Šokiai su močiute, kad sustiprintumėte nuotaiką, sustiprintumėte šeimos ryšius
Vyresniame amžiuje gali būti vis sunkiau patenkinti savo fizinius ir socialinius poreikius. Unikalaus tyrimo metu Izraelio mokslininkai stebėjo, kas nutinka, kai močiutės ir vaikaičiai susirenka dalyvauti šokio judesio terapijoje (DMT).
Jie atrado, kad šokio judesio terapija gali būti naudojama kaip maloni ir veiksminga priemonė skatinti mankštą, pakelti nuotaiką, pagerinti gyvenimo kokybę ir sukurti kartų kartų artumą.
Rezultatai paskelbti žurnale Psichologijos sienos.
Tyrimui tyrėjai iš Izraelio Kibbutzim koledžo ir Haifos universiteto įdarbino 16 šokio judesio terapeutų susitikti su močiutėmis trims laisvos formos šokių užsiėmimams.
Šokio judesio terapiją Amerikos šokio terapijos asociacija (ADTA) apibrėžia kaip psichoterapinį judesio naudojimą, siekiant skatinti emocinę, socialinę, pažintinę ir fizinę asmens integraciją, siekiant pagerinti sveikatą ir savijautą.
Šokis buvo pasirinktas kaip unikali ir universali intervencija, nes tai gali pagerinti raumenų jėgą, pusiausvyrą ir ištvermę, užkirsti kelią nerimui ir depresijai bei padėti sirgti silpnaprotyste - su visais klausimais, su kuriais dažniausiai susiduria pagyvenę žmonės. Jis taip pat siūlo pigių ir prieinamų bendruomenės palaikymo modelį.
Tyrimo tikslas buvo išsiaiškinti, kaip šie užsiėmimai paveiks kiekvieną grupę ir ar dėl to gali sustiprėti kartų ryšiai. Tyrėjai taip pat norėjo išnagrinėti galimą pigų metodą problemoms, su kuriomis dažniausiai susiduria senėjanti visuomenė, gydyti, pavyzdžiui, prislėgta nuotaika ir ribotas judumas.
„Padidėjus pagyvenusiems žmonėms, kartu su padidėjusia anūkų amžiaus grupe, reikia kūrybiškumo ir naujovių teikiant įvairius išteklius ir paramą“, - sakė autorė dr. Einat Shuper Engelhard.
Shuperas Engelhardas išanalizavo įrašytus sesijų vaizdo įrašus, asmeninius dienoraščius ir pusiau struktūrizuotus anūkų ir močiučių interviu, kad analizuotų šokio judesio terapijos poveikį.
Ji taip pat nustatė, kad močiutėms šokiai skatino teigiamus jausmus ir pagerino nuotaiką. Anūkėms šokiai pakeitė jų senėjimo perspektyvą ir leido apdoroti galimą senelio mirtį. Abi grupės išreiškė dėkingumą ir pajuto, kad po užsiėmimų jų ryšys buvo stipresnis.
Kiekvienas iš trijų užsiėmimų buvo vedamas vienos savaitės pertrauka ir vyko močiutės namuose tik 10–15 minučių. Iš pradžių anūkės jaudinosi dėl savo gebėjimo suteikti reikšmingą patirtį, tačiau joms buvo liepta atspindėti močiutės judesius, paskatinti jų sugebėjimus ir suteikti jiems vietos pailsėti, kai to prireikė.
Shuperas Engelhardas teigė, kad intervencija yra gyvybiškai svarbi žinojimas. Šokių sesijos „skatino fizinį aktyvumą net tada, kai kūnas buvo pavargęs ir silpnas“, - sako Shuper Engelhardas. „Tai pabrėžia artimų ir pažįstamų santykių, kaip priemonės skatinti naują patirtį (kuri kartais gali pasirodyti neįmanoma), svarbą vyresnio amžiaus žmonėms.“
Tyrimas turėjo tam tikrų apribojimų, nes dalyvavo tik 32 asmenys (16 močiutės ir anūkės porų), ir nors tyrime galėjo dalyvauti visų lyčių vaikaičiai, visi dalyviai buvo moterys. Be to, visos šio tyrimo anūkės buvo šokio / judesio terapeutės.
Shuperas Engelhardas norėtų atlikti panašius tyrimus ir kitose populiacijose. Vykdydami tokią paprastą ir prieinamą veiklą kaip laisvos formos šokiai, senstantys gyventojai gali pagerinti savo fizinę ir psichinę sveikatą ir užmegzti ryšį su savo artimaisiais.
Šaltinis: sienos
