OKS anoreksijos vietoje

Tik tada, kai maniau, kad laimėjau iš pažiūros nesibaigiantį mūšį prieš OKS, nugalėdamas valgymo sutrikimą (konkrečiai - anoreksija), dažnai pasitaikančius simptomus (daugybę kartų tikrindamas jungiklius, amžinai plaudamas rankas, kaupdamas) ir sulaikiau siautėjančios mintys, prieš kelias dienas mane ištiko sunkus panikos priepuolis.

Kelis mėnesius dažnai lankiausi grožio SPA centre dėl mikrodermų įbrėžimų, nes nuo anoreksijos man buvo sunkus spuogų protrūkis. Ir čia yra mano panikos priepuolio šaknis. Prieš dvi savaites mano estetikė pakeitė gydymą, neinformuodama, ką išsamiai aprašė naujas gydymas. Tik po to, kai turėjau (ką dabar žinau) intensyvią impulsinę šviesą (IPL), grįžau namo ir tyrinėjau ją.
OKS sergantieji visada turi būti gerai informuoti, kad pašalintume bet kokias užsimezgusias abejones, t. patikrinti, ar jungikliai atitinka likusius 99% abejonių, o 1% įvykdyta, kai mes pirmą kartą jį išjungėme. Tačiau mane ištiko panikos priepuolis būtent todėl, kad neturėjau net to 1 proc., Kuriuo galėčiau pasikliauti. Tai, ką sužinojau apie IPL, yra štai kas: yra šimtai žmonių, patyrusių riebalų praradimą, įdubimus, raukšles, smulkias raukšleles, oranžinės tekstūros ir suglebusią odą nuo kelių savaičių iki mėnesių po jų IPL.

Aš ėjau balistiškai, bandydamas rasti jų riebalų nuostolių priežastį. Aš žinojau, kad kelis mėnesius negalėčiau susitvarkyti su tokiu jausmu, jei bandysiu pašalinti savo nerimą vadovaudamasis CBT. Verkiau tris dienas iš eilės, po to jaučiausi tokia tuščia ir lengvabūdiška, nebenorėjau galvoti. Iš to, kiek mažai informacijos surinkau, yra dvi IPL aukų grupės: sunkūs nudegimai iškart po IPL, nes nustatymas buvo per didelis, ir tie, kurie neturėjo jokio matomo šalutinio poveikio tik po kelių savaičių ar mėnesių po jų IPL.

Žinoma, yra begalė žmonių, kurie daug ką įgijo iš IPL ir nepatyrė jokio neigiamo šalutinio poveikio, tačiau, kai mane kamuoja OKS, mano mintis atrodo neįtikinama, kad man viskas bus gerai. Aną dieną išleidau nemažą sumą konsultuodamasis su profesionaliu gydytoju ir jo patikinimu, kad „IPL negali sukelti lipoatrofijos (riebalų nuostolių), nes ji neprasiskverbia pakankamai giliai“ ir „Grožio SPA centruose naudojamos IPL mašinos nėra lazeriai . Tik sertifikuoti gydytojai gali juos naudoti, o tik lazeriai gali prarasti riebalus “, - tik dar labiau pagelbėjo mano kančiai, nes iš to, ką skaičiau iš aukų sąskaitų, gydytojai visada neigia sužeidimus ir tvirtina, kad niekada neturėjo aukos. savo IPL praktikos metais.

Ką aš turėčiau daryti? Visus šešis mėnesius be paliovos nerimaujate, kol įsitikinu, kad riebalų ląstelės nėra pažeistos? Būčiau ėjęs nuskaityti, norėdamas patikrinti savo riebalų ląstelių būklę, tačiau gydytojas sako, kad tai neįmanoma, sako, kad negalima praleisti lipoatrofijos, nes jūsų veidas atrodys įdubęs ir tuščiaviduris. Aš žinau, ką išgyvena mano protas dėl informacijos krūvio, kurį įstrigau smegenyse, kai pirmą kartą supratau, kad turiu OKS: tai yra įkyri mintis, ir aš esu priverstas ieškoti atsakymų į visus savo klausimus prieš m įsitikinęs.

Pastarąsias kelias dienas mano skruostai buvo nejautrūs, todėl norėčiau paklausti, ar įmanoma, kad mano smegenys siunčia signalus, kad jos jaustųsi nejautrios, nes ši problema mane visą parą slegė. Kaip ir tie žmonės, kurie dėl ekstremalaus šoko akimirką praranda balsą. Ar tai įmanoma? Jaučiu, kad mano veidas lieknėja, nes kasdien įkyriai tikrinau savo veidą. Ar mano požiūris iškreiptas dėl mano atkaklios minties?

Mano mama mano, kad esu juokinga, nes man netinka palengvėti net po to, kai nuraminu gydytoją ir nėra niekas kitas, į kurį galėčiau kreiptis. Aš labai vertinčiau atsakymą, tam tikrą paguodą ar patarimą; nieko. Negaliu pakęsti tokio jausmo ateinančius šešis mėnesius (iš viso reikės šešių mėnesių, kol visiškai įsitikinsiu, kad nesergu lipoatrofija). Prašau ir ačiū.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Tarp OKS sergančių asmenų, ypač tų, kurie nerimauja dėl sveikatos, dažnai nepakanka jokio nuraminimo. Tiesą sakant, užtikrinimo ieškojimas gali pabloginti OKS. Tai laikinai sumažina nerimą, tačiau sustiprina siekiamą nuraminimo elgesį. OKS sergantieji turėtų atsispirti norui ieškoti ramybės ir ištverti savo nerimą. Jei asmuo paprastai nori nuraminti, kai jaučia nerimą, tai nedarydamas padidins jo nerimą, galbūt iki labai intensyvaus lygio, tačiau to negalima išlaikyti. Nerimas visada mažėja. Tokiu būdu nerimas yra panašus į traukos dėsnį: kas pakyla, turi nusileisti. Asmenys, sergantys OKS, nenori ištverti savo nerimo. Jie daro viską, kas įmanoma, kad to išvengtų. Tai klaida. Trumpuoju laikotarpiu išvengtas nerimas ilgainiui tik sustiprina.

Gali būti, kad per daug reaguojate į IPL gydymą. Jūsų rūpestis bet kokioje situacijoje turėtų atitikti labiausiai tikėtiną rezultatą. Profesionalus patarimas, kurio ieškojote, patvirtina mintį, kad jūsų rūpestis turėtų būti minimalus. Jūs sumažinate gydytojo patarimą, tačiau intensyviai sutelkiate dėmesį į rezultatą, kuris jus labiausiai gąsdina. Turite įprasti savo reakcijas grįsti situacijos tikrove, tiesa. Tai būtina norint įveikti OKS. Koks jaučiasi būti tiesa gali labai skirtis nuo to, kas yra tiesa. Suprantu, kad minties modelių keitimas nėra lengva užduotis. Tai įgūdis, kurio galite išmokti praktikuodamasis ir profesionaliai padedant.

Sveikiname dirbant anoreksija, tačiau OKS gali būti vienodai problematiška. Tiek anoreksija, tiek OKS yra kontrolės sutrikimai. Kenčiantys bando kontroliuoti savo gyvenimą, tačiau nė vienas iš šių sutrikimų veiksmingai nepasiekia šio rezultato. Jei to dar nepadarėte, kreipkitės patarimo dėl OKS. Yra labai veiksmingas OKS gydymas, vienas iš geriausių yra poveikio ir atsako prevencijos terapija. Šio puslapio viršuje esantis pagalbos skirtukas gali padėti surasti terapeutą savo bendruomenėje. Linkiu tau sekmės. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle