ir ką sako. Taigi man - ir aš turiu suaugusių dukterų - ir tai, ką aš visada sakau su savo dukromis, buvo tai, kad jūs turite būti atsargūs, kaip kalbate per savo vaikus - ką jie girdi, ką kalbate į jų dvasią. Taigi apie tai buvo kalbėta per mane. Ir tai tiesiog nebuvo gerai. Ir tai buvo panašu į mane, ir tai tiesiog sukėlė muštynes. Aš iš karto buvau muštynėse.

Gabe Howard: [00:07:52] Labai ačiū už atsakymą Charita. Grįšime po akimirkos, kai išgirsime iš savo rėmėjo.

Diktorius 2: [00:07:57] Šį epizodą remia BetterHelp.com, saugus, patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Visi konsultantai yra licencijuoti, akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat kalbėkite ir siųskite pranešimą su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė asmeninė sesija. Eikite į BetterHelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „BetterHelp.com/“.

Vincentas M. Walesas: [00:08:28] Sveiki sugrįžę visi. Mes čia su Charita Cole Brown ir kalbamės apie savo dvipolį gyvenimą.

Gabe Howard: [00:08:33] Vienas iš dalykų, apie kuriuos kalbėjote savo spaudos pakete, buvo tai, kad kai kurie skirtumai tarp buvimo bipoliniu afroamerikiečių bendruomenėje, dabar aš pirmasis pripažinsiu, kad aš m baltas vaikinas; Aš baltas vidurinės klasės vyras, tiesus ... Tai vienintelė bipolinio sutrikimo versija, kurią žinau, bet nesu pakankamai kvailas, kad galėčiau tuo patikėti vien todėl, kad turime tą pačią ligą, kurią ji taip pat žaidė mūsų gyvenime . Ar galite šiek tiek su tuo kalbėti?

Charita Cole Brown: [00:08:57] Koks puikus klausimas ir kuo šis klausimas yra kultūra, o kultūra nėra tik spalva. Kultūra yra tai, kaip mes darome dalykus aplinkui. Taigi, man, būdama afroamerikietė moteris ... afroamerikietės, jei pagalvotumėte prieš daugelį metų (bet ne tiek daug) apie tai, kas buvo laikoma Mammy. Mamytė galėtų rūpintis jūsų vaikais ir jos vaikais, visokiais dalykais, rūpintis sveikata. Viską darykite su šypsena. Ji buvo stipri. Ji niekada nepavargo ir, deja, kai kurie dalykai prasiskverbė į afroamerikiečių moteris ir mūsų lūkesčius. Deja, mes, deja, tikimės, kad visi žmonės yra viskas. Tai nėra, aš išmokau, geras būdas man būti. Taip pat nuo to laiko, kai rašiau knygą ir rašydamas knygą, pažvelgiau į kitas spalvų bendruomenes - persų kalba, kuri yra persų kalba. Psichikos ligoms nėra žodžio. Azijietės, ne ... nesitikima. Manoma, kad jie bus panašūs į Tigro žmoną ir itin protingi ir niekada neturės psichinių ligų. Ispaniškos moterys. Ne ne ne. Tai nėra vertinama kaip kažkas, kas mus paveiktų. Ir vienas iš gerų dalykų rašant „Nepaisyti nuosprendžio - mano dvipolis gyvenimas“ yra tas, kad esu afroamerikietė moteris ir turiu kartų ligą, ir padariau tai, ko man reikėjo, kad galėčiau pasveikti. Dabar, mano laimei, knygoje kalbu apie savo tetą, savo tetą Nellie, kuri buvo mano močiutės sesuo, mačiusi visa tai šeimoje, ir ji buvo tas žmogus, kuris padėjo man tai išgyventi ir vertinau tai, kad buvo dabar buvo vaistai ir kad buvo dalykų, kuriuos galėjau padaryti, kad man būtų gerai. Ir dėl to, kad ji nepriskyrė ligos kaltės ar gėdos ... Aš vis tiek turėjau gėdą, bet kadangi ji to nepadarė, tai padėjo man tai išgyventi.

Vincentas M. Walesas: [00:11:41] Ačiū, kad iškėlėte skirtingus kultūrinius skirtumus, susijusius su psichinės ligos požiūriu. Tai mano rūpestis gana ilgą laiką. Kaip manote, ką galima padaryti, jei kas nors šiuo metu, sugriauti tą sieną ir leisti šių kultūrų žmonėms lengviau priimti, kas iš tikrųjų yra psichinė liga?

Charita Cole Brown: [00:12:05] Manau, kad vienas iš dalykų, kurie turi įvykti, yra tai, kad žmonės turi pamatyti, jog yra spalvotų žmonių, kurie patiria psichines ligas ir sėkmingai gyvena toliau. Yra spalvotų žmonių knygų. Yra moters Nana-Ama Danquah knyga, o jos knyga „Willow Weep for Me“. Tai afrikietė, užaugusi JAV. Ji iš tikrųjų buvo vienas iš žmonių, kurie išpūtė mano knygą, ir ji buvo pirmoji afroamerikietė, parašiusi apie depresiją. Ir yra Melody Moezzi, kuri yra persų moteris. Ir kai perskaičiau jos knygą, taip sužinojau, kad jai susirgus jie net neturėjo tam žodžio. Taigi žmonėms ateinant ir dalijantis savo istorija ... kartais reikia tik vieno žmogaus, kad išeitų įgalinti kitus žmones eiti, o gerai, tai atrodo panašu į mano istoriją. Jei jie gali pasirodyti, aš taip pat galiu pasirodyti. Ir tai dar viena priežastis, kodėl pagalvojau, kad reikia parašyti knygą. Tai buvo baisu, nes knyga yra spausdinta ir žmonės gali ją skaityti, nes aš kalbėjau su žmonėmis apie savo ligą, bet niekada jos nerašiau. Bet svarbu tai, kad kas nors gali tai perskaityti ir gali atrodyti ir pasakyti: o Dieve, šita moteris ... Savo knygą pradedu nuo ligoninės įrašų. Ši moteris buvo visiškai nekontroliuojama. Ir galų gale, pažvelk į tai, kad ir kokia būtų normali citata. Ne, turiu omenyje, kad ji pagalvojo: Gerai, ji sugeba susitvarkyti viską geriau nei buvo. Ir tai žmonėms reikia pamatyti. Kartais žmonėms tikrai reikia pamatyti pavyzdžius ir aš nežinau, ar jūs tą patį savo gyvenime matėte žmonėms, matantiems, kaip jūs gerai darote. Tai paskatino kitus žmones elgtis gerai.

Gabe Howard: [00:14:14] Tai tikrai turi. Jūs esate visiškai teisus dėl to. Daugybė žmonių per tuos metus, kai aš tai dariau, priėjo prie manęs ir pasakė: „Tu žinai, kad netikėjau, kad galėčiau ... užpildyti tuščią vietą nuo tokio paprasto dalyko, kaip ne visą darbo dieną, ar grįžti į mokyklą iki darbo visą dieną, steigti įmonę, nusipirkti namą, susituokti, būti tėvais, tada jie pasakė: tu žinai, aš mačiau, kaip tu tai darai. Viena iš žinučių, kurias visada sakau (o Vinas juokiasi kaskart, kai tai sakau), esu niekas ypatingas. Nesu itin protinga. Aš nesu ypač turtingas. Aš nesu ypatingai garsus. Aš ne ... Aš esu tik įprastas vaikinas, užaugęs Ohajo valstijoje ir galėjau tai padaryti, nes turėjau tinkamą pagalbą, taigi, jei aš galiu tai padaryti, tai gali padaryti visi, kurie gali gauti gydymą. Štai kodėl aš kovoju dėl gydymo ir todėl stengiuosi būti toks pozityvus. Klausimas, kurį noriu jums pateikti dabar, yra ... Amerikoje visada vyksta šis didelis pokalbis, kuo skiriasi kultūros? Kuo skiriasi kultūros? Ir jūs atlikote daugybę tyrimų, tačiau klausimas, kurį noriu užduoti, yra kaip psichinėmis ligomis sergantys žmonės yra vienodi? Aš turiu omenyje, kuo mes esame tokie patys kaip vyrai ir moterys skirtingose ​​kultūrose, ką mes turime bendro? Panašu, kad jūs tai ištyrėte daug ir kalbėjotės su daugeliu žmonių.

Charita Cole Brown: [00:15:27] Manau, kad daugumos mūsų bendrumas yra gėdos jausmas.

