Užmegzti sveikus santykius, kai jūsų partneris turi ADHD

Tai verta, bet jūs turite tai žinoti.

Ar palaikote ryšį su žmogumi, turinčiu ADHD ar ADD?

Tai klausimas, kurį pastaruoju metu svarstau.

Po kelių mėnesių turėjau išsiskirti su žmogumi, kurį labai mylėjau, nes jis padarė mane nelaimingą. Nuo to laiko praleidau daug laiko labai pikta ir įskaudinta, nes jaučiau, kad jis net nebandė.

Ir tada, šią savaitę, aš atlikau keletą tyrimų dėl dėmesio trūkumo sutrikimo (ADD) klientui ir tai mane ištiko - mano vyras labai gerai galėjo turėti ADD!

Dėl to man labai sunku apsistoti pas jį. Aš tikiu, kad tas pats elgesys jam labai apsunkina gyvenimo gyvenimą. Gal tai buvo ne jis nepadarė pabandyk, bet kad jis negalėjo bandyti.

Sužinojau, kad daugelis žmonių nežino apie pražūtingą ADD poveikį santykiams. Noriu su jumis pasidalinti tuo, ką išmokau ir kaip mylėti žmones, sergančius ADHD:

1. Priimkite, kad ADHD turintys žmonės yra skirtingi.

Žmonės, kurie kovoja su ADHD, labai skiriasi nuo tų, kurie to nedaro. Norint mylėti ir tuos, kurie turi ADHD, svarbu suprasti, kaip atrodo ADHD:

• Jie negali tiesiog „padaryti“.
  Tiems iš mūsų, kurie neturi ADHD, paprastai galime ką nors padaryti, kai nusileidžiame, pasiryžę tai padaryti. Žmonės, turintys ADHD, tiesiog negali to padaryti. Jie gali ir bandyti, bet dažnai ryškus blizgus objektas juos atitraukia, o atlikta užduotis išgaruoja.
• Jie linkę gyventi krašte.
  Žmonės, turintys ADHD, gali nuolat gyventi krašte, ieškodami kito dalyko, kuris privers juos kažką jausti. Tai gali reikšti narkotikų vartojimą, daug sekso ar iššokimą iš lėktuvų. Kad ir ko reikia, kad jie jaustųsi gyvi ir kontroliuojami.
• Jie gali turėti žemą savivertę.
  Dėl gyvenimo, praleisto stengiantis atlikti pagrindines užduotis, ir dėl to, kad kiti žmonės dažnai patiria pašaipą, kai jaučiasi nuleisti, ADHD sergantys žmonės kovoja dėl chroniško savęs nevertinimo. Šis savęs nevertinimas gali sukelti stiprią depresiją ir iš tikrųjų sukelti padidėjusius kognityvinius trūkumus.
• Jie stengiasi išklausyti, prisiminti ar vykdyti pažadus ir visada gali jus nutraukti.
  Žmonių, sergančių ADHD, mintys nueina mylią per minutę. Daug greičiau nei mes visi. Dėl to juos lengva atitraukti nuo kito dalyko, priešingai nei priešais juos. Todėl jie gali neprisiminti, kas jiems sakoma. Jie nori, bet negali.
• Jie dažnai kovoja darbe.
  Kadangi jiems sunku atlikti užduotis ir likti susikaupusiems, ADHD sergantys žmonės kartais visada kovoja darbe. Norint sėkmingai dirbti ADHD, žmonėms reikia dviejų dalykų: juos suprantančio viršininko ir puikaus pagalbinio personalo. Be šių dalykų sėkmę pasiekti bus labai sunku. Ne neįmanoma, bet labai sunku. Tai gali sukelti papildomų savigarbos problemų.
• Jie stengsis, kad viskas būtų prioritetas.
  Žmonėms, sergantiems ADHD, yra dviejų rūšių laikas - „dabar“ ir „ne dabar“. Dėl to jie gyvena visiškai šiuo momentu. Sąvoka „akimirkos kelyje“ jiems nieko nereiškia.
• Jie dažnai patiria finansinių sunkumų.
  Susitelkimas sekti savo išlaidas reikalauja nepaprastai daug drausmės, kurios jie tiesiog gali neturėti.

Be to, kai kurie ADHD turintys žmonės mėgsta leisti pinigus. Žmonės, turintys ADHD, dažnai ieško kito aukšto lygio, kito dalyko, kuris subraižys jų niežėjimą. O pinigų leidimas yra puikus būdas pasiekti šį tikslą.

Taigi matote: ADHD turintys žmonės skiriasi nuo žmonių, kurie nėra. Jūsų ADHD vyras gali labai skirtis nuo kažkieno ADHD vaikino! Suprasti tai yra pagrindinis meilės ir santykių su ADHD turinčiu asmeniu elementas.

10 kovų supranta tik ADHD turintys žmonės

2. Būkite pasirengę kompromisams ir apgyvendinimui.

Jei myli tą, kuris serga ADHD, svarbu būti pasirengusiam eiti į kompromisus ir patenkinti jų iššūkius. Jei jūsų partneris paprasčiausiai negali atlikti užduoties taip, kaip norite, kad ją atliktumėte, gali tekti ją atlikti patiems.

Jei jūsų partneris stengiasi išlaikyti finansus, jums gali tekti atlikti ir šią užduotį. Jei jūsų partneriui sunku klausytis ir prisiminti, ką sakote, jums gali tekti sukurti dalykų užrašymo sistemą, kad jis galėtų tai padaryti.

Jei jūsų partneris kenčia nuo savigarbos problemų ar sunkumų darbe, gali tekti praleisti neproporcingai daug laiko jam palaikyti. Jei jūsų partneris rizikuoja arba išleidžia per daug pinigų, jums gali tekti padėti jam valdyti tuos diskus, kad jie nesunaikintų savęs.

Jūsų artimo palaikymas ir apgyvendinimas yra pagrindinė sėkmingo gyvenimo kartu dalis. Jei negalite prisitaikyti prie artimo žmogaus apribojimų, galite pasipiktinti ir jis gali dar labiau gėdytis, o tai gali dar labiau pabloginti situaciją.

3. Būkite aiškus su savimi, kas priimtina.

Nors svarbu nusiteikti suprasti ADHD turinčius asmenis ir būti pasirengusiems juos pritaikyti, kai reikia, taip pat svarbu, kad neprieštarautumėte dalykams, kurie, jūsų manymu, nėra priimtini.

Jei pastebėsite, kad dėl jūsų partnerio finansinių išlaidų kyla pavojus jūsų šeimai, tuomet galite padėti koją ir spręsti situaciją.

Jei jis niekada negrąžina jūsų tekstų ar el. Laiškų ir nėra pasiekiamas, kai jo reikia, reikia sukurti sistemą, kad jis būtų prieinamas.

Žinoma, kai mylite tą, kuris serga ADHD, svarbu eiti į kompromisus ir prisitaikyti, tačiau taip pat svarbu nepamiršti to, kas jums svarbu.

4. Nežiūrėkite į jų elgesį asmeniškai.

Labai svarbu, kad mylėdamas ADHD sergančią asmenį, nepriimtum jo elgesio asmeniškai.

Turiu klientą, kurio žmona serga ADHD. Jis nekentė grįžti namo iš biuro, nes namas buvo katastrofa, vakarienė niekada nebuvo paruošta, vaikai bėgo kaip pašėlę žmonės, o ji nedirbo sode. Jis bandė jai paaiškinti, kaip jam svarbu, kad kiekvieną kartą grįžęs namo jo nesulauktų chaosas.

Jis man pasakė: „Jei ji mane mylėtų, ji labiau stengtųsi patenkinti mano poreikius. Aš net pasiūliau jai padėti, bet ji atsisakė “.

Reikalas buvo tas, kad ji padarė mylėk jį. Ji tiesiog negalėjo daryk tai, ko jam reikėjo.

Ironiška, kad ADHD turinčio žmogaus požymis yra tas, kad jie nenori prašyti pagalbos. Jie nuoširdžiai tiki, kad jei pakankamai stengiasi, viską gali padaryti patys.

Todėl daugelis porų sprendžia klausimą, ar vienas asmuo nedaro to, ką sakė, kad gali, o kitas asmeniškai imasi veiksmų.

Taigi pasistenkite, kad jūsų partnerio ADHD veiksmai nebūtų asmeniškai. Juos žudo tai, ką tu darai, ir jie tikrai tave myli - jie tiesiog pamiršo išnešti šiukšles.

12 klausimų, kuriuos reikia užduoti prieš svarstant vaistus vaikams, sergantiems ADHD

5. Kalbėk apie tai.

Bendravimas yra raktas į meilę ADHD turinčiam žmogui.

Kai jūsų partneris kovoja su visais dalykais, su kuriais jis kovoja, o jūs turite sunkiai dirbti kiekvieną dieną, kad prisitaikytumėte prie šių kovų, įtampa didės.

Kai kurios sistemos, kurias sukūrėte, kad viskas veiktų, gali nustoti veikti. Arba jūsų nusivylimas dėl jo pinigų gali pakilti pavojingai. Arba jis gali piktintis jūsų pakartotiniais pasiūlymais padėti jam baigti darbą.

Kai nutinka šie dalykai, porai svarbu skirti laiko apie tai kalbėti. Norėdami pamatyti, ką jie gali kartu padaryti, kad ir kokia problema būtų, yra darbas.

Deja, tai, kas dažnai gali išsivystyti netolygiuose santykiuose, yra tėvų / vaikų dinamika, kai ne ADHD asmuo tampa panašus į ADHD-tėvo tėvus. Tai nėra gera dinamika dviem romantiškų santykių žmonėms dėl akivaizdžių priežasčių.

Geriausias būdas sutrumpinti dinamiškumą yra apie tai kalbėti. Nedarykite prielaidų. Negalima nueiti tuščiai. Negalima rėkti ir šaukti. Pakalbėk apie tai. Išreikškite savo jausmus ir nusivylimą. Sukurti planą. Kartu.

Dienomis kartais gali būti sunku rasti būdų mylėti ADHD turinčius žmones, tačiau, pažadu jums, tai nėra neįmanoma.

Žmonės, kovojantys su ADHD, yra nepaprastai kūrybingi, jie turi gyvenimo džiaugsmą, yra kupini didelių idėjų ir turi daug ką duoti partneriui. Žmonės, kurie kovoja su ADHD, yra žmonės, kuriuos žmonės nori mylėti.

Tačiau gyvenimas su ADHD sergančiais žmonėmis gali būti iššūkis, todėl pasinaudokite mano patarimais aukščiau. Sužinokite apie tai, kaip jūsų partneris kovoja su ADHD. Pritaikykite jį ten, kur galite, bet laikykitės eilutės apie tai, kas jums svarbu. Kalbėkite apie visa tai, kai tai taps problema.

Ir niekada, niekada nepriimkite jų elgesio asmeniškai. Jų elgesys yra jų smegenų chemijos, o ne meilės jums rezultatas.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 5 geriausi patarimai, kaip palaikyti laimingus santykius su ADHD turinčiu asmeniu.