Kai vyrai jaučiasi įstrigę: praktinis vadovas

Vyrų vidutinio amžiaus krizė yra terminas, vartojamas apibūdinti vyro tapatybės krizę, kuri vyksta aplink vidurio amžių. Vidutinio amžiaus krizės ištikti vyrai jaučiasi įklimpę į suvaržomą tapatybę ar gyvenimo būdą ir nori išsiveržti. Pasikeičia jų suvokimas apie laiką ir save. Likus tik ribotam metų skaičiui, vyrai suvokia paskutinę galimybę pajusti gyvybingumą ir malonumą.

Tai laikas, kai fantazija ir tai, ką vyrai manė galėję turėti ar būti, atrodo kur kas geriau nei tikrovė. Jie galėjo padaryti visus teisingus dalykus ir dabar kelia klausimą, kaip jie pavirto įprastu vidutinio amžiaus vaikinu. Galbūt jų vertybės pasikeitė arba jie maištauja prieš vertinimus, kuriuos laikė, kad juos varžė.

Gyvenimas pribrendo vidutinio amžiaus krizei, kai vyrai jaučia, kad nėra vietos augimui ar pokyčiams. Jie abejoja sukurtu įvaizdžiu ar gyvenimo būdu ir domisi, ar jie priklauso, ar tinka. Jų gyvenimas jaučiasi tuščias ar neautentiškas.

Kai vyrai vaidina ar yra veikimo slenksčiuose, tai yra tas, kai įprastas vystymosi konfliktas ir perkainojimas, įvykstantis gyvenimo viduryje, iš gyvenimo etapo virsta vidutinio amžiaus krizė. Kai kurie vyrai, reaguodami į tai, užmezga romaną, palieka savo šeimą, geria daugiau, tampa neatsakingi arba rizikuoja akivaizdžiai ir kvailai.

Psichologinė būsena tampa gyvenimo krizė, kai vyrai veikia pagal savo impulsus. Krizės jėgos keičiasi, kai atrodo, kad nėra išeities. Tokios krizės gali sukelti augimą ar sunaikinimą.

Kokie požymiai rodo vyrą, išgyvenantį vidutinio amžiaus krizę?

Vienas iš indikatorių rodo, kad jaučiasi įstrigęs ir pagunda veikti taip, kad susprogdintų jų gyvenimą. Paprastai vyrai supranta, kad juos ištiko vidutinio amžiaus krizė, kai juos sumušė ir ištiko realybė.

Kiti vidutinio amžiaus krizės požymiai:

• Padidėjęs savęs įsisavinimas, į paauglius panašus maištas
• Didesnis dėmesys išvaizdai, jauduliui, fantazijai, jaudulio siekimui
• Padidėjęs flirtas ir link romano
• Jausti savo gyvenimą tau nebetinka kartu su pagunda vaidinti

Štai keletas patarimų, kaip išgyventi vidutinio amžiaus krizę nepažeistą (ar net pagerintą).

Ką ne daryti:

• Susilaikykite nuo dalykų, kurie susprogdins jūsų gyvenimą. Žiūrėk į save kaip paauglę, kuriai gali prireikti ribų.
• Nepriimkite jausmų pažodžiui. Jie nėra faktai. Pojūtis, kad reikia išsiveržti, ne visada reiškia, kad tai reikia padaryti. Tai gali būti ženklas, kad kažkas negerai.
• Pasiklysti fantazijoje. Tai rizikuos vaidinti ir trukdys iš tikrųjų rasti gyvybingumo savo gyvenime.

Ką į daryk:

• Apsvarstykite savo aplinkybes su kuo nors.
• Supraskite, kad norint būti laimingu jums gali neprireikti susprogdinti savo gyvenimo. Jei jį reikės išardyti, tai apgalvojus bus mažiau žalinga.
• Priimkite ir liūdėkite prarastomis galimybėmis, kurių neįmanoma atgauti, ir supraskite, kas ir kodėl įvyko.
• Pagalvokite, ką vertinate ir už ką esate dėkingi, ir ką galite prarasti.
• Peržiūrėkite praeities ir dabarties prioritetus. Apsvarstykite realius pokyčius savo dabartinio gyvenimo kontekste.