JAUČIUOSI KAIP IŠPROTĖJĘS

Jaučiuosi kaip išprotėjęs

Aš esu 15 metų mergaitė, apie 5 metus kentėjau nuo depresijos ir nerimo, tačiau pastaruoju metu tai buvo daug daugiau, per pastaruosius porą mėnesių fiziškai jaučiu, kad nevaldau savęs, pykstu ar liūdžiu sekundžių, kai būsiu laimingas be kontrolės, aš pradėsiu šaukti ar prasiveržti smurtu.

Kad ir kokia maža situacija mano smegenys padaro viską daugiau, nei turi būti. Tiesiog paprastas pokalbis su tėvais gali sukelti panikos priepuolį, iš kurio negaliu išsisukti. Pajutęs išplėšti plaukus ar rėkti, aš negaliu. Aš bandžiau kalbėti su savo tėvais apie šiuos dalykus, bet jie tiesiog mano, kad meluoju ar esu išprotėjęs, ir aš pradedu jaustis tarsi išprotėjęs. (Iš Kanados)

Atrodo, kad jums sunku šiek tiek palengvinti šias intensyvias reakcijas. Nesu tikras, kas trukdo jums reguliuoti savo emocijas, bet galiu pasakyti, kad yra žmonių, kurie žino apie tokius dalykus ir gali padėti. Suteikite savo tėvams dar vieną galimybę klausdami, ar galėtumėte gauti fizinę medžiagą iš savo bendrosios praktikos gydytojo ar pediatro. Tėvai dažnai reaguoja geriau, jei mano, kad tai kažkas medicininio, o ne emocinio. Kai susitarsite, paprašykite pasikalbėti tik su gydytoju ir paaiškinti turimas reakcijas. Jei vis tiek negalite kreiptis į gydytoją, paaiškinkite juos. Bet kuriuo atveju gydytojas galės gerai pakalbėti su savo tėvais apie terapijos taikymą - arba įvertinimą su kuo nors, kas gali padėti.

Jei fizinis įvykis neįmanomas, pasikalbėkite su savo patarėju vidurinėje mokykloje. Jis gali padėti sugalvoti pagalbos planą.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @