Ar jūs visada vėluojate? 7 patarimai, kaip atvykti laiku
Jausmas, tarsi visada bėgtum dvidešimt minučių nuo grafiko, yra nelaimingas jausmas. Tenka skubėti, pamiršti skubotai dalykus, susitvarkyti su susierzinusiais žmonėmis atvykus ... Tai nėra smagu.
Jei nuolat vėluojate, kokius veiksmus galite padaryti, kad būtumėte greitesni? Tai priklauso nuo kodėl Jūs vėluojate. Kaip mano mano aštuntasis įsakymas, pirmiausia reikia nustatyti problemą - tada lengviau pamatysite, ką turite pakeisti.
Yra daug priežasčių, dėl kurių galite vėluoti, tačiau kai kurios jų yra ypač dažnos. Ar vėluojate, nes…
1. Jūs miegate per vėlai?
Jei ryte esate tiek išsekęs, kad miegate iki paskutinės įmanomos akimirkos, pats laikas pagalvoti apie tai, kaip miegoti anksčiau. Daugelis žmonių nepakankamai miega, o miego trūkumas yra tikras jūsų laimės ir sveikatos tempimas. Aš tapau miegu riešutas kadangi pradėjau savo laimės projektą. Pakankamai išsimiegoti yra tikrai svarbu.
2. Jūs bandote padaryti paskutinį dalyką?
Matyt, tai yra dažna vėlavimo priežastis. Jei prieš išvykdami visada bandote atsakyti į dar vieną el. Laišką arba padėkite dar vieną skalbinių skalbinį, tai yra būdas pergudrauti save: atlikite užduotį, kurią galite atlikti pasiekę tikslą, ir išeikite anksti. Pasakykite sau, kad jums reikia tos dešimties minučių kitame gale, kad galėtumėte perskaityti tas brošiūras arba patikrinti tuos skaičius.
3. Jūs nenurodote kasdienės kelionės į darbą ir atgal laiko?
Galite sau pasakyti, kad į darbą reikia dvidešimties minučių, bet jei iš tikrųjų tai užtrunka keturiasdešimt minučių, jūs vėluosite ilgai. Ar turi tiksliai nustatė laiką, iki kurio reikia išvykti? Tai man pasiteisino, kad savo vaikus laiku atvedžiau į mokyklą. Turime tikslų laiką, kurį turėtume palikti, todėl žinau, ar vėluojame ir kiek. Prieš nustatydamas tikslų laiką, aš tik neaiškiai suvokiau, kaip bėga rytas, ir paprastai maniau, kad turime daugiau laiko nei iš tikrųjų. Mano dukra pradeda beveik isterikuoti, jei mes vėluojame, todėl tai mane motyvavo labai aiškiai išsiaiškinti šį klausimą.
4. Nerandate raktų / piniginės / telefono / akinių nuo saulės?
Niekas nėra erzinantis kaip pamestų daiktų paieška, kai vėluojate. Paskirkite vietą savo namuose savo pagrindiniams daiktams ir kiekvieną kartą įdėkite tuos daiktus į tą vietą. Viską svarbų laikau savo (itin nemadingoje) kuprinėje, ir, laimei, kuprinė yra pakankamai didelė, kad ją visada būtų lengva rasti. Mano vyras savo pagrindinius daiktus laiko komodoje priešais mūsų lauko duris.
5. Kiti žmonės jūsų namuose yra neorganizuoti?
Jūsų žmona neranda savo telefono, sūnus neranda jo ispaniškos knygos, todėl jūs vėluojate. Kad ir kaip būtų sunku susitvarkyti, padėti dar sunkiau kita žmonės susitvarko. Pabandykite įsirengti „svarbiausių dalykų“ vietą savo namuose. Parūpinkite savo vaikams, kad jų mokymai būtų sutvarkyti prieš naktį, ir priverskite drabužius keičiančius tipus rinktis savo drabužius prieš naktį. Pasiruoškite pietus. Ir kt.
6. Jūs labai nekenčiate savo kelionės tikslo ir norite atidėti rodymą kuo ilgiau? Jei bijote tiek daug dirbti, ar taip nekenčiate mokyklos, ar kur bebūtų jūsų kelionės tikslas, jūs duodate sau aiškų signalą, kad jums reikia pagalvoti apie didelius pokyčius savo gyvenime.
7. Jūsų bendradarbiai nesibaigs susitikimų laiku?
Tai varginanti problema. Jūs manote, kad esate kur nors kitur, bet esate įstrigę ilgai trunkančiame susitikime. Kartais tai yra neišvengiama, bet jei pastebi, kad tai kartojasi dar kartą, nustatyk problemą. Ar per mažai laiko skiriama susitikimams, kurie nusipelno daugiau laiko? Ar kas savaitę vykstantis darbuotojų susirinkimas - dvidešimt minučių darbo, sutelktas į šešiasdešimt minučių? Ar vienas žmogus sulaiko daiktus? Jei su šia problema susiduriate pakartotinai, tikriausiai yra problema, kurią galima nustatyti - ir ją identifikavę, galite sukurti strategijas jai išspręsti - pvz., Laikytis darbotvarkės; informacijos platinimas elektroniniu paštu; neleisti diskutuoti apie ginčytinus filosofinius klausimus, nesusijusius su atliekamomis užduotimis ir pan. (Mano patirtis rodo, kad ši paskutinė problema yra stebėtinai plačiai paplitusi.)
Vėlai ar ne, jei pastebite, kad kiekvieną rytą skubate, apsvarstykite galimybę pabusti anksčiau (žr. 1 aukščiau). Taip, sunku atsisakyti tų paskutinių brangių miego akimirkų, o dar sunkiau yra eiti miegoti anksčiau ir įsitraukti į tai, kas daugeliui žmonių yra laisvalaikis. Bet tai padeda.
Aš pradėjau keltis 6:00 ryto, todėl turiu valandą laiko, kol turėsiu visus išvarinėti iš lovos. Tai labai pagerino mūsų rytus. Kadangi esu organizuotas ir pasiruošęs iki 7:00 ryto, galiu sutelkti dėmesį į tai, kad mus visus išeitų pro duris. (Susijusioje pastaboje pateikiama daugiau patarimų, kaip mokyklų rytus išlaikyti ramius ir linksmus.)
Mes su vyru iš tikrųjų turime priešingą problemą: lėtinį ankstyvumą. Tai puiki kokybė, kuria dalinamės, nes tai reiškia, kad abu džiaugiamės galėdami anksti atvykti į oro uostą ar mokytojų konferenciją. Tačiau dažnai tenka kelis kartus vaikščioti po kvartalą, nes laukiame tinkamo laiko skambinti kieno nors durims, o prieš pradedant filmus turime daug tuščio laiko.
Prašau pasidalinti jais toliau pateiktuose komentaruose.
Jei norite gauti nemokamą, suasmenintą knygą „Laimės projekto“ spausdintos knygos egzemplioriui, arba jei skaitote el. Knygą, garsinę knygą ar bibliotekos knygą ir norėtumėte nemokamos, suasmenintos parašo kortelės (su „Laimės paradoksai“, rašykite man el. Paštu gretchenrubin1 adresu gmail dot com. Paprašyti vieno arba abiejų; drąsiai prašykite tiek, kiek norėtumėte; Siunčiu juos bet kur pasaulyje. Tačiau būtinai nurodykite savo pašto adresą!
