Kaip elgtis vaiduokliams ir kodėl tai nėra labai malonu daryti kitam

Įsivaizduokite šį scenarijų: neseniai sutikote žmogų, kuris verčia jūsų širdį paglostyti. Jų tūkstančio vatų šypsena gali valdyti visą rytinę JAV pakrantę. Visi žodžiai, kurių ilgėjotės išgirsti, iš jų sklinda. Telefono skambučiai ir tekstai persmelkia jūsų dieną. Nekantraujate supažindinti šį asmenį su savo šeima ir draugais ir kaip tik ruošiatės surengti pradinį susitikimą ... radijo tyla, svirpliai. Jų telefonas nedelsiant patenka į balso paštą. Nėra atsakymo į tekstus.

Praeina dienos, ir tu stebiesi, kas nutiko. Prasideda nepasitikėjimas savimi ir abejoji, ką padarei, kad išgąsdintum ponią ar poną nuostabųjį.

Santykių treneris Jonathonas Aslayas išreiškė savo požiūrį į šį reiškinį, kuris dažnai jaučia, kad kilimėlis buvo ištrauktas iš po mūsų ir mes likome ant savo užpakalio ir domimės, kas nutiko:

Tai gali skambėti kaip pašaipa ...

Yra toks posakis: atmetimas yra Dievo apsauga, ir niekas šiais laikais nesako „atmetimo“, pavyzdžiui, vaiduoklių vaidinimo šiais laikais, kai reikia susitikinėti, poruotis ir bendrauti.

Tiems, kurie nepažįsta vaiduoklių, tai iš esmės dingsta (pavyzdžiui, vaiduoklis) po kelių bendravimo (iš pažinčių perspektyvos) ar net užmegztų romantiškų santykių. Tiesą sakant, vaiduoklis tapo tokia įprasta vieta pažinčių srityje, tai įprasta.

Taigi, kokia yra pagrindinė priežastis, kodėl kažkas vaiduokliai?

Draugai, tai beveik visada tas pats, baimė pasakyti kam nors, kad jų nebėra ... iš esmės tai yra konfliktų vengimas. Vaiduoklių šaknys yra baimės ir nors tai gali atrodyti nebrandu (kas tai yra), mūsų kultūra siekia savęs malonumo ir, kai kažkas nustoja jaustis gerai, mes padarysime viską, kad išvengtume skausmo ... pavyzdžiui, pasakytume kam nors, kas mums tiesiog neįdomu. Leiskite man taip pat pridurti, aš labai abejoju, ar kažkas daro tai piktadarydamas ar įskaudindamas kitą (nors taip ir jaučiasi), tiesiog jie bijo ... ir tai nėra tinkama vieta būti.

Taigi, Jonatonai, kodėl vaiduoklis yra geras dalykas? Na aš džiaugiuosi, kad paklausėte.

Kelis kartus būdamas vaiduoklių gale, galiu pasakyti, kad atmetimo jausmas yra įsiurbęs, ir iškart sukau mintis: ką aš padariau ne taip? Ar aš nevertas? Ar aš nesu mylimas? Viduje sukeltų emocijų įvairovė sukėlė smūgio bangą mano vidinei vertybių sistemai ir bet kokia mano vidinė meilė sau buvo atsisakyta.

Trumpai pagalvokime apie tai, kaip aš leidau, kad kažkieno veiksmai (ar veiksmų nebuvimas) privertė mane abejoti savo paties verte, pasitikėjimu savimi ir savo meile? Gal aš nemylėjau savęs tiek, kiek galvojau. Gal nesijaučiau tokia verta, kaip maniau, ir galbūt nesijaučiau tokia pasitikinti savimi, kaip galvojau.

Žvelgdamas giliau į šiuos jausmus, supratau, kad perėmiau JAV tingumo (ar net aukos gaubto) kultūrą, priešingai žiūrėdamas į emocines negandas. Tinginys, nes kai buvau įskaudinta ar atstumta, nusprendžiu pabėgti ir net atsisakyti meilės. Tai tokia įprasta pasaka, ir dauguma žmonių rodo pirštą į smurtautoją ir dėl emocinės bėdos kaltina ką nors kitą.

Žiūrėk, suprantu. Lengviau kaltinti ką nors kitą, kad jis atsisakė jūsų meilės sau, o ne perėmė nuosavybę už savo jausmus. Ir aš sutiksiu, kad esi vaiduokliu, ar ne geresnis pasaulis, jei visi turėtų drąsos susidurti su savo baimėmis, bet kam rūpi, jei kažkas kitas nesusiduria su jų baimėmis, svarbiausia, ar tu susiduri su savimi.

Kas būtų, jei vaiduoklis būtų sukėlėjas, skirtas pažadinti milžiną viduje ir pareikšti: aš taip myliu save, nesvarbu, ką daro kažkas kitas ... Man viskas bus gerai. Man pakanka. Arba dar geriau, aš esu daugiau nei pakankamai.

Užteko jūsų atskaitos taško ... ar esate pasirengęs mylėti save labiau? “

Kai perskaičiau šį paaiškinimą, turėjau asmeninių ir profesinių atsakymų vienu metu. Kaip patyrusi moteris, kuriai artėja 60 metų, per tuos metus užmezgiau daugybę santykių. Vieni truko savaites, kiti - metus. Iš kiekvieno išmokau vertingų pamokų. Kai kurie iš manęs išvedė geriausius dalykus meilės malonumo, auklėjimo, pasitikėjimo, atjautos, palaikymo išraiškomis, o kai kurie blogiausiais, dėl kurių mano priklausinys, nepasitikėjimas savimi, apgaulingas, leido autobusui vairuoti vidinį kritiką. Išsinešimas yra tas, kad meilė niekada nėra švaistoma, o aš likau drauge su daugeliu buvusių partnerių, neatsižvelgiant į santykių trukmę.

Liko kelios dėmesio vertos išimtys, ir tai buvo toksiški susitikimai, kai emocinis savisaugos ir asmeninio orumo reikalas pakeitė bet kokius jausmus, kuriuos kadaise jaučiau šiems žmonėms. Kiekviename iš jų, net jei jaučiau nervingumą ir, be abejo, vengiau konfliktų, aš jiems pranešiau, kad mūsų bendravimas turi būti nutrauktas. Prieš elektroninio bendravimo dienas jie buvo atliekami telefonu arba asmeniškai. Galiu prisiminti kelis atvejus, kai buvau priimamasis išsiskyrimas, ir dauguma jų taip pat buvo atliekami švariai.

Žiūrėdamas per petį laiko juostoje, galiu nurodyti tik kelis kartus, kai atsirado vaiduoklis ir tie buvo ankstyvoje pažinties stadijoje. Laimei, nebuvau investavęs daug laiko ir energijos į buvusius naujus santykius ir galėjau pasakyti „išmokta pamoka“ ir judėti toliau.

Karjeros terapeutas, kuriam šioje srityje jau artėja 40 metų, į Jonathono „šurmulį“ žiūrėjo taip:

• Baimė atmesti galėjo leisti „vaiduokliui“ pirmiausia atmesti.
• Jie galbūt neišmoko būti atviri bendraujant.
• Jie galbūt neturėjo pavyzdžių sveikiems santykiams.
• Gali būti, kad jie nesijautė su kitu žmogumi ir neturėjo žodžių tam išreikšti.
• Jie gali vengti, slėptis ar kitaip vilkinti įvairias savo gyvenimo sritis.
• Jie galbūt nesijautė nusipelnę meilės, todėl sabotavo potencialiai sveikus santykius.
• Jie gali turėti narciziškų polinkių.

„Ghostee“:

• Pažvelkite į savo įsitikinimus apie save ir savo vertę gauti meilę.
• Darykite viską, kad to nepriimtumėte asmeniškai ir pripažintumėte, kad tai pasako daugiau apie juos nei apie jus.
• Kas esate santykiuose ar už jų ribų?
• Ar galite pasinaudoti šia patirtimi ir iš citrinų, kurios jums buvo įteiktos, pasigaminti citrinų merengės pyragą?
• Nustatykite sau aiškias ribas ir žinokite, ką esate pasirengęs priimti.
• Pažiūrėkite, ar buvo kokių nors raudonų vėliavų, kurių nepaisėte ar kurioms leidote.

Visiems santykiuose:

• Įvertinkite savo įsitikinimus apie savo vaidmenį žinodami, kad santykiai yra ne 50/50, o 100/100, o kiekvienas žmogus atsineša savo istoriją, bagažą ir energiją.
• Pažvelkite į būdus, kuriais išreiškiate savo norus ir ko iš tikrųjų norite artimai bendraudami.
• Jei manote, kad jaučiatės nusivylęs arba paprasčiausiai manote, kad šis asmuo jums netinkamas, prašome būti malonu ir elkitės su juo taip, kaip norite, kad su jumis elgtųsi.
• Būkite švarūs judėdami toliau. Tai gali būti taip paprasta, kaip sakyti: „Man patiko laikas, kurį praleidome, ir nėra lengva jums pasakyti, kad neatrodo, kad tai veiks ilgainiui. Linkiu jums visko, kas bus toliau “. Jei kitas asmuo išreiškia liūdesį, kiek įmanoma, būkite jo šalia, be kaltės. Jei jie klausia, kodėl manote, kad šie santykiai nėra tokie, kokių norite, būkite sąžiningi, vadovaudamiesi „sakyk tai, ką nori pasakyti, turėk omenyje tai, ką sakai, bet nesakyk, kad tai reiškia“. Perskirstymas neturi pakenkti.
• Ar galite pažvelgti į veidrodį, kai santykiai keičiasi? Sąžiningumas yra svarbi vertybė.

Čia galioja skautų patarlė: „Visada palikite stovyklavietę geriau, nei radote.“ Atsakomybė už savo jausmus ir jų perteikimo būdus glūdi mumyse. Nors vaiduoklių istorijos gali būti linksmos prie laužo, ne tiek jau mūsų kasdieniame gyvenime. Neleiskite, kad praeities santykių vaiduokliai neleistų jums pakilti nuotaikai tiems, kurie seka.