Aš nebegaliu taip tęsti toliau

Esu labai nepatenkinta savo gyvenimu ir savimi.
Jaučiu, kad nežinau, koks yra normalus gyvenimas. Aš nesu pajėgus gyventi savo gyvenimą taip, kaip man reikia normaliai gyventi šioje visuomenėje, ar gyventi savo gyvenimą taip, kaip noriu.
Bet aš nežinau, kodėl būtent dėl ​​to man neįmanoma pakeisti savo situacijos.
Aš tikrai nežinau, kas aš esu. Nežinau, kokie dalykai man sekasi. Net nežinau, ko noriu. Jaučiu, kad praleidau keletą svarbių gyvenimo patirčių, kurias reikia padaryti.
Esu be galo priblokštas savo kasdienių užduočių ir pareigų. Aš iš esmės nieko nebedarau visą dieną, nes tiesiog nebeturiu gyvenimo energijos. Ir tai taip pat nesveika, nes nesimankštinu.
Esu universiteto studentė, bet šiuo metu nieko nebedarau. Nebežinau, kaip susitvarkyti su studijomis. O nieko neveikimas taip pat praranda vis daugiau įgūdžių.
Ir aš taip pat neturiu jokių kitų įgūdžių. Visą gyvenimą praleidžiu tik dirbdamas mokyklą. Laisvalaikiu neturėjau jokios veiklos ar jokių kitų pareigų, kuriose galėčiau išsiugdyti kitus įgūdžius.
Man bjauru dėl to, kaip aš atrodau. Nuo paauglystės man pradėjo skaudėti spuogus. Ir dabar mano veide pilna spuogų randų. Taip pat išsivystė odos rinkimo sutrikimas, dėl kurio aš dar labiau sunaikinau veidą.
Aš beveik visą gyvenimą neturėjau draugų.
Nuo pat mažumės esu patyręs patyčias, vieninteliai draugai paliko mane nepasakę priežasties.
Pastaruoju metu turiu daug problemų su šeima. Jau net nepasakyčiau, kad esame šeima. Lyg visi nekęstų vienas kito. Negaliu kalbėti su savo tėvais apie savo problemas, nes jie to nesureikšmintų ar jiems tai nerūpėtų. Dažnai sakydavau, kad noriu pabaigti gyvenimą tėvų akivaizdoje. Vienintelis dalykas, į kurį jie atsakė, buvo tai, kad jei aš tai daryčiau, visi kiti žmonės apkaltintų mano tėvus, kad jie padarė kažką blogo, todėl mano tėvai būtų laikomi blogais, net jei jie to nedarytų.
Nenoriu savęs nužudyti, bet labai norėčiau, kad galėčiau pabaigti savo gyvenimą ir pradėti viską iš naujo. (Iš Vokietijos)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Noriu užginčyti tai, ką jūs sakote, nes yra jūsų dalis, kuri padarė viską, bet nepasidavė. Pažvelkite į savo el. Paštą. Jūs skyrėte laiko apie tai pagalvoti ir sukurti. Tai reiškia, kad tikriausiai kurį laiką skaitėte skiltį Klauskite terapeuto ir greičiausiai žiūrėjote į kitus mūsų svetainėje esančius išteklius, pavyzdžiui, forumus - visa tai stengdamiesi pasijusti geriau.

Jūsų išsiųstas el. Paštas nenukrito iš dangaus. Tai atspindi nuolatinę kovą, kad jaustumėtės geriau, gautumėte pagalbos ir būtų produktyvesni. Jūs pradedate viską iš naujo savo kita mintimi, o ne baigiate savo gyvenimą. Kiekviena mintis nukreipia mus keliu, kuris arba veda vilties, arba nevilties link, o pirmiausia įtakos tam pasirinkimui tenka tada, kai mintis vyksta.Jūs tai padarėte su savo el. Pašto adresu. Jūs sąmoningai nusprendėte jį parašyti ir išsiųsti, o tai yra vilties pradžios procesas. Kodėl dar būtum taip padaręs? Iš viso to, ką parašėte, būtų buvę paprasčiau tiesiog uždaryti ir netrukdyti rašyti bei siųsti - bet jūs tai padarėte.

Sekite tą impulsą ir leiskite savo kitoms mintims paskatinti jus kreiptis patarimo universiteto konsultavimo centre. Jūs pasielgėte teisingai, kreipdamiesi čia, ir aš jus paraginsiu tęsti tai kreipdamasis į universiteto patarėjus.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @