4 priežastys atleisti, bet nepamiršti

Mes visi girdėjome raginimą „reikia atleisti ir pamiršti“. Daugelis iš mūsų tai girdėjo vaikystėje iš savo tėvų, kai mus skriaudė brolis ar draugas. Mums buvo liepta pasukti kitą skruostą ir suteikti savo draugams dar vieną galimybę.

Kai kurie iš mūsų sužinojo, kad tai buvo auksinė taisyklė - daryk kitiems tai, ką norėtume, kad jie padarytų mums. Kaip tėvai gali greitai pastebėti, mes tikrai buvome kalti padarę savo nusižengimus ir reikalaudami atleidimo.

Mūsų tėvai neklydo. Žinojimas, kaip atleisti kam nors, yra esminis gyvenimo įgūdis. Tai mums gerai tarnauja meilės gyvenime ir profesiniuose santykiuose. Tai taupo draugystę ir grąžina mūsų tikėjimą savo vaikais. Ir mums tai tikrai naudinga, kai tie, kurie mūsų gyvenime sugeba mums atleisti, kai mes neišvengiamai susisukame.

Atleisti ir pamiršti teoriškai yra puiku, bet iš tikrųjų sunku. Žemiau pateikiamos keturios priežastys, kodėl svarbu atleisti, bet nepamiršti.

1. Atleidimas yra labai svarbus mūsų emocinei sveikatai. Atsisakydami atleisti kam nors, mes nusprendžiame laikytis viso pykčio ir kartėlio, kurį sukėlė jų veiksmai. Kai nusprendžiame sulaikyti šį pyktį ir leisti, kad jis suvalgytų mus, tai gali padaryti mus irzlius, nekantrius, išsiblaškiusius ir net fiziškai sergančius. Atleidimas yra susijęs tik su mumis, o ne su kitu asmeniu. Mes neatleidžiame kitiems žmonėms, nes jie to nusipelno. Jei tai būtų lakmuso popierėlis, kada atleisti, tai retai kada nutiktų. Vietoj to mes nusprendžiame atleisti tiems, kurie mus įskaudino, nes negalime iki galo paleisti savo viduje esančių destruktyvių emocijų, kol to nepadarysime. Atleidimas nėra teisingumo klausimas; tai širdies problema.
2. Mes galime pasimokyti iš praeities patirties. Turime pasiimti tai, ko galime išmokti, nepamiršti pamokos ir judėti toliau. Tai gali reikšti judėjimą toliau su žmogumi, kuris mus įskaudino. Net ir įpusėjus situacijai, mes galime sužinoti ką nors apie save - kas paspaudžia mūsų mygtukus, kur gali būti jautrumas ir kaip elgiamės sužeisdami mums rūpimą žmogų. Turėdami šias naujas žinias esame geriau pasirengę būsimiems santykiams ir neišvengiamiems su jais susijusiems konfliktams.
3. Atleidimas gali sustiprinti mūsų santykius. Visus santykius galima atkurti, netgi pagilinti ir klestėti, nepaisant to, kas nutiko praeityje, bet dėl ​​to. Atleidimo veiksmas stiprina žmonių atsidavimą sveikiems santykiams. Jie labiau įsipareigoja neleisti, kad ateityje kiltų susiskaldžiusių ir skaudžių konfliktų.
4. Apsaugome save nuo to paties nusikaltimo aukos. Nėra gerai apsistoti ties tuo, kas įvyko, ir reguliariai iš naujo tai iš naujo. Vietoj to turime prisiminti, kas mums nutiko, kad išvengtume to pasikartoti. Tai, kad kažkam atleidome, dar nereiškia, kad pasirinksime juos išlaikyti savo gyvenime. Kartais sveikiausia, ką galime padaryti, tai atleisti jiems ir tada judėti toliau be jų. Svarbu, kad mes neleistume sau pakartotinai būti to paties netinkamo elgesio taikiniu. Todėl labai svarbu mokytis iš to, kas įvyko, todėl ateityje pasirenkame geresnį rezultatą.

Labai vertinga įvaldyti atleidimo, bet neužmiršimo įgūdžius. Norint tinkamai rūpintis savimi, reikia reguliariai atleisti kitus. Atminkite, kad tai darome dėl mūsų, o ne dėl jų. Ir mes neužgožiame, bet ir nepamirštame, todėl galime pasiimti vertingas gyvenimo pamokas.