Nori padėti prislėgtai mamai, bet kaip?

Pirmiausia labai ačiū, kad skyrėte laiko skaitydami mano problemas ...
Mano mama yra svarbiausias asmuo mano gyvenime, ji yra ta, kuria aš labiausiai žaviuosi ir dievinu. Reikalas tas, kad ji yra vergiškai man agresyvi, o aš taip pat. Ji neteko mano tėvo prieš daugelį metų ir sėdi neįgaliojo vežimėlyje ... taigi aš tarsi suprantu, kodėl ji tokia prislėgta ir nusiminusi, kad jai buvo sunkus ir sunkus gyvenimas. Reikalas tas, kad mes kovojame ALOT, daugiau nei galėjai įsivaizduoti. Mes negalime užmegzti vieno paprasto pokalbio, nesivaržydami. Kartais tai yra mano kvaila, kad esu kvaila paauglė, bet kartais ji iš tikrųjų yra agresyvi. Ji man pasakė tai, ką man sunku pamiršti. Kai tik ji serga, ji mane dėl to kaltina. Ji skundžiasi visą dieną, keikia DAUG, ji visada mąsto negatyviai ir kaltina mane dėl daugelio dalykų. Kita vertus, aš taip pat labai grubus ... kartais, kai jis yra malonus, aš esu tas, kuris imasi kovos. Aš galiu būti labai grubus jai ir aš visada šaukiu. Aš nesuprantu, kodėl aš taip darau, maniau, kad galbūt tai susiję su manimi, kad esu nusiminusi dėl jos, kad praradau savo gražią nuostatą. Aš žinau, kad ji yra pati nuostabiausia moteris, bet vis tiek šiais laikais jos neatpažįstu. Aš tikrai nežinau, ką daryti. Kai mes kovojame, grįžtu akimirksniu, prašydamas atleidimo, bet ji NIEKADA nėra patenkinta mano atsiprašymu ar požiūriu, kai pasikeisiu, todėl grįžtu daryti tą patį. Ji niekada manęs neatsiprašė (aš VISADA turiu VISKO kaltę) ... ir tai darosi tikrai blogai ir negražu ... labiausiai labai sunku. Negaliu būti gerai be jos, ji yra žmogus, kurį myliu labiausiai ir nesuprantu, kas vyksta dabar. Manau, kad galiu laikyti prieš ją kai kuriuos dalykus, kurių aš negaliu paleisti, pavyzdžiui, galbūt kai kuriuos žodžius, kuriuos ji vartojo, kai sutriko ... ar žiūrėdamas į ją taip prislėgtą, aš išprotėjau, nes žinau, kad ji geresnė. Aš taip pat nežinau, kaip jai padėti įveikti depresiją ... ji nepriima pagalbos iš niekieno. Prašau, prašau jūsų pagalbos ar patarimo, tai mane varo iš proto, aš negaliu praleisti dar vieną dieną klausydamasis blogų žodžių ir skundų, neigiamų dalykų, muštynių ir įžeidimų. Aš tiesiog negaliu ...

Ačiū ir atsiprašau, kad vargau!

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Jūs nesijaudinate. Tai, ką galime padaryti, yra šios paslaugos tikslas.

Man atrodo, kad tu teisus. Jūsų mama kenčia nuo depresijos. Kaltinimas, kritikavimas ir keiksmas iš tikrųjų nėra apie jus. Tai apie jos nusivylimą ir emocinį skausmą. Ji turi pagrindo būti prislėgta ir irzli. Ji prarado savo partnerį ir savo sveikatą. Ji tikriausiai yra labiau priklausoma, nei kada nors įsivaizdavo esanti. Daugelį metų išlaikiusi teigiamą požiūrį, ji yra išsekusi. Dėl to nėra gerai, jei ji bus kritiška ir nemandagi su tavimi. Bet galbūt tai jums padės priminti, kad ji pavargusi, o ne baisi.

Būdamas 19 metų, jūs galite būti naudingas. Dalis persikelti į pilnametystę yra matyti tėvus kaip žmones ir pereiti nuo nepasiturinčio vaiko prie palaikančio suaugusiojo. Šiuo metu jūs esate tas, kuris gali pakeisti jūsų santykius. Tavo mama negali. Ji per daug užsisklendusi savo depresijoje. Pirmas žingsnis - nustoti bandyti ją pakeisti. Jūs negalite. Vienintelis žmogus, kurį galite pakeisti, esate jūs. Jei tai padarysite, tikėtina, kad ji taip pat pradės keistis.

Asmuo gali ginčytis tik tuo atveju, jei ginčijasi kitas asmuo. Atėjo laikas jums sustoti. Jei tavo mama sako ką nors žeidžiančio, tiesiog pasakyk kažką panašaus į „atsiprašau, kad taip jautiesi“ ir pasiteisink. Jei ji tave kaltina, nesigink. Atminkite, kad tai ne apie jus. Tiesiog pasakykite ką nors panašaus: „Aš žinau. Viskas yra sunku. “ Sužinokite, kokie ištekliai jai suteikti, konsultuoti ir suteikti praktinę pagalbą bei pasiūlyti jai informaciją. Jei ji ją atstumia, tiesiog palikite informaciją ten, kur ji gali prieiti. Negalima to reikalauti. Nebūkite veržli. Tiesiog pasakyk jai, kad myli ją ir nori jai geresnio.

Nuolat raminkite ją savo meile ir susižavėjimu. Tik nesivelkite į diskusijas. Atnešk jai vandens. Pasiūlykite pasidaryti plaukus arba nulakuoti nagus. Kai tik ji bus neigiama, pasakykite kažką panašaus į „spėju, kad jūs per daug pavargote. Grįšiu vėliau, kai pasijusite geriau “. Prašau jokio sarkazmo. Šypsokis. Duok jai bučinį ir išeik. Prisijunkite po maždaug valandos ir bandykite dar kartą.

Tuo tarpu: laikas jums tęsti savo suaugusiųjų gyvenimą. Neminėjote, ar turite darbą. Tikiuosi. Jei tai neįmanoma, pradėkite savanorišką darbą ką nors prasmingo, kad išeitumėte iš namų ir sukurtumėte savo gyvenimo aprašymą. Prisijunkite prie veiklos, kurioje yra kitų jaunų žmonių, kurie dalijasi jūsų interesais. Jūsų mama šiuo metu negali jums pasiūlyti daug paramos, todėl jums reikia draugų, kurie galėtų.

Šiuo metu vienintelis „žmogus“, kuris laimi jūsų namuose, yra ponas Depresija. Neleisk to tęsti. Išmuškite jį pro duris ir pasiryžkite sugrąžinti gražų požiūrį, kurį kadaise pateikė jūsų mama. Kai jūsų santykiuose bus daugiau meilės ir šviesos, jūsų mama gali labiau norėti priimti jai reikalingą pagalbą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie