Kaip bendruomenės gyvenimas pakeitė mano psichinę sveikatą
Net Meine, kur dažnai praleisdavau ištisas naktis, nematydamas sielos (išskyrus elnius, kurie kartais šiurpiai spoksodavo pro mano svetainės langus), aš samprotavau, kad vienatvė geriau nei susitvarkyti su kitų žmonių nešvarių indų krūvomis ar dantų pastos nerija vonios kriauklėje.
Greitai pirmyn į praeitą spalį, kur dėl daugybės gyvenimo pokyčių nusprendžiau persikelti į namą Kolorade su šešiais - taip, šeši - kambariokai. Visos jos moterys.
Oi. Aš buvau išsigandęs.
Aš nepažinojau nė vienos iš šių mergaičių, kai pirmą kartą pasirašiau nuomos sutartį, ir turėdamas įprastą polinkį gyventi solo, negaliu tiksliai pasakyti, kodėl aš galų gale sutikau su situacija. Kažkas manyje ką tik pasakė: daryk tai. Pabandyk tai. Taigi, nepaisant turimų maisto prekių sąrašo, nusprendžiau išklausyti savo žarną ir persikėliau.
Ačiū Dievui, kad padariau - nes mano psichinė sveikata niekada nebuvo geresnė.
Kai apibūdinu savo dabartinę situaciją (šešios moterys, du vonios kambariai, viena virtuvė), dauguma žmonių - ypač vyrai - siaubingai spokso į mane. Kaip jūs tai ištveriate? Jų išraiškos klausia. Ir net po to, kai paaiškinu, kad tai buvo fantastiška patirtis, kai dramos beveik nebuvo, o kas porą mėnesių buvo tik vienas ar du šalti lietūs, jų veidai ir toliau lieka įstrigę sustingusioje grimasoje. Aš netikiu tavimi. Tai per daug žmonių viename name.
Sąžiningai - taip nėra. Ypač tada, kai visi rūpinasi savo indais ir turi konkrečių buitinių pareigų (išnešti šiukšles, šluoti, valyti vonios kambarį ir kt.). Ir tada yra papildoma premija, kai visada turi ką nors šalia, kai reikia pakeisti lemputę, perkelti lauke didžiulį vorą ar tiesiog išlieti nusivylimą iš ilgos dienos.
Tai turbūt geriausia dalis gyvenant bendruomenėje - visada turi mylinčią, įsiklausančią ausį. Kai gyvenau vienas, galėjau valandų valandas tiesiog troškintis savo emociniame pragare; perdėtas mąstymas, kol pykina, ar bandau apkrauti savo jausmus TLC maratonais ir šokoladu padengtais perlais. Tačiau šiais laikais visada yra kažkas, kuris manęs klausia, ar man viskas gerai, ar man reikia kalbėti, ar mandagiai pasiūlyti įdėti žemės riešutų sviestą ir šaukštą. Mes esame vieni kitų terapeutai, seserys, motinos figūros.
Žinoma, mes turime savo akimirkų. Kad ir kokia gera būtų grupė, kiekvienas turi savo gyvenimo stilių, o tam tikri klausimai kelią į paviršių. Tačiau bendruomenės gyvenime yra tai, kad nesmurtinis bendravimas yra vienintelis veiksmingas sprendimas.
Nėra prasmės įsivelti į rėkiančias rungtynes su žmogumi, kuris po kelių valandų ruošis vakarienę šalia tavęs, arba kad visi pasyviai agresyvūs ir priverstų visus namus kentėti per siaubingą, sunkią energiją. Gyvenant su 24–7 žmonėmis neįmanoma apsimesti, kad viskas gerai, kai labai akivaizdu, kad ne. Jie jums paskambins. Ir tada jie išvarys jus iš jūsų.
Tai, kaip aš bendrauju su savo kambario draugais, kai kas nors daro tai, kas mane erzina (pavyzdžiui, nulupti vaisių lipdukus nuo obuolių ir palikti ant kriauklės ...kodėl ?!), nuspalvino mano bendravimą su visais kitais mano gyvenime. Esu kantresnė, atviresnė ir mano gebėjimas klausytis nepaprastai pagerėjo.Nebebijau konfrontacijos, o jei darai tai, kas mane vargina (vaisių lipdukai !!!), Aš tikrai jums pranešu - tokiu būdu, kuris palengvina bendradarbiavimą, o ne piktą kačių kovą.
Gyvenimas bendruomenėje pavertė mane geresniu, sąžiningesniu žmogumi, tačiau tokia padėtis veikia dėl žmonių; jei ketinate išbandyti, labai svarbu, kad turite tinkamą grupę. Asmenys, kurie yra empatiški, mandagūs ir skatinami bendrauti, yra daug geresni už tuos, kurie yra užsispyrę, ginasi ir yra uždari. Ir žinok, ką tu įtrauki, prieš tai įsijungdamas; dalijimasis namų ūkio pareigomis ir šaldytuvo erdve, susitarimas dėl nustatytos temperatūros ir sąžiningumas - visa tai yra žaidimo dalis.
Jei norite socialinės ir emocinės plėtros, gyvenimas bendruomenėje gali pakeisti gyvenimą - tiesiog įsitikinkite, kad investuojate į gerą nuolatinį žymeklį ... visų pienas atrodo vienodas.
