Ar mano pyktis yra normalus?

Ar tai „normalu“, ar aš turiu disfunkciją? Kartais dėl nieko, net patyrusi beveik nepastebimą stresą, aš jį prarandu. Pradedu rėkti viršutinėje plaučių dalyje, draskyti daiktus, ne visai daužyti daiktus ir viską sunaikinti, bet prarandu rūpestį ir atsargumą dėl daiktų, kurie man patinka, pavyzdžiui, mano piešiniai ar knygos, ir kurie dažniausiai baigiasi tuo, kad kai kurie jų sugadina būdai. Aš turiu OKS ir manau, kad pykčio lygis yra gana aukštas, bet retai kada jį veikiu, nebent kadaise mėlyname mėnulyje, kaip dabar. Priešingu atveju aš galiu būti labai racionalus ir kvėpuoti, nusiraminti ar padaryti ką nors kitą, kad užsiimčiau savo protu. Paprastai liūdesio ar beprotybės protrūkiai yra susiję su nusivylimu mano prievarta, tačiau tai niekada nėra tokio masto, kokį pavadinčiau psichiniu suskirstymu (kai aš mėtau šūdą, rėkiu ir pats save kankinu).Aš niekada to nedarau žmonių akivaizdoje, kitaip labai kontroliuojamas žmogus, galintis racionalizuoti savo kelią per savo pyktį, bet man įdomu, ar turiu asmenybės sutrikimų, nes šios mėlynos mėnulio atakos gali trukti ilgai, kol suskaidau save į ašaros ir neapykanta bei savęs daužymas (aš keletą metų kalbėjau su psichologu ir išjungiau, ir jis pasakė, kad aš taip pat galiu būti spektro, idk)

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Šios atakos jums gali atrodyti „mėlynas mėnulis“, bet tikriausiai ne. Jei stebėsite savo mintis ir elgesį prieš šias atakas, tikriausiai pamatysite modelį. Paprastai yra „liūdesio ar beprotybės“ protrūkių priežastis.

Raktas suprasti šią problemą gali slypėti tame, ką jūs įvardijote kaip savo prievartą. Jūs minėjote, kad turite obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OKS), todėl manau, kad jūsų prievarta yra dėl OKS. Jei būčiau jūsų terapeutas, norėčiau sužinoti daugiau apie jūsų prievartą. Kas tai? Kiek laiko tai turite? Kas dėl to jus taip suerzina?

Jūs uždavėte klausimą, ar tai „normalu“, ar turite „disfunkciją“? Normalus yra terminas, kurį sunku apibrėžti, nes jis skirtingiems žmonėms reiškia skirtingus dalykus, tačiau paprastai nėra „normalu“ patirti didžiulį pyktį ar liūdesį, nebent atsirastų įvykis ar aplinkybių rinkinys, sukeliantis ar pateisinantis tokias ekstremalias emocijas. Pavyzdžiui, jei jūsų mylimas augintinis mirė, būtų „normalu“ jaustis labai liūdna. Esant didelei liūdesiui tokiomis aplinkybėmis būtų prasmė.

OKS yra nerimo sutrikimas. Priversimai yra sutrikimo simptomas. Pagalvokite apie juos kaip apie netinkamai pritaikytus bandymus suvaldyti didelį nerimą. Konsultacijos gali išmokyti tinkamai valdyti didelį nerimą ir būdų, kaip sumažinti ir galiausiai panaikinti prievartą. OKS ir dauguma kitų nerimo sutrikimų yra labai išgydomi gydant ir vartojant vaistus. Jei dar neišbandėte, turėtumėte tai labai apsvarstyti. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle