Kaip skatinti savo vaiko emocinį intelektą nuo pat gimimo

Padedant vaikams stiprinti jų emocinį intelektą siejama daugybė privalumų. Kai jūsų vaikas išmoko atpažinti ir valdyti savo emocijas, jis labiau linkęs geriau spręsti sunkias emocijas sukeliančias situacijas vaikystėje ir vėliau. Tyrimai rodo, kad daug ko galima pasiekti išmokant vaikus valdyti emocijas nuo pat ankstyvo amžiaus. Kitaip tariant, probleminį elgesį dažnai galima paaiškinti tuo, kad jūsų vaikas nesugeba valdyti savo emocijų. Jei jūsų mažylio patiriamos emocijos yra per didelės, jos nesugebėjimas jų suvaldyti gali pasireikšti tokiu elgesiu kaip prisirišimas, pykčio priepuoliai, ištirpimas, ypatingas drovumas ar net agresyvumas.

Dabar mes žinome, kad kalbėjimas su vaikais apie emocijas naudojant amžiui tinkamas strategijas yra pirmas žingsnis jiems padedant stiprinti savo emocinį intelektą. Įrodymai rodo, kad maždaug nuo trejų metų vaikus galima išmokyti geriau suvokti savo ir kitų emocijas. Bet ar įmanoma padėti kūdikiams ir mažiems vaikams ugdyti emocinį intelektą? Kitaip tariant, kai jūsų vaikas yra per jaunas, kad suprastų, kodėl svarbu įvardyti emocijas, kokios dar strategijos gali padėti jam pradėti dirbti su savo emociniu intelektu? Štai keletas patarimų, kurie padės jums skatinti vaiko emocinį intelektą nuo pat gimimo.

1. Nenuvertinkite nepaprastos prisilietimo galios.

Yra rimtų įrodymų, kad prisilietimas gydo. Viename ilgalaikiame tyrime buvo analizuojamas prisilietimo poveikis neišnešiotiems kūdikiams. Tolesnio tyrimo metu, kai kūdikiai buvo vyresni, mokslininkai nustatė, kad ilgiau ir dažniau laikomi asmenys turėjo didesnį fiziologinį ir neurologinį išsivystymą, mažiau su nerimu susijusių problemų ir glaudesnius ryšius su savo tėvais.

Po šių ir kitų tyrimų kelios ligoninės dabar priėmė „kengūrų priežiūrą“ tiek neišnešiotiems, tiek visaverčiams kūdikiams. Kengūros priežiūra reiškia, kad vaikas laikomas tik vystyklais prie nuogos krūtinės.

Anot neuromokslininko ir knygos autoriaus Deivido Lindeno Prisilietimas: mokslas apie ranką, širdį ir protątinkamas prisilietimas stiprina ryšius kurdamas pasitikėjimą ir bendradarbiavimą. Be to, specialus ryšys sukuriamas per pirmuosius keturis – šešis mėnesius. Taip pat buvo pasiūlymų, kad paliesti kūdikiai dažnai elgiasi ne taip agresyviai.

Ką tu gali padaryti:

• Kuo dažniau laikykite, glamonėkite ir priglauskite kūdikį. Priglausti prie jo miego metu.
• Praktikuokite kūdikio nešiojimą, jei galite.

2. Praktikuokite reaguojančią tėvystę

Yra daugybė įrodymų, kad net mažiausi vaikai patiria bėdą ir pritaiko savo elgesį, kad sumažintų šį nerimą. Pavyzdžiui, čiulpimas nykščiu yra įrodymas, kad kūdikiai sugeba elgtis raminamai, kad susidorotų su nemaloniais dirgikliais.

Kai kurie tyrimai parodė, kad mažyliai gali pritaikyti savo elgesį, priklausomai nuo emocinio situacijos poveikio. Kitaip tariant, net maži vaikai sugeba žinoti, kad turėtų kreiptis į tam tikras situacijas arba jų vengti. Tačiau kūdikiai ieško tėvų, kaip išspręsti kankinančias situacijas. Neseniai atliktame tyrime profesorius Darcia Narvaez ir jo kolegos teigia, kad palikimas nelaimės vaikams leidžiant jiems verkti gali pakenkti jų vystymuisi. Pasak šių tyrėjų, leidimas kūdikiui verkti gali sukelti stresą ir turi įtakos tam, kaip jis valdo stresą, nerimą ir kitas sunkias emocijas suaugus.

Ką tu gali padaryti:

• Įsisąmoninkite skirtumą tarp jaudinimosi ir nuoširdaus išgyvenimo ir reaguokite į savo vaiko nelaimę.
• Tinkamas atsakas į kūdikio bėdą ne visada yra toks, koks, jūsų manymu, yra. Raskite tai, kas geriausiai nuramina jūsų vaiką.Remiantis naujausiu tyrimu, grojimo dainų įrašai efektyviau nei lopšinės ar net motinos kalba mažina nerimą ir nuramina labai sužadintus kūdikius (iki vienerių metų).

3. Sukurkite emociškai saugius santykius.

Nors emocinio saugumo sąvoka dažnai vartojama kalbant apie poras, tačiau ši sąvoka galioja ir kalbant apie tėvų ir vaikų santykius. Yra rimtų įrodymų, kad įgimtas saugumo poreikis yra iš anksto įtrauktas į mūsų smegenis ir kad emociškai nesaugus jausmas gali nukreipti mūsų nervų sistemą į gynybos būseną.

Emociškai saugūs santykiai yra tvirti prisirišimai. Dabar žinome, kad kūdikio prisirišimas prie savo tėvų (pirminio globėjo) daro didelę įtaką socialiniams ir emociniams rezultatams vėlesniais metais.

Ką tu gali padaryti:

Kurdami tvirtą priedą, nenorite privilegijuoti vieno auklėjimo stiliaus (pvz., Priedų auklėjimo) kito. Nepriklausomai nuo jūsų auklėjimo stiliaus, galite sukurti tvirtą prisirišimą prie savo vaiko. Tvirto prisirišimo ugdymas yra jautrus jūsų kūdikio poreikiams ir sugebėjimas ją nuraminti. Gerai reaguodamas į savo kūdikį ir stengdamasis kuo labiau sumažinti jos kančią, sukuriamas emocinio intelekto pagrindas. Iš tiesų, yra įrodymų, kad saugus jausmas yra pirmas žingsnis, palengvinantis vaikų emocijų reguliavimo įgūdžių ugdymą sunkiose situacijose, su kuriomis jie susiduria.