Gabe Howard: [00:15:38] Aš tikrai tai suprantu. Ar yra daugiau? Aš turiu galvoje, tiesiog taip liūdna. Aš turiu omenyje, kad tai nėra pozityvus dalykas, apie kurį reikia diskutuoti, ir jūs tikriausiai galite išgirsti mano balsu, kad aš tiesiog ... Aš noriu pasiekti, kad kažkaip turėtume būti vienodi ir liūdna kad mes visi gėdijamės savo ligos ir visi bijome to, ką pagalvos žmonės. Bet jūs teisus, tai yra privalomas agentas ir tokiu būdu mums reikia vienas kito.

Charita Cole Brown: [00:16:07] Kai mes kalbėsime apie gėdą, jaučiu, kad kai gėda ir baimė yra tai, ko mums reikia, tiems iš mūsų, kuriems sekasi geriau, reikia padėti išgauti viltį. Ir aš manau, kad tai svarbu. Manau, kad mums visiems tai, ką turime bendro, nesvarbu, kokia rasė, amžius, lytis ar kokia bebūtų - ir tai gali skambėti šiek tiek šmaikščiai, bet aš tikiu, kad visi esame žmonijos dalis. Ir aš manau, kad tai yra bendras, mažiausias visų vardiklis. Jūs žinote, kad mes visi esame žmonės; visi esame žmonės planetoje. Aš esu krikščionis. Manau, kad visi nusipelno atjautos. Taigi manau, kad tai yra bendras vardiklis, kad nesvarbu, kas mes bebūtume, visi čia esame žmonės kartu. Mes visi esame tarsi aklas, bandantis pereiti gatvę. Kai taip galvoji, tai mus labiau linkę padėti vieni kitiems. Jei manote, kad esu aklas vyras, bandantis pereiti gatvę ... tas vaikinas ten, ta moteris ten, nesvarbu, kokia spalva, amžius, žinote, lytis, jei taip galvojate, kad mes visi tik bandydami tai išgyventi, mes visi bandome pereiti gatvę. Čia mes neturime plano, bet jei mes padedame vieni kitiems, tai palengvina.

Vincentas M. Walesas: [00:17:52] Labai gerai. Aš visiškai sutinku, kad atjauta yra tai, ko turime daugiau turėti šiame pasaulyje.

Gabe Howard: [00:18:02] Ir atjauta nemokama. Turėtume tai skleisti visur.

Vincentas M. Walesas: [00:18:04] Taip.

Gabe Howard: [00:18:05] Tai nekainuoja nė cento. Dabar laikas būti dėmesingam žmonėms. Negaliu sutikti daugiau. Atsiprašau, Vinai, aš tave nutraukiau. Prašau užduoti savo klausimą. Susijaudinau.

Vincentas M. Walesas: [00:18:14] Viskas gerai. Aš būsiu dėmesingas. [juokas] Taigi papasakok mums daugiau apie tai, kaip tu skleidi viltį kitiems ten.

Charita Cole Brown: [00:18:27] Taip, kol parašiau knygą, kalbėjau su žmonėmis apie savo procesą. Taip pat labai aktyviai dalyvauju Nacionaliniame psichinių ligų aljanse. Mano vietinis NAMI yra NAMI Merilandas. Aš aktyviai dirbau NAMI Baltimore City. Aš esu didmiesčio Baltimorėje, kuri aprėpia Baltimorės miestą ir Baltimorės apygardą, ir esu „Mūsų balsu“ vedėja, o tai reiškia, kad einu skirtingose ​​vietose ir kalbuosi su žmonėmis apie psichines ligas. Aš ėmiau bendraamžių kursą. Neseniai buvau apmokytas tapti pirminės sveikatos priežiūros gydytojų treneriu. Turime naują programą, nes daugeliu atvejų, kai žmonėms kyla psichinės sveikatos problemų, pirmas žmogus, pas kurį jie eina, yra jų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas. Taigi aš dalyvauju bandomojoje programoje, kurioje dėstau gydytojams, susijusiems su dviem Baltimorės ligoninėmis - Šv.Agnes ir Harbour ligoninė - kaip ieškoti ir kaip bendrauti su žmonėmis, kad jiems būtų gerai susisiekti ir gauti reikalingą pagalbą.

Gabe Howard: [00:19:43] Tai nuostabu. Ilgą laiką buvau Nacionalinio psichinių ligų aljanso (NAMI) narė ir gerbėja. Aš buvau bendraamžių mokytojas. Aš buvau ryšio tarpininkas. Buvau tris jų pasivaikščiojimus čia, Kolumbo mieste, Ohajo valstijoje, kaip jų vaikščiojimo vadovą. Man patinka kalbėti su NAMI skyriais. Man tenka keliauti po visą šalį ir tai padaryti. Man patinka, kai man paskambina ir pasamdo. Aš pasakoju savo dvipolį gyvenimą. Jis vadinasi „Šis dvipolis gyvenimas“ ir tu teisus, tu gali greitai pasiekti daug žmonių, kai esi didesnės organizacijos dalis, ir man ten labai patinka tavo atsakymas, nes mes gauname daug el. Laiškų. mes tampame advokatais, kaip galime pasiekti daugiau žmonių, ir vienas iš dalykų, kurį mes visada rekomenduojame, yra tai, kad jie prisijungtų prie savo vietos psichinės sveikatos agentūros. Žinote, mes neduodame jokio konkretaus, be abejo, tai gali būti „NAMI“, tai gali būti „Psichikos sveikata Amerikoje“, „Depresijos bipolinis palaikymo aljansas“ ar žinote, kad ten yra visokių nepriklausomų asmenų, bet tiek daug žmonių bando įkurkite savo agentūrą ir padėkite visa tai ant nugaros, kai jie galės prisijungti prie palaikomos infrastruktūros ir mokytis bei pasiekti daugybę žmonių, todėl džiaugiuosi, kad jūs taip aktyviai dalyvaujate. Tai geros programos, kurias pavadinote.

Charita Cole Brown: [00:20:53] Kitas dalykas, kai jūs kalbėjote apie DBSA, aš turiu tam tikrą ryšį su Johnsu Hopkinsu - kai aš pradėjau knygą, vienas iš Johns Hopkins gydytojų pateko į Q ir A su manimi. Jos vardas yra dr. Karen Schwartz ir ji sukūrė Johns Hopkins nuotaikos sutrikimų centre Paauglių depresijos suvokimo programą. Taigi vienas dalykas, kuris man buvo labai malonus, buvo tai, kad jie ne tik paskelbė mano paleidimo nuotraukas „Facebook“ ir „Instagram“ puslapyje „Ask Hopkins Psychiatry“ - žmonės gali juos pamatyti - bet ir manęs paklausė, ar galime ištraukti citatas ir įdėti juos ant? Žinoma, jūs galite. Taigi jie taip pat ištraukė mano pasirodymo citatas apie tai, kaip aš išlaikau savo sveikatingumą, ir paskelbė juos Ask Hopkins psichiatrijoje. Ir man buvo labai malonu tai turėti kaip dalį to, kas vyko su manimi.

Gabe Howard: [00:21:57] Tai nuostabu. Man patinka girdėti, kad paciento balsas yra prieš medikų bendruomenę, nes mums visiems labai svarbu dirbti kartu ir prisiminti, kad čia siekiama, kad psichikos ligomis sergantiems žmonėms būtų gerai, tai yra tai, ko mes visi norime.

Vincentas M. Walesas: [00:22:10] Tikrai taip.

Charita Cole Brown: [00:22:11] Taip. Ir pavyzdys, kurį dažnai naudoju, sakysiu, gerai, gerai, jei užsidėsiu šalmą ir užlipsiu ant riedlentės ir tapsiu čiuožėja mergina, o jie eis, cha cha, tu? Tarkime, aš nukritau nuo riedlentės ir susilaužiu ranką trijose vietose: pečių, alkūnės, riešo ... žinai, kas nors man pasakys, Charita, būk tik kieta. Charita, tiesiog melskis apie tai. Charita, palik tai ramybėje. Viskas bus gerai. Mes nenorime apie tai kalbėti. Ne! Kažkas mane nugabens į ligoninę, kur kažkas gali susitvarkyti su sulaužytais kaulais, ir mes galime pasakyti: jūs žinote, kad jūsų amžiuje buvo labai kvaila būti riedlente. Bet jie pasirūpins sužalojimu ir vienas iš dalykų, kuriuos dažnai sakau, yra tai, kad žmonėms svarbu suprasti, jog psichinė liga yra fizinė liga. Mano smegenys yra mano kūno dalis, taigi taip pat, kaip jums rūpėtų mano lūžusi ranka, mums reikia rūpintis smegenų sveikata ir psichine savijauta.

Vincentas M. Walesas: [00:23:37] Visiškai. Tai yra dalykai, kuriuos mes sakėme visą laiką. Tiesą sakant ... jūs minutę skambėjote kaip Gabė.

Charita Cole Brown: [00:23:46] Ar aš? Valio!

Gabe Howard: [00:23:47] Puikūs protai visada mąsto panašiai. Didūs protai mąsto panašiai.

Charita Cole Brown: [00:23:52] Tai tiesa Gabe. Jie daro. Jie daro.

Vincentas M. Walesas: [00:23:55] Na, deja, Charita, mes artėjame prie savo pasirodymo pabaigos, todėl skirkime šiek tiek laiko, kad pakalbėtume šiek tiek daugiau apie jūsų knygą, kur žmonės ją gali rasti, kur gali rasti jūs internete ir visa kita.

Charita Cole Brown: [00:24:08] Mano knyga nepaiso nuosprendžio - mano dvipolis gyvenimas. Jį galite rasti „Amazon“, „Barnes“ ir „Noble“. Mano svetainė yra www.charitacolebrown.com ir galite pamatyti, kur aš kalbėjau, tinklalaides, kurios mane aprėpė, įvairius dalykus, susijusius su knyga, ir kaip man sekėsi. Norėčiau pasakyti, kad mano knygą paviešino dr. Kay Redfieldas Jamisonas, knygos „Neramus protas“ autorius, ir ji sakė, kad labai rekomenduoja šią knygą, o mano raštą pavadino galingu ir iškalbingu, todėl tikiuosi, kad nesišaipysiu mano paties ragas.

Gabe Howard: [00:25:00] Jūs padarėte puikų dalyką ir to nusipelnėte. Ir mes žinome, kad jūs dalyvavote puikiame podcast'e, nes buvote šiame.

Charita Cole Brown: [00:25:07] Visiškai. Ir labai ačiū, kad įtraukėte mane.

Gabe Howard: [00:25:13] O, jūs labai laukiami.

Charita Cole Brown: [00:25:14] Tikrai nuostabu būti savo bendruomenės dalimi.

Gabe Howard: [00:25:19] Nuostabus ačiū jums, kad esate čia, ir ačiū visiems kitiems už derinimąsi. Atminkite, kad galite bet kada ir bet kur gauti vieną savaitę nemokamos patogios privačios internetinės konsultacijos. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai eiti į „BetterHelp.com/“. Pabandyk. Labai ačiū ir susitiksime kitą savaitę.

Diktorius 1: [00:25:42] Dėkojame, kad klausėtės „Psych Central Show“. Įvertinkite, peržiūrėkite ir užsiprenumeruokite „iTunes“ ar visur, kur radote šį tinklalaidę. Mes raginame jus pasidalinti savo laida socialiniuose tinkluose ir su draugais bei šeimos nariais. Ankstesnius epizodus galite rasti adresu .com/show. .com yra seniausia ir didžiausia nepriklausoma psichinės sveikatos svetainė internete. „Psych Central“ prižiūri psichikos sveikatos ekspertas, vienas iš novatoriškų internetinės psichinės sveikatos lyderių daktaras Johnas Groholas. Mūsų vedėja Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, keliaujanti šalies mastu. Daugiau informacijos apie Gabe galite rasti adresu GabeHoward.com. Mūsų vedėjas Vincentas M. Walesas yra apmokytas savižudybių prevencijos krizių patarėjas ir kelių apdovanojimų pelniusių spekuliacinių grožinių romanų autorius. Daugiau apie Vincentą galite sužinoti svetainėje VincentMWales.com. Jei turite atsiliepimų apie laidą, siųskite el. Laišką el. Paštu.

Apie „The Psych Central Show Podcast“ vedėjus

Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, gyvenanti su bipoliniais ir nerimo sutrikimais. Jis taip pat yra vienas iš populiaraus šou „A Bipolar“, „Šizofrenikas“ ir „Podcast“ vedėjų. Kaip kalbėtojas jis keliauja šalies mastu ir yra prieinamas, kad jūsų renginys išsiskirtų. Norėdami dirbti su Gabe, apsilankykite jo tinklalapyje gab Kautard.com.

Vincentas M. Walesas yra buvęs savižudybių prevencijos patarėjas, gyvenantis su nuolatiniu depresijos sutrikimu. Jis taip pat yra kelių apdovanojimų pelniusių romanų autorius ir kostiumuoto herojaus „Dynamistress“ kūrėjas. Apsilankykite jo interneto svetainėse www.vincentmwales.com ir www.dynamistress.com.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!