Dažnas pirties naudojimas yra susijęs su sumažėjusia demencijos rizika
Dažnas pirties maudymasis gali žymiai sumažinti Alzheimerio ligos ir kitų demencijos formų riziką, rodo naujausias Rytų Suomijos universiteto mokslininkų tyrimas. Pirtis yra maža patalpa, skirta sukelti prakaitavimą naudojant sausą ar šlapią šilumą.
Po 20 metų stebėjimo mokslininkai nustatė, kad vyrams, kurie pirtyje lankėsi keturis ar septynis kartus per savaitę, demencija buvo diagnozuota 66 proc., Palyginti su tais, kurie pirtyje lankėsi tik kartą per savaitę. Tyrimas yra pirmasis, tiriantis pirties maudymosi ir demencijos rizikos ryšį.
Pirties maudymosi poveikis Alzheimerio ligos ir kitų demencijos formų rizikai buvo pagrįstas Kuopio išeminės širdies ligos rizikos faktoriaus tyrimo (KIHD) duomenimis, kuriame dalyvavo daugiau nei 2000 vidutinio amžiaus vyrų, gyvenančių rytinėje Suomijos dalyje (sauna maudymasis yra itin populiari praktika Šiaurės Europoje).
Tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į tris grupes pagal jų pirties maudymosi įpročius: tie, kurie pirtyje maudėsi kartą per savaitę, tie, kurie pirtyje maudėsi du tris kartus per savaitę, ir tie, kurie maudėsi keturis – septynis kartus per savaitę.
Išvados rodo, kad kuo dažniau dalyviai pirtyje maudėsi, tuo mažesnė demencijos rizika. Tarp tų, kurie pirtyje lankėsi keturis ar septynis kartus per savaitę, bet kokios formos demencijos rizika buvo 66 proc. Mažesnė, o Alzheimerio ligos rizika - 65 proc. Mažesnė nei tų, kurie lankėsi tik kartą per savaitę.
Šiuo metu daugiau nei penki milijonai amerikiečių serga Alzheimerio liga ir daugiau nei kas trečias senjoras mirs nuo Alzheimerio ligos ar kitos demencijos formos, praneša Alzheimerio asociacija.
Ankstesni KIHD tyrimo rezultatai parodė, kad dažnas pirties maudymasis taip pat žymiai sumažina staigios širdies mirties riziką, mirties dėl vainikinių arterijų ligos ir kitų širdies reiškinių riziką, taip pat bendrą mirtingumą.
Pasak tyrimo vadovo profesoriaus Jari Laukkaneno, pirties maudymasis gali tam tikru mastu apsaugoti širdį ir atmintį, naudodamas panašius, vis dar menkai žinomus mechanizmus.
„Tačiau yra žinoma, kad širdies ir kraujagyslių sveikata veikia ir smegenis. Geros savijautos ir atsipalaidavimo jausmas, patiriamas pirtyje, taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį “, - sakė Laukkanenas.
Kai kurie kiti dažnai vartojami pirties pranašumai yra raumenų atpalaidavimas, streso mažinimas, svorio kritimas, imuninės sistemos stiprinimas ir kraujotakos gerinimas.
Rezultatai buvo neseniai paskelbti Amžius ir senėjimas žurnalas.
Šaltinis: Rytų Suomijos universitetas
