Ar aš kada nors vėl būsiu laiminga?

Nuo paauglio JAV: aš nekalbu apie save ar savo problemas, vienintelis būdas tai padaryti yra anonimiškai internete. Aš buvau prislėgtas daugiau nei 7 metus, turiu socialinį nerimą ir vis dar kovoju su anoreksija. Praėjusiais metais po bandymo nusižudyti netekau beveik visų savo draugų, o tėvai į mane nežiūri. Nežinau, iš kur čia eiti.

Esu išbandžiusi beveik viską, vaistus, terapiją, grupinę terapiją, stacionarą, ambulatoriškai, meditaciją, galėčiau tęsti. Noriu gyventi, bet nesijaučiu gyva, kasdien yra tas pats, vis tiek liūdna, vis dar pavargau, niekas manęs nedžiugina, nekenčiu savo kūno ir nematau, kad kas nors mane kada nors mylėtų, ar būčiau laiminga. Tai praėjo tiek laiko, kad tai jaučiasi normalu, bet aš suprantu, kad tai nėra normalu, kai išgirstu apie kitų žmonių gyvenimus.

Aš apskritai negaliu apie tai kalbėti, žmonės arba man sako, kad aš verkšlenu ar siekiu dėmesio, arba kad kitiems žmonėms tai blogiau. Dėl to jaučiuosi tik blogiau. Anksčiau turėjau keletą terapeutų, bet nė vienas iš jų nepadėjo.

Net nebenoriu kreiptis pagalbos, visuomet patenka į medikus, kurie mane serga, arba ligoninėje, kur jaučiuosi apleista ir viena ir elgiuosi kaip su kvaila. Aš nežinau, ką daryti. Aš taip stengiuosi, baigiau mokslus, gavau darbą ir licenciją, bet vis tiek jaučiuosi tokia beviltiška. Aš tiesiog noriu pasveikti, prašau, ar kas nors galėtų padėti?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Chroniškumas yra viena sunkiausių valdomų problemų. Aš suprantu ir užjaučiu. Suteikite sau kreditą (daug kreditų) už tai, kad atlikote taip pat gerai, kaip jūs turite judėti gyvenime nepaisant savo jausmų. Tai pareikalavo jėgų ir kalba apie vidinę sveikatos šerdį.

Nesvarbu, ar kitiems „yra blogiau“. Gal jie ir daro. Gal jie to nedaro. Nešvaistyk savo laiko kalbėdamasis su žmonėmis, kurie daro tą nenaudingą palyginimą. Kiekvieno asmens skausmas yra unikalus jo paties ir nusipelno pagarbos.

Sakote, kad išbandėte daugybę dalykų ir dirbote su daugeliu terapeutų. Ko aš nežinau, jei bandėte bet kurį dalyką ar buvote pakankamai ilgai pas bet kurį terapeutą, kad tai turėtų maksimalų efektą. Jums reikia ilgalaikės, nuolatinės paramos, o ne desperatiško perėjimo iš vienos intervencijos į kitą.

Aš raginu jus dar kartą išbandyti terapiją. Jei manote, kad tai neveikia, neišmeskite. Likite ir dirbkite, kodėl manote, kad tai neveikia. Tokie pokalbiai kartais yra patys vertingiausi terapijos metu.

Jums taip pat gali būti naudinga prisijungti prie forumo čia, „“, kad gautumėte kitų žmonių, kurie kovoja su tomis pačiomis problemomis, palaikymą ir nurodymus.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie