Kodėl meluotumėte savo terapeutui?

Aš kalbuosi su daugeliu žmonių, turinčių psichinės sveikatos problemų. Nepraeina savaitė, kai nesutinku naujo žmogaus, kuris pasakotų man savo gyvenimo istoriją, ir žvilgteliu į neviltį, kuri juos suvalgo viduje. Nusivylimas dažniausiai būna dėl dalykų, kurių visi tikimės - geresnio gyvenimo, tokio gyvenimo nejaučiančio gyvenimo. Gyvenimas „normalesnis“.

Bet per visus šiuos metus kalbėjęs su žmonėmis, aš vis tiek negaliu apglėbti galvos žmonėms, kurie man sako, kad jie meluoja savo terapeutams. Aš tiesiog to nesuprantu.

Pasiimu savo mašiną į mechaniką. Aš jam sakau, kas negerai su mano automobiliu, tiksliau, keistais triukšmais ar keistais kvapais, sklindančiais iš mano automobilio, nes, tiesą sakant, aš neįsivaizduoju, kas blogai mano automobiliui. Dėl šių simptomų mechanikas turi keletą nuojautų, ką patikrinti, kas gali būti negerai su mano automobiliu. Jis juos patikrina ir štai, diagnozuoja problemą - sugedęs kuro siurblys. Problema išspręsta, ir aš, ir mano automobilis einame linksmu keliu.

Tas pats ir su mano doc. Praėjusią savaitę nuėjau reguliariai tikrintis. Mano dokumentas yra pats maloniausias vyresnis prancūzas, kokį tik buvai sutikęs. Jis atrodo kaip personažas iš kokio nors klasikinio prancūziško filmo, sukurto mažame kaimo mieste. Jis labai mielas, kalba labai tyliai ir užduoda visus teisingus klausimus. Jis niekada neleidžia savo maloniam požiūriui trukdyti ieškoti informacijos. Dabar, jei kažkas su manimi buvo negerai, sakyčiau: „Ei, doki, man tai padarius skauda ranką“. Baigęs sakyti: „Na, tada nedaryk to!“, Jis pažvelgė į mano ranką ir bandė suprasti, kas vyksta. Net jei tai būtų gėdinga problema, rasčiau būdą, kaip peržengti savo gėdą, nes, na, tai jo darbas ir aš moku jam už jo darbą.

Nematau jokios priežasties, dėl kurios terapeutas neturėtų būti toks pat.

Jūs mokate terapeutui už laiką, kurį praleidžiate su jais. Jų vienintelis darbas yra padėti jums rasti būdą, kaip pasijusti geriau, padėti nebesikartoti nesveiko elgesio ar elgesio modelių, kurie jums nebetinka, padėti gyventi geriau.

Jei meluojate savo terapeutui, ypač apie ką nors svarbaus jūsų gyvenime ar tiesiogiai susijusį su problemomis, tada eikvojate savo ir savo terapeuto laiką. Jei pasakote savo terapeutui viską apie savo depresiją, tačiau nepamirškite to, kad mama ką tik mirė praėjusį mėnesį, tai yra svarbi, vertinga informacija, kurią būtų naudinga žinoti terapeutui, kad ji galėtų jums geriau padėti. Jei pasakote savo terapeutui, kad menkai vertinate save, ar visada jaučiatės nesaugus dėl savęs, vis dėlto palikite tai, kad apsivalote valgydami beveik kiekvieną valgį, vėlgi, jūs trukdote tik atsigauti ir gydytis.

Tai yra paprastas ir paprastas melas, vadinamas neveikimu. Jie trukdo žmogui judėti į priekį gydantis.

Manau, kad priežastis, kodėl daugelis žmonių palieka tokią informaciją, yra ta pati priežastis, dėl kurios mes sunkiai minime nepatogius dalykus savo šeimos gydytojui - mums gėda dėl to, ką turime pasakyti, ir jaučiame, kad gydytojas gali priimti mums kokį nors sprendimą . Nesvarbu, ar tai racionali baimė, ar ne, ar ne? Viena iš priežasčių, kodėl daugelis žmonių pirmiausia kreipiasi į psichoterapiją, yra padėti kovoti su neracionaliomis mintimis ir baimėmis, todėl šiame kontekste yra prasminga, kad daugelis dalijasi šia baime būti teisiamam ar sugėdintam.

Ir vis dėlto, jei nieko daugiau nedarote terapijos metu, turėtumėte rasti būdą, kaip pasidalinti šia aktualia informacija su savo terapeutu. Tai nebūtinai turi būti pirmoje sesijoje. Bet tam tikru momentu tai turi įvykti.

Jūsų terapeutas jūsų neteis, ir jiems nebus gėda dėl to, ką jūs jiems sakote. Jie nekritikuos jūsų, kad anksčiau su jais nesidalijote šia informacija. Viskas, ką jie padarys, bus tai naudoti, kad surastų būdą, kaip geriau jums padėti ir judėti į priekį.

Atnaujinkite! Perskaitykite mano tolesnį straipsnį šia tema „10 bendrų priežasčių meluoti savo terapeutui“.