ATSIRIBOJIMAS

Atsiribojimas

Aš linkęs nutolti nuo pokalbio su kitais žmonėmis ir iš jų išeiti, o galų gale sakau atsitiktinius dalykus, susijusius su girdimomis pokalbio dalimis. Mintyse neprisimenu, ką darau, kai vyksta pokalbis, bet aš tarsi fiziškai ten, bet ne. Kodėl aš tai darau?

Gali būti, kad aprašote atsiribojimą. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, penktame leidime (DSM-5), knygoje, su kuria psichinės sveikatos specialistai konsultuojasi diagnozuodami psichinės sveikatos sutrikimus, atsiribojimas apibrėžiamas kaip „įprasto, subjektyvaus elgesio, atminties, tapatybės integravimo sutrikimas, pertraukimas ir (arba) nutraukimas. , sąmonė, judesys, suvokimas, kūno vaizdavimas ir variklio valdymas “.

Kitaip tariant, atsiribojimas apima tam tikro atsijungimo su savo protu ar kūnu lygį. Tai dažnai apima atminties praradimą ir laiko praradimą. Kai kurie žmonės apibūdina tai kaip „pasiklydimą“, „atstumą“ arba, kraštutiniau, neturintį kūno patirties.

Laikiną ar lengvą disociacinę patirtį aprašė beveik 1/3 gyventojų. Šia prasme tai yra gana įprasta. Asmenys, patyrę sunkesnes atsiribojimo formas, gali turėti disociacinį sutrikimą. DSM duomenimis, yra penki disociacinių sutrikimų tipai. Tai apima: 1) disociacinį tapatybės sutrikimą; 2) disociacinė amnezija; 3) nuasmeninimo / derealizacijos sutrikimas; 4) kiti nepatikslinti disociaciniai sutrikimai; ir 5) nepatikslintas disociacinis sutrikimas.

Paprastai tariant, atsiribojimas dažnai siejamas su trauma. Tai gali apimti seksualinę ir (arba) fizinę prievartą vaikystėje, netinkamą elgesį su vaikais ir (ar) nepriežiūrą, suaugusiųjų išžaginimą, smurtą artimoje aplinkoje, medicinines ar kitokio pobūdžio emocines traumas. Tai taip pat gali apimti karus ir stichines nelaimes išgyvenusius asmenis, karo belaisvius, holokaustą išgyvenusius asmenis ir kitus asmenis, nukentėjusius nuo skaudžių išgyvenimų.

Priežastys, kodėl asmenys patiria atsiribojimą, gali skirtis, tačiau daugelis tyrimų centrų vadina traumos modelį. Šis modelis rodo, kad asmenys patiria šiuos laikinus amnezijos priepuolius kaip būdą apsisaugoti nuo traumuojančių ar didžiulės patirties. Jie neleidžia asmeniui apimti visiško traumos poveikio. Trumpai tariant, tai yra psichologinė apsaugos forma.

Nors trauma yra psichologinė, yra ir fizinių jos komponentų. Tyrimai rodo, kad kai kurie asmenys pavojingose situacijose patiria apsauginį reakciją. Tai vadinama toniniu nejudrumu (TI). Toninis nejudrumas yra nevalingo paralyžiaus būsena, kai asmenys negali judėti ar net kalbėti. Jie iš esmės laikinai paralyžiuojami. TI patirtis yra dažna tarp asmenų, sergančių potrauminio streso sutrikimu (PTSS).

Nesugebėjimas fiziškai judėti esant dideliam pavojui gali būti gana nerimą kelianti patirtis. Kai kurios aukos jaučia nereikalingą kaltę dėl nesugebėjimo pasitraukti iš pavojingų situacijų. Tačiau jie neturėtų to jausti, nes TI nėra tai, ką galima fiziškai kontroliuoti ar užkirsti kelią. Manoma, kad tai yra nevalingas mechanizmas, kuris suveikia, kai individo jutiminiai įnašai pasiekia kritinį lygį ir jie jaučiasi taip, lyg nebūtų pabėgimo.

Neminėjote, ar patyrėte trauminę praeitį. Jei kalbėčiau su jumis, bandyčiau įvertinti, ar turite traumos istoriją. Būtų protinga užfiksuoti savo disociacinę patirtį ir pasikonsultuoti su psichikos sveikatos specialistu, kuris specializuojasi traumų srityje. Jie gali padėti jums galutinai nustatyti, ar ši patirtis yra atsiribojimas. Atsižvelgdamas į tai, kaip dažnai pasireiškia jūsų epizodai ir jų sunkumas, gydytojas greičiausiai rekomenduos gydymą. Jei reikia, gydymas dažnai apima individualią psichoterapiją ir vaistus. Kai kuriems asmenims hipnozė pasirodė ypač naudinga, tačiau ar jums tai būtų tinkama, priklauso nuo šios problemos pobūdžio ir sunkumo.

Tikiuosi, kad šis atsakymas padės jums daugiau sužinoti apie atsiribojimą. Kreipkitės į psichikos sveikatos specialistus, norėdami gauti asmeninę individualią pagalbą. Sėkmės ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle