10 geriausių nepaprastai laimingų žmonių įpročių

Jūs nusipelnėte būti TIKRAI, TIKRAI laiminga!

Raktas į laimę - kad ir kokia klišė ji skambėtų - negali būti randama kituose žmonėse. Laimė prasideda ir baigiasi su jumis. Taigi skirkite šiek tiek laiko išeiti ir susikurti savo palaimą. Laimė jau už kampo!

Čia yra 10 būdų būti LAIMINGIAISIAIS. ASMENIS. KADA:

Neleisk, kad žmonės gėdytųsi, kad esi tavo niūrus, atviras širdis

1. Pasirinkite save, net jei tai gali sutrikdyti kitus

Tai gali reikšti geresnių ribų nustatymą su draugais ar net savo viršininku. Tai gali padėti geriau miegoti ir jaustis geriau. Lengva save palikti paskutinę. Daugelis dalykų trukdo, pavyzdžiui, darbas ar šeima. Pradėkite save įrašyti į sąrašą pirmoje vietoje.

Tai tikrai tiesa: mes negalime pasirūpinti niekuo kitu, nebent mes pasirūpinsime savimi.

2. Leiskite sau padaryti klaidų

Suteikite sau leidimą paslysti kaskart. Niekas nėra tobulas. Mes esame žmonės ir visi darome klaidų. Tai yra sau leidimas, kaip ir draugui ar šeimos nariui. Lengva suteikti kitiems antrą galimybę, bet sunku tai padaryti patiems. Nustokite sau duoti lūkesčius būti tobuliems.

3. Leiskite sau svajoti BIG

Pamenate, kai buvote vaikas ir turėjote tiek daug svajonių? Kas jiems nutiko? Nesikoncentruokite į tai, ar jie išsipildys, ar ne, tiesiog leiskite jiems įvykti. Tai padarys stebuklų jūsų emocinei būsenai.

4. Nutraukite VISUS toksiškus santykius

Negalima likti su kuo nors, kas priverčia jaustis blogai ar įskaudinti. Tai iš tikrųjų gali pakenkti jūsų sveikatai. Pripažinkite, kai esate toksiškuose santykiuose, ir duokite sau leidimą nuo jų nutolti. Yra daug tikrai gerų žmonių, kurie nekantrauja su tavimi susitikti, todėl eik ir surask juos! Tu to nusipelnei.

5. Nustok save mušti neigiamomis savęs kalbomis

Tai mes visi padarėme ir tai tikrai yra energijos švaistymas. Mes sakome sau netiesos dalykus. Gal tai yra dalykai, kuriuos girdėjote augdami, arba kurie buvo sušukti prieš jus ankstesniuose santykiuose. Kiekvieną neigiamą mintį pakeiskite teigiama. Tai gali būti taip paprasta: „Šiandien bus nauja pradžia“.

6. Kiekvieną dieną skirkite laiko savo mintims nuraminti

Dar vienas iš tų paprastų dalykų, kuriems daugelis žmonių mano, kad neturi laiko. Penkios minutės gilaus kvėpavimo ar meditacijos gali padaryti stebuklus smegenims ir kūnui. Jūs visiškai vertas mažiausiai penkių minučių!

25 dalykai, ambicingi, gaukite, ko jie nori, moterys elgiasi skirtingai

7. Paleisk praeitį

Nustokite kaltinti tėvus ar ankstesnius partnerius dėl dabartinių problemų. Jie taip pat nėra tobuli, todėl tai puikus laikas pradėti dėkoti. Ką vertinate apie save ir žmones, kurie jums padarė įtaką? Parašykite sąrašą ir laikykite jį šalia. Tai padės, kai jaučiatės prislėgtas.

8. Būkite realistai

Niekas nėra laimingas visą laiką, o tikras draugas nesitiki, kad tu toks esi. Jaučiate ir geras, ir blogas emocijas, ir tai yra viskas gerai. Leisk sau būti žmogumi.

9. Smagiai praleisk laiką

Daryk tai, kas iš tikrųjų uždega tavo ugnį! Pramogos yra naudingos jūsų sveikatai. Padarykite tai prioritetu. Nepamirškite suplanuoti laiko linksmybėms su žmonėmis, kurie su jumis elgiasi teisingai ir kuriems labiausiai patinka.

10. Nenustok tikėti savimi

Nepasiduokite tu. Neleisk, kad kitų nuomonė tave nuvertintų. Atminkite, kad tai tik jų nuomonė ir ji visada gali pasikeisti. Pradėkite kasdien nuo teigiamo patvirtinimo ir dienos metu susitelkite į tai. Ypač, kai tas kritiškas balsas šauna į galvą.

Pradėkite nuo vieno iš šių žingsnių šiandien. Pradėsite labiau save mylėti ir priimti. Įsivaizduokite, kaip bus, kai atliksite visus šiuos dešimt žingsnių.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 10 dalykų, kuriuos daro išskirtinai laimingi žmonės KIEK. PRAKEIKTAS. DIENA.