Mokslas sako: 7 priežastys, dėl kurių galite būti sveikesni būdami vieniši
Mielas sandoris, pavieniai!
Būti santykiuose vien tam, kad būtum santykiuose, nėra pakankamai rimta priežastis, kad ir kaip stipriai tau reikėtų jaustis „išbaigtam“ ar užpildyti tą savo gyvenimo aspektą.
„Astroglide“ rezidentė seksologė dr. Jess sako: „Aš netikiu, kad visuotinai sveikiau būti vienišam, kaip nėra visuotinai sveikiau būti santykiuose. Kas jums sveika, priklausys nuo jūsų unikalios padėties - amžiaus, santykių istorijos, emocinės sveikatos, socialinio stiliaus, asmeninio polinkio ... “
Taigi, kokie yra vienišumo pranašumai?
Naujai vienišas? Kaip padaryti naują pradžią
1. Gaunate daugiau mankštos.
Galbūt skaitėte naujausias antraštes, kuriose santuoka buvo gydoma nuo visko, pradedant širdies ligomis ir baigiantis depresija, tačiau atidžiau pažvelgus į kai kuriuos tyrimus, yra stiprus kūnas, kuris siūlo likti vienišam taip pat gali būti labai naudingas jūsų sveikatai.
„Tyrimas, kuriame dalyvavo 13 000 amerikiečių nuo 18 iki 64 metų, parodė, kad tie, kurie niekada nebuvo vedę, mankštinasi daugiau nei visos kitos santykių kategorijos (išsiskyrę / išsiskyrę, vedę ar našlės), nepaisant amžiaus ir lyties. Kadangi mankšta teigiamai koreliuoja su daugybe teigiamų sveikatos priemonių, įskaitant teigiamą nuotaiką, aukštą energijos lygį, palankius miego įpročius, pagerėjusį širdies ir kraujagyslių tinkamumą ir net seksualinį funkcionavimą, atrodo, kad vienišiai yra linkę į kažką gero! “ sako daktaras Džesas.
2. Jūs geriau rūpinatės savimi.
Daktarė Jess sako: „Kai palyginsite šiuo metu ištekėjusių moterų sveikatos duomenis su tomis, kurios visada buvo vienišos (niekada nevedusios), rezultatai gali skirtis.
Pavyzdžiui, viename tyrime, kuriame buvo nagrinėjamos šešios sveikatos priemonės (bendra sveikata, lėtinės sveikatos būklės, ūminės būklės, dienų, kai veikla ribojama, dienų, praleistų lovoje dėl sveikatos problemų, ir apsilankymų pas gydytojus skaičius), visada vienišos moterys įvertino tiek pat, kiek ištekėjusios moterys, taikydamos tris vertinimus, o kitas tris - daugiau (bendras sveikatos sutrikimas, lovos negalios dienos ir gydytojų vizitai).
Singlizmas egzistuoja (tereikia paklausti bet kurios vienos moters, dalyvaujančios šeimos veikloje ar vestuvėse be datos) ir tikėtina, kad tyrėjai susiduria su panašiais šališkumais “.
Tiesą sakant, 2013 m Sveikatos psichologija atskleidė, kad tie, kurie yra vedę ir laimingi, labiau linkę priaugti svorio per ketverius metus po vedybų. Vadinasi, apie visada girdimus „paleidimus“, apie kuriuos girdime.
3. Jūs bandote sunkiau socialiai.
„Kai kurie ekspertai teigia, kad vieniši žmonės gali būti atsparesni ir sukurti stipresnius socialinius tinklus nei vedę žmonės, nes gali ieškoti papildomų galimybių bendrauti“, - sako dr. Jess.
4. Jūs valgote sveikiau.
„Nors yra daugybė mokslų, kurie patvirtintų buvimo santykiuose pranašumus, buvimas nesveikuose, toksiškuose, slegiančiuose ar skyryboms pasmerktuose santykiuose yra blogiau tiek tavo protui, tiek kūnui.
Nesveiki ir nelaimingi santykiai gali sukelti daugybę žalingų įpročių ir galvos tarpų, įskaitant puotavimą komfortu (viską suvalgyti ir susikrauti svarus, nes jums reikia „draugo“) ir kontroliuoti pasninką (naudojant maisto vengimą kaip būdą ką nors, bet ką kontroliuoti). , jūsų gyvenime) “, - sako pažinčių trenerė ir sekso ekspertė Laurel House.
5. Jūsų draugystės trunka ilgiau.
Gal ir neketiname, kad taip nutiktų, bet kai susituokiame, daugelis mūsų draugystės patenka į šoną. Jūsų prioritetas tampa jūsų draugu ir šeima.
Tai puiku, tačiau atvirkštinė pusė yra ta, kad vieniši žmonės geriau palaiko ir palaiko draugystę, taigi, yra geresni draugai. Jei jūsų gyvenime yra svarbių žmonių grupių, į kurias galite tikėtis, jūsų gyvenimas nėra toks sugriuvęs, jei „vieno“ nebėra šalia.
10 patarimų, kaip išlikti laimingam gyvenant vienišą gyvenimą
6. Galų gale turėsite mažiau skolų.
Nors pinigai neprilygsta sveikatai ar laimei, skolos tikrai kelia pragarą. Pasirodo, vieniši žmonės paprastai turi mažiau skolų. Jei pinigų problemos yra didžiulė streso priežastis, o stresas sukelia mirtį, tai yra didelė problema.
7. Jūs tampate savarankiškas.
Jei esate vienas, jūs išmoksite mėgautis kokybišku laiku su savimi. Gebėjimas egzistuoti savarankiškai ir klestėti yra svarbus išgyvenimo įgūdis, kuriuo ne visada gali džiaugtis poros žmonės.
Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė jūsų svetainėje „YourTango.com“: 7 priežastys, kodėl esate vienišas, daro jus sveikesnius, sako mokslas.
