Savęs žalojimas

Iš Airijos: kartais nežinau, kaip jaučiuosi, ir supjaustau save. Kai tik pjaunu, visiškai nesigilinu. Aš vos nukirpau paviršių ir net nepalieku jokių randų ... pastaruoju metu aš kumščiuoju rankomis ir palieku šias mėlynes. Esu artima su mama, bet ne, nenoriu jai pasakyti. Net nežinau, ką galvoju ar kas yra blogai, tad kokia prasmė, nenoriu sukelti jokių rūpesčių ir nenoriu, kad kas nors žinotų. Mano tėvai gali būti gana griežti, ir aš nenoriu pasakyti nė vienam savo draugui, nes jie pasakytų mokytojui ar mano tėvams, ir aš tiesiog to nenoriu. Man būna tokios blogos nuotaikos, pavargstu ir tiesiog noriu, kad tai nutrūktų, ir manau, kad tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl aš sau kenkiu. Taip pat manau, kad mano buvę santykiai su tėčiu ir broliais mane sujaudino, net maniau, kad dabar gerai sutariame, sakau, kad esame gana balsingi, o fizinė šeima reikalus kaitino, kartais jaučiuosi įstrigusi. Ohow, nemanau, kad kada nors anksčiau net ieškojau patarimo, todėl manau, kad tai yra pradžia.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Labai gera pradžia - ir manau, kad tinkama vieta pradėti. Jūs parodote nepaprastai daug drąsos, paaiškindami save čia. Jūs taip pat parodote gerą įžvalgą, susiedami blogą nuotaiką ir nuovargį su savęs žalojimu. Kartais, kai viduje yra daug skausmo, savęs žalojimas jį perkelia į išorę, kad būtų galima pamatyti.

Aš suprantu, kad jūs nenorite to pasakyti savo draugams, mokytojui ar savo tėvams. Bet pasakymas gydytojui būtų kitas žingsnis parašius mus čia. Visų pirma, gydytojas gali patikrinti pjūvius ir mėlynes, kad įsitikintų, ar jie tinkamai gyja. Tai yra tada, kai galite su juo pasikalbėti ir paklausti, ką daryti toliau. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti dabar, gali pasakyti medicinos specialistui, kuris mokė padėti. Laikas būti drąsiam ir tęsti tai, ką čia pradėjai.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @