Aš nesijaučiu suaugęs

Tai man labai sunku. Esu 19 metų moteris, kuri jaučiasi labiau kaip vaikas, o ne moteris. Manau, kad problema ta, kad vis dar nesusitaikiau su savo pilnametyste. Aš nevairuoju, nežinau kaip ir sąžiningai nenoriu gauti savo pažymėjimo. Turiu pagrindinius maisto gaminimo įgūdžius, bet virtuvėje esu labiau našta, nei pagrindinė pagalba. Nesisuku, kai žmonės kreipiasi į mane „ponia“ ar net „panele“. Man labai baisu, kai suaugusieji kalbasi su manimi tokiu tonu, kokį naudotų su kitais suaugusiaisiais. Kai būnu su grupe savo bendraamžių ar vyresnių suaugusiųjų, jaučiuosi taip, tarsi nepriklausyčiau pokalbiui, ir man keista, kai su kuo nors bendraujame „vienas su kitu“. Tikrai sunku paaiškinti. Girdėjau, kai kurie žmonės mane apibūdina kaip nekaltą ir tyros širdies, bet idk. Jaučiuosi keistai. Jaučiuosi kaip vaikas. Aš žinau, kaip elgiuosi, kad vaizduoju save kaip nuolankų, reikia saugoti, vadovautis ir elgtis kantriai. Praėjus keleriems metams tai manęs labai nejaudino, tačiau dabar, kai esu vyresnė ir pradedu žengti į pasaulį, pastebėjau, kad nesu tokia, kaip kiti mano amžiaus. Aš neidentifikuoju suaugusiojo. Pasimetu ir nusivyliau, kai man pateikiamos užduotys, kurios, manau, man yra per daug, arba kai su manimi elgiamasi tam tikru būdu. Ne nedorai, o su svoriu. Tai tiesiog taip painu ir apmaudu. Aš susierzinu, kai jaučiu, kad nesielgiau kaip suaugęs žmogus ir nerimauju į savo šeimą. Kaip sužinoti, kas man negerai?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Vienas laikomas suaugusiu nuo 18 metų, bet ką tai iš tikrųjų reiškia? Jungtinėse Valstijose tai reiškia, kad, be kita ko, galite balsuoti arba kovoti kare. Biologiniu požiūriu žmogus laikomas suaugusiu, kai jis ar ji pasiekia brendimą. Kalbant apie smegenis, mokslo bendruomenėje dabar įprasta, kad paauglių smegenys nėra visiškai išsivysčiusios iki 25 metų amžiaus. Atsižvelgiant į šiuos faktus, 18, kaip pilnametystės amžius, atrodo gana savavališkas.

Atrodo, jūs savavališkai nusprendėte, kad 19-metis suaugęs asmuo „turėtų“ elgtis ypatingai. Jūsų galva, yra tam tikras standartas, kurio neatitinkate. Jūsų palyginimai grindžiami suvokimu, kaip elgiasi kiti jūsų amžiaus žmonės. Savavališkų gairių ir standartų problema yra ta, kad jie dažnai nėra pagrįsti tikrove, todėl gali būti netikslūs.

Jūs pareiškėte, kad vaizduojate save kaip nuolankų. Jūs manote, kad jus reikia saugoti, vadovauti ir apibūdinti save kaip žmogų, kuris yra lengvai supainiotas. Šio klausimo esmė gali būti nepasitikėjimas savimi. Galite jaustis nuskriausti arba neturite galimybių būti nepriklausomi.

Pavyzdžiui, negavote vairuotojo pažymėjimo ir nesate tikri, kad norite. Būtų įdomu sužinoti daugiau apie tai, kodėl nenorite vairuotojo pažymėjimo. Jei priežastis yra ta, kad vairavimas jus gąsdina ar gąsdina, tai gali būti nepasitikėjimo savimi problema.

Maisto gaminimo srityje nėra standartinio amžiaus, iki kurio tikimasi, kad kažkas mokės gaminti. Kai kurie žmonės niekada neišmoksta gaminti. Kai kurie žmonės nesidomi. Kulinarijos įgūdžiams tobulėti reikia metų. Jie nėra įgūdžiai, kuriuos žmonės gimsta žinodami. Norint išsiugdyti gerus kulinarinius įgūdžius, dažnai reikia daugelio metų mokymų. Tai, kad jums sunku gaminti maistą, reiškia, kad jūs dar neišmokote tų įgūdžių; tai nėra ženklas, kad kažkas su jumis „negerai“.

Sulaukus 19 metų nepasitikėjimas savimi yra gana įprastas dalykas, tačiau tai galima įveikti. Paprastai pasiekimai gyvenime ugdo savivertę ir pasitikėjimą savimi. Tai, kad jūs nustatėte tai kaip problemą, yra geras pirmasis žingsnis. Mano rekomendacija būtų kreiptis į terapeutą, kad šie klausimai būtų išsamiau aptarti. Jis arba ji galėtų nuodugniai išanalizuoti situaciją ir padėti jums išsiugdyti būtinus įgūdžius, kad būtumėte sėkmingi gyvenime.

Taip pat rekomenduočiau atsiduoti žinių kaupimui kiekvienoje jus dominančioje srityje. Pavyzdžiui, jei norite sužinoti, kaip gaminti maistą, pamokykite, praktikuokitės namuose ir skaitykite geriausias maisto gaminimo knygas. Žinios suteikia galios. Kuo daugiau turėsite žinių tam tikroje srityje, tuo labiau jausitės pasitikėdami savimi. Linkiu tau geriausio. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle