Ar viso gyvenimo depresija yra dalykas? Ar yra koks nors paaiškinimas? Ar aš laidas neteisingas?

Ar viso gyvenimo depresija yra dalykas? Ar yra koks nors kitas medicininis paaiškinimas? Man buvo atliktas skydliaukės tyrimas, kuris, manau, kažkada pasirodė „hipo“. Bet tik tada, kai pasninkauju.
Tiesiog jaučiu, kad niekada nebuvau laiminga. Patyčios jaunystėje. Labai protingas. Gana gerai atrodanti. Dribsniai, nuolat pametantys daiktai, netvarkingi, negali sutvarkyti mano daiktų. Sunkus, nesunkus. Aš netingi, stengiuosi ir sunkiai dirbu. Bandau mesti gerti. Būdavo funkcinis alkoholikas tikriausiai 10 ir daugiau metų. Per pastarąją savaitę aš atsisakiau poros alaus per dieną. Tik nežinau, ar kada susitvarkysiu save ir būsiu laiminga. Aš visada stengiuosi būti laimingas ir malonus kitiems žmonėms. Aš renkuosi siaubingus santykius, nes linkęs įžvelgti geriausius žmones. Aš visada kažkiek nerimauju. Mano protas niekada nesustabdo, kad jis negailestingas. Stengiuosi išlikti optimistas. Bet iš tikrųjų gyvenime turėjau labai nedaug akimirkų, kai iš tikrųjų esu laiminga.
Mano motinos agorafobiškas. Nenoriu baigti kaip ji. Ir aš nenoriu visą gyvenimą gyventi iš tablečių, dėl kurių jaučiuosi ne tokia kaip aš. Aš tiesiog taip pavargau nuo varganos, nerimastingos ir išsisklaidžiusios.
Ar tikrai žmonės eina per dieną, kai gali pakankamai ilgai suskirstyti tai, kas vyksta jų smegenyse, kad būtų laimingi? Neskandindami tekilos butelyje (kuris irgi nelabai veikia). Tai problema, kurią turėjau nuo vaikystės.
Ar visada tokia didelė visų kova. Tik plauti indus !!! Kaip kodėl aš negaliu veikti? Niekam negali būti lengva. Bet visiems negali būti taip kruvinai sunku. Kas yra negerai su manimi?? (Iš Kanados)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Akivaizdžiausias dalykas jūsų el. Laiške yra tai, kad pastaruosius 10 metų geriate kasdien ir klausiate, kodėl esate prislėgtas. Beveik visi dalykai, kuriuos jūs minite, esate išsibarstę, nesiseka, nerimaujate ir pan., Tam tikru būdu yra susiję su alkoholizmu ar piktnaudžiavimu. Kodėl gi ne tiesiogiai sprendžiant pagrindinę problemą. Niekas, jokia terapijos ar vaistų forma nepadės, jei nesusitvarkysite su gėrimu. Alkoholis yra centrinę nervų sistemą slopinantis vaistas. Jei vartojate kasdien, nesuteikiate sau galimybės.

Mano griežta rekomendacija yra naudoti vieną iš efektyviausių žinomų programų. Jūsų regione yra anoniminių alkoholikų (AA). Eikite į keletą atvirų susitikimų ir pažiūrėkite, ką jie gali pasiūlyti. Jei norite susitvarkyti būdami laimingi, pradėkite išnarplioti dalyką, kuris jus labiausiai stabdo.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @