Rūkantieji, aktyvūs palaikymo internete grupėse, rodo aukštesnius mesti rūkyti
Šiandien vis labiau susietame pasaulyje žmonės, kovojantys su priklausomybėmis, dabar turi galimybę prisijungti prie internetinių palaikymo grupių, kad galėtų keistis patarimais ir paskatinimu su kitais, kurie taip pat bando mesti.
Remiantis naujais Ajovos universiteto ir Tiesos iniciatyvos tyrimais, naujame tyrime nustatyta, kad tabako rūkaliai, aktyviai dalyvaujantys rūkymo nutraukimo palaikymo grupėje, daug labiau linkę atsisakyti įpročio, palyginti su pasyviais svetainės vartotojais. ne pelno siekianti kovos su tabaku organizacija.
„Tai, kiek po pirmos savaitės tampate internetiniame socialiniame tinkle, yra geras rodiklis, rodantis, ar metate rūkyti“, - sakė tyrimo bendraautorė dr. Kang Zhao, UI „Tippie“ verslo kolegijos vadybos mokslų daktarė.
„Tai pirmasis tyrimas, skirtas pažvelgti į rūkančiųjų elgesį internetinėje bendruomenėje laikui bėgant ir pranešti apie būsimą ryšį tarp socialinių tinklų įsitraukimo ir metimo rūkyti“.
Tyrimui atlikti mokslininkai išanalizavo daugiau nei 2600 tabako vartotojų, dalyvavusių „BecomeAnEX.org“, „Truth Initiative“ internetinėje rūkymo metimo bendruomenėje, sukurtoje bendradarbiaujant su Mayo klinika, rūkymo įpročius.
Jie išsiaiškino, kad 21 procentas tų, kurie klasifikuojami kaip aktyvūs vartotojai, po pirmosios savaitės bendruomenėje pranešė, kad metė rūkyti po trijų mėnesių. Tie, kurie buvo mažiau aktyvūs bendruomenėje, rečiau pasitraukė.
Ši konkreti internetinė grupė leidžia nariams dalytis informacija ir palaikymu tinklaraščiuose, forumuose ir žinutėse. Nors svetainė orientuota į metimą rūkyti, vartotojai gali skelbti bet kokią temą. Svetainėje yra daugiau nei 800 000 registruotų vartotojų, todėl joje gyvena didelė, aktyvi esamų ir buvusių tabako vartotojų bendruomenė, palaikanti vienas kitą.
Pagrindinė išvada buvo ta, kad didėjanti integracija į socialinį tinklą buvo reikšmingas vėlesnio atsisakymo rūkyti rodiklis. Tiesą sakant, praėjus trims mėnesiams po prisijungimo prie socialinio tinklo vartotojai, kurie liko įtraukti į svetainę, dažniau metė rūkyti, kai mokslininkai kreipėsi į juos norėdami įvertinti savo rūkymo būklę.
Po trijų mėnesių 21 proc. Aktyvių vartotojų arba tų, kurie aktyviai prisidėjo prie turinio bendruomenėje, metė rūkyti; 11 procentų pasyvių vartotojų, tų, kurie skaito tik kitų žinutes, metė rūkyti; ir tik aštuoni procentai niekada nesilankiusių tyrimo dalyvių metė rūkyti.
Nors tyrime nebuvo specialiai ištirta, kodėl didesnis visuomenės įsitraukimas daro tokį teigiamą poveikį metant rūkyti, mokslininkai spėja, kad tai gali būti dėl stiprios bičiulių įtakos.
„Leisdami laiką su kitais, kurie aktyviai meta rūkyti vietoje, kur palaikomas ir skatinamas būti nerūkančiu, rūkaliams suteikiama praktinių patarimų ir palaikymo, reikalingo norint išlikti sunkiai pakeitus elgesį“, - sakė vyriausioji autorė dr. Amanda Graham, vyresnioji „Truth Initiative“ inovacijų viceprezidentas.
„Mes žinome, kad mesti tabaką gali būti nepaprastai sunku. Šie rezultatai rodo, ką girdime iš tabako vartotojų, tai yra tai, kad internetiniai socialiniai ryšiai ir santykiai gali iš tikrųjų pakeisti. “
Tyrimą finansavo Nacionalinis vėžio institutas.
Šaltinis: Ajovos universitetas
