Aš abejoju dėl savo jausmų ir psichinės būklės

Iš 13 metų mergaitės JAV: Jau seniai man kyla abejonių dėl savo jausmų ir psichinės būklės. Kartais jaučiu, kad niekas negali būti susijęs su mano problemomis. Mes su mama tikime, kad turiu nerimo sutrikimų. „Nerimas“ kelia sunkias ir bauginančias užduotis, pavyzdžiui, kalbėti su nauju žmogumi, gauti sekundžių mokykloje pietų ir net patiekti pyragą savo šeimai per mano gimtadienį.

Jau maždaug 2 1/2 metų tikėjau, kad vienintelis dalykas, kurį žinau, kaip jausti ar interpretuoti, yra Baimė ir pyktis. Aš žinau, kaip supykti, ir man sunku suvaldyti pyktį, ir, žinoma, aš žinau ir Baimę. Kitos emocijos, tokios kaip laimė, liūdesys ir meilė, atrodo, tarsi jos manyje neegzistuotų. Nesuskaičiuojama daug kartų maniau, kad jaučiuosi laiminga ar tikrai prislėgta, ir neseniai dukart tikėjau, kad myliu ką nors. Abu kartus, kai maniau, kad myliu, jis išblėso, ir aš nebegaliu jais rūpintis, kai kalbuosi su jais.

Kai manau, kad jaučiuosi prislėgtas, atrodo, kad tai pasirodo kaip pyktis, nes niekada neverkiu. Labai sunku mane pajudinti. Netikiu, kad jaučiau laimę nuo seno, jei kada nors turiu. Man sunku šypsotis, kai kalbuosi su kažkuo, dėl to aš per daug įgudau suklastoti emocijas, ir manau, kad tai tik dalis priežasčių, dėl kurios aš painiojau tikrąjį su netikru. Galų gale aš visada prieinu išvadą, kad mano protas tik bando pakeisti tuos trūkstančius dalykus iš mano galvos.

Neseniai jaučiau, kad vis sunkiau kalbėtis su žmonėmis. Mano mama mane visada palaiko ir bando man padėti, bet jaučiu, kad ji niekada nežiūrėtų į mane taip pat, jei pasakyčiau, kad šypsodamasi aš tai tiesiog sukčiauju ir kad kai juokiuosi iš jos anekdotų, aš niekada iš tikrųjų neatrodo juokinga.

Nors mano tėčio nėra šalia, man labiau patinka, kad jo nebūtų, nes jis daug geria ir nemėgina manęs matyti ar leisti laiką su manimi, bet niekada to neturėjo. Esu patyręs apie 6–10, bet nieko rimto. Tai man tikrai rūpi, ir aš noriu, kad galėčiau nuoširdžiai šypsodamasis pasikalbėti su savo draugais ir šeima. Vertinama bet kokia pagalba ar nurodymai.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Kai tik išgirstu tokius simptomus kaip jūsų, pirmiausia siūlau apsilankyti pas savo gydytoją. Yra daugybė fizinių problemų, kurios gali sukelti nerimą ir nuotaikos pokyčius - ypač jūsų amžiuje. Jei vis dar lankotės pas pediatrą, galbūt norėsite paprašyti siuntimo pas endokrinologą. Prieš patikrinant fizinį dalyką, nereikia skubėti prie išvados, kad problema yra psichinė. Jei vis dėlto turite medicininių problemų ir jos neprižiūrėsite, tai gali pablogėti.

Jei fiziškai viskas gerai, tuomet būtų naudinga kreiptis į terapeutą. Gali būti, kad jūs tikrai nerimaujate arba galite būti prislėgtas. Depresija ne visada pasirodo kaip liūdesys. Tai taip pat gali pasirodyti kaip pyktis ir tuštumos jausmas. Taip pat gali kilti neišspręstų problemų dėl tėvo alkoholizmo ir nebuvimo.

Terapeutas galės įvertinti sunkumus ir pateikti rekomendacijas, kaip jį gydyti. Kadangi jūsų mama daro viską, kad būtų palaikoma, būtų naudinga, jei ją įtrauktumėte į susitikimą. Naudodama tam tikrą treniravimą, ji gali suteikti jums daugiau naudingos paramos.

Primenu, kad vertinimas nėra įpareigojantis pradėti gydytis. Galbūt norėsite tęsti. Tačiau vien vertinimas gali suteikti jums ir jūsų mamai naujų perspektyvų apie jūsų varginančius jausmus ir tai, ką galima su jais padaryti.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie