Kūrybiškumas geresniam atlikimui
Kelerius metus aš gydau jaunuolį (mes jį vadinsime Collinu) psichostimuliatoriais, skirtais lėtiniam ADD ir psichoterapijai, siekiant išspręsti jo perfekcionizmą. Mes taip pat stengiamės rasti darbo aplinką, kuri derintų jo verslumo ypatumus ir didelę technologinę nuovoką. (Jis išmokė koduoti sudėtingą kompiuterinę programą, kuri būtų naudinga jo pramonei.)
Terapija klostosi gerai ta prasme, kad Collinas išsiskyrė iš niekur nedingusių santykių ir darbo. Kol kas jis pateko į geresnę, nors ir ne tobulą, darbo situaciją. Tai ir apmoka sąskaitas, ir suteikia jam laiko parengti savo projektą, kurį jis ir keli jo bendradarbiai atlieka beta versijos testavimą ir įgyvendina artimiausiais mėnesiais.
Turėdamas papildomą laiką, Collinas nusprendė atlikti vieną iš testų serijos, kuri būtų naudinga suteikiant jam kvalifikaciją savo profesijoje. Ištikimas savo asmenybei - jis niekada nelaikys tokio testo nepasiruošęs - Collinas ruošdamasis egzaminui išklausė išsamų peržiūros kursą. Terapijoje aptarėme psichiškai varginančias valandas, kurias jis praleido bandydamas bandymą, bandydamas pralenkti didelę medžiagą įsimindamas puslapį po nuobodaus puslapio. Jo studijų sesijos truko valandų valandas, paskutiniųjų metu jis beveik nieko neatsiminė.
- Tikriausiai galite rasti produktyvesnį būdą mokytis, - patariau.
- Huh, - atsakė jis. "Apie ką tu kalbi?"
- Turi būti toks būdas, kad darbo studijos įsilaužtų į tavo tvarkaraštį, - pasakiau. "Tai panašu į sportininkus, kurie praleidžia keletą minučių, kad suteiktų savo raumenims laiko atsistatyti tarp pratimų rinkinių."
"Ką tai darytų?" - paklausė Kolinas.
- Suteik savo smegenų cheminių medžiagų pakeitimo, kad galėtum papildyti save, - pasakiau. Net jei laive yra psichostimuliatorių, galima laikinai išeikvoti neuromediatorių dopaminą. (Dopaminas yra būtinas optimaliai smegenų grandinių, susijusių su nuolatiniu dėmesiu, dėmesiu ir susikaupimu, funkcijai.) Bandymas apdoroti per daug faktų yra tarsi sieto užvaldymas per daug skysčio filtravimui.
Neuromokslininkai supranta, kad medžiagą, kurią bandė apdoroti Collinas (vadinamą deklaratyviomis žiniomis), reikia nukreipti per smegenų struktūrą, vadinamą hipokampu. Ji nesivystė taip, kad informacija būtų suglamžyta taip, kaip Collinas bandė ją pasiekti. „Turi būti koks nors smegenų gaivus užsiėmimas, kurį galėtum įdarbinti kelioms minutėms kiekvieną valandą. Kiekvienas jų turi “, - pasakiau aš.
- Aš padirbėsiu, - pasakė Collinas, nes sesija baigėsi.
Kitą kartą, kai susitikome, jis išdidžiai pristatė eskizų knygą, kurią pradėjo atsinešti į studijų sesijas. Jo eskizų knygoje gausu įdomių rašiklių ir rašalo atvaizdų apie pastatus aplink Niujorką. Iš pradžių piešiniai buvo labai pažodžiui; tada, kai jis pagerėjo, jie tapo abstraktesni ir impresionistiškesni.
- Aš nežinojau, kad piešei, - pasakiau.
- O taip, - atsakė jis. „Dar prieš kolegiją aš visada ką nors piešdavau. Tai išvalė mano mintis “.
Dauguma piešinių buvo apjuosta aštriu kraštu aplink kraštus. Tačiau viename naujausių turinys pasklido už sienos.
- Pažvelk į tai, - pasakiau minėdamas tą piešinį. "Tai mums sako, kad pradedi galvoti už lango ribų!"
Idėja privertė Colliną nusišypsoti. - Yra dar kažkas, - pridūrė jis. „Taip yra naudojant rašiklį ir rašalą, o ne anglį ir pieštuką. Negalite ištrinti rašalo, o tai reiškia, kad esate įsipareigojęs kiekvienai piešiamai linijai ar formai “.
- Tai įdomu, - pasakiau. "Aš nepiešiu, todėl niekada apie tai negalvojau."
„Testo metu man padėjo atsidavimas, kaip jaučiuosi piešdamas.“
"Kaip tai?" - paklausiau.
Jis atsakė: „Paprastai, kai atlieku kelis pasirinkimo testus, tokius kaip praėjusią savaitę, antrą kartą spėju sau apie atsakymus, švaistydamas laiką ir švaistydamas laiką. Šis laikas buvo kitoks. Kai apsisprendžiau dėl atsakymo, liko pirmas įspūdis. Labiau tikėjau savo įsitikinimais, kurie man priminė, koks jausmas buvo piešti rašalu. “
„Kiek jums sekasi egzamine ...?“ Aš zondavau.
„Aš dėl to nesijaudinu. Mano mintys buvo aiškesnės. Jaučiuosi gerai. Padariau viską, ką galėjau “.
Ar ne gaivu girdėti, kaip kūrybiškumas sinerguoja su mokymusi? Geriausios kai kurių žmonių idėjos kyla tada, kai jie atsipalaiduoja ar būna kūrybingi. Pradinių klasių mokiniai skatinami praleisti valandas piešdami ar grodami muziką. Tada vidurinėje mokykloje ir už jos ribų jų kūrybiškumas yra užgniaužtas galvą slopinančiais matematikos namų darbais ar esė temomis, kurios užmigdytų gazelę. Collino patirtis yra puikus pavyzdys, kaip naudojant savo kūrybiškumą pagerėja našumas ir gerovės jausmas.
