3 pramogų lygiai: iššūkis, apgyvendinimas ir atsipalaidavimas
Mes praleidžiame labai daug laiko su televizoriumi. Televizijos žiūrėjimas yra bene populiariausia pramoga pasaulyje ir tai yra didžiausias mūsų laiko panaudojimas, įvertinus miegą ir darbą.
Vien JAV žmonės prie televizoriaus praleidžia daugiau nei keturias valandas per dieną.
Puikios televizijos žiūrėjimas gali būti didžiulis malonumas. Vis dėlto naršymas kanaluose tampa numatytuoju užsiėmimu, kuris mūsų laimės daug neprideda - vis dėlto mes atkakliai stebime.
Taigi, kaip TV telpa į laimę?
Norėdami atsakyti į šį klausimą, turėjau suskirstyti „linksmybes“ į tris rūšis ...
Iššūkis įdomus yra pats naudingiausias ir pats reikliausias.
Išmokti žaisti golfą yra sudėtinga pramoga. Pirmiausia turite išmokti įrangą, taisykles, žodyną, judesius. Jūs esate nusivylęs. Turite atlikti kai kurias užduotis. Norint įgyti bet kokio meistriškumo, reikia daug laiko. Bet pamažu tampa linksmiau. Jūs esate lauke, esate su draugais, įgyjate meistriškumo, lankotės naujose vietose - tai smagu! Iššūkių reikalaujančiai pramogai reikia kantrybės, laiko, energijos, atkaklumo ir ilgo laiko horizonto.
Paprastai ne toks sudėtingas, tačiau vis tiek reikalaujantis šiek tiek pastangų, yra linksmas.
Vykti į šeimos kelionę į zoologijos sodą yra linksma. Einant į šeimos Padėkos dienos vakarienę, vykstant į tvirtą išvyką, einant vakarienės ir filmo su draugais, reikia apgyvendinimo. Jūs stiprinate santykius, kuriate prisiminimus, linksminatės - bet galbūt ne taip smagu, kaip turėtumėte, jei padiktuotumėte sąlygas. Pramogos malonumui atimti reikalauja daug energijos, organizuotumo, derinimo su kitais žmonėmis ir, gerai, apgyvendinimo.
Atpalaiduoti linksmybes praktiškai nereikia.
Atpalaiduojančios linksmybės yra atsipalaidavimas. Tam reikia nedaug energijos. Jums nereikia tobulinti įgūdžių ar imtis daug veiksmų. Labai mažai derinama su kitais žmonėmis ar dalyvaujama pasirengime. Sėdėjimas prie baseino, žurnalų vartymas ir televizoriaus žiūrėjimas yra atpalaiduojančių linksmybių pavyzdžiai.
Iššūkis ir malonumas ilgam laikui suteikia daugiau laimės, nes jie yra tie elementai, kurie žmones džiugina: tvirti asmeniniai ryšiai, meistriškumas, augimo atmosfera. Atpalaiduojančios linksmybės paprastai būna pasyvios - pagal dizainą.
Taigi, kodėl mes žiūrime tiek daug televizoriaus?
Taigi, jei atsipalaidavimas yra mažiausiai įdomus, kodėl televizoriaus žiūrėjimas yra toks populiarus?
Nes, nors ir gauname daugiau naudos iš iššūkių teikiančios linksmybės ir malonumo, mes taip pat turime į tai įdėti daugiau. Daugelis veiklų, atnešančių daugiausia laimės, taip pat reikalauja daug energijos, laiko ir planavimo. Bet galų gale jie suteikia daugiau laimės.
Jei norite didinti laimę, jei didžioji dalis laisvalaikio skiriama atpalaiduojančioms pramogoms, pabandykite į šį derinį įtraukti keletą iššūkių ar malonumų.
Ar jūs stengiatės apriboti laiką su televizoriumi (ar bet kokiu ekranu)?
Prisijunkite prie mano laimės diskusijos „Facebook“, kur kiekvieną dieną keliu klausimus, kurie padės jums galvoti apie savo laimę - taip pat tiesiog smagu.
