Atmintimi grįsta streso mažinimo policija

Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) pirmą kartą prieš 36 metus pristatė Jonas Kabat-Zinnas Masačusetso universiteto medicinos centro skausmo klinikoje. Nuo to laiko dešimtys tūkstančių pacientų naudojosi sąmoningumo ugdymu, lankydami klases, kurios laikosi MBSR programos ir yra panašios į ją.

Šiandien programos variantų atsirado pirmaujančiuose medicinos centruose visame pasaulyje. Tai daugelį privertė susimąstyti, kaip atidžiai mokyti kaip medicininės intervencijos reikėtų geriausio žmogaus ir kas?

Zinnas buvo tvirtai įsitikinęs, kad tik programa, tiksliai atitinkanti jo knygoje išdėstytą programą Visas katastrofos gyvenimas tikrai galima vadinti MBSR. Mokytojams rengiant Zinn ir „Mindfulness“ centro direktorių Saki Santorelli, buvo pareikšta, kad daroma prielaida atestuoti MBSR mokytojus ir kad uždirbti galės tik mokytojai, kurie treniruojasi Mindfulness centro „Oasis“ institute. šis sertifikatas.

Keletas mokytojų rekolekcijose kalbėjo apie koregavimus, kuriuos jie atliko Zinn parengtoje aštuonių savaičių programoje, o kiti kalbėjo apie labai skirtingus dėmesingumu pagrįstų terapijų mokymo metodus. Zinnas atsakė: „Puiku, tik nevadink to MBSR“.

Viena vertus, atrodo, kad „Mindfulness“ centras sugriežtina savo franšizę ir sukuria kliūtis patekti naujiems dalyviams, turintiems naujų idėjų apie „mindfulness“ mokymą. Tai yra klasikinė ekonominė sąstingis. Bet kuri įmonė auga ir tampa sėkminga, ji gali siekti uždrausti ar varginti naujus konkurentus, lobuodama sertifikavimą, reguliavimą ir kontrolę. „Mindfulness“ centras, siekdamas tvirtai nustatyti, kas yra ir kas nėra MBSR, gali patobulinti savo 36 metų programą, tačiau niekas kitas negali ir negali tikėtis centro pagarbos.

Kita vertus, MBSR programa ir jos rezultatai buvo kruopščiai ištirti ir peržiūrimi. Kliniškai negalėtų nė viena programa, kuri labai nukrypsta nuo MBSR programos, reikalauti tų pačių ar net to paties potencialo rezultatų, priskirtų MBSR, netaikant tų pačių griežtų tyrimų. Ir vis dėlto tai vyksta. Daug.

Be to, egzistuoja galimybė, kad draudimo bendrovės gali pradėti taikyti dėmesingumu pagrįstas terapijas, tokias kaip MBSR. Jie yra veiksmingi ir nebrangūs, palyginti su kitais su stresu susijusių ligų gydymo būdais. Tačiau jei draudimo bendrovė ketina išrašyti mokytojui čekį, ji nori žinoti, kad tas asmuo yra kvalifikuotas. Licencijavimas ir sertifikavimas yra įprasti prietaisai, skirti nustatyti kompetenciją ir kvalifikaciją.

Daugybė meditacijos rūšių, pradedant TM ir baigiant Metta, turi savo tyrimus. Vienų rezultatai yra panašūs į tuos, kurie rasti per MBSR, kiti - ne. Taigi logiška, kad MBSR šalininkai nori sukurti ir stebėti programą, turinčią titulą. Tačiau turint mažą grupę, atsparią atsakingiems pokyčiams, galima sustabdyti MBSR pedagogikos ir praktikos plėtrą.

Atrodo, kad sėkmingai pereinama prie sertifikavimo. Galima tik stebėtis, ką galėtų duoti atviresnė, dinamiškesnė sertifikavimo taryba ir kūrybiškesnė bei mažiau tradicijomis susijusi švietimo sistema, nei siūloma šiuo metu.