Kodėl aš save sabotažu

Protas skustas, vandens stiklinė vėl užpildyta, ir aš esu pasirengęs išskleisti savo naujausią mintį teikiantį straipsnį „Psych Central“.

Atsisėdęs į mėgstamą kėdę, aš įsijungiu patikimą nešiojamąjį kompiuterį ir per kelias minutes klausau diržo „Michelle“, „Missy“ ir Jameso Cordeno „Carpool Karaoke“. Aš sukikenu dėl skanios Chriso Martino ironijos (sustoju ties limonado stendu sumanioje „Coldplay“ nuorodoje). Ir, žinoma, turėjau sužinoti, ar Jennifer Lopez pilnavertę divą baigė pusiau reliatyvia žvaigždute. Atsakymas: ji buvo stebėtinai simpatiška.

Tačiau, tiesą sakant, aš dainavau bliuzą, net kai nusišypsojau geraširdžiui pašaipai tarp Cordeno ir muzikos garsenybių.

Nors savo darbų sąraše turėjau skalbinių sąrašą, Cordeno vaizdo įraše buvo siūlomas muzikos pripildytas balzamas. Kai pribloškia baimė ar baimė besiplečiančiame darbų sąraše, atidėliojimas yra atsarginis atsakas. Kai vienas įžūlus muzikinis vaizdo įrašas virto naktimis atliktomis „YouTube“ paieškomis, savęs priežiūra peraugo į savęs sabotažą.

Čia skirtumas: savęs priežiūra yra sąmoningas sprendimas tikslingai ir sveikai pasirinkti. Tai yra skatinamas veiksmas; Sportuoju siekdama pagerinti psichinę savijautą. Tuo tarpu savęs sabotažas yra sąmoningas sprendimas atitraukti save nuo dabartinės keblios padėties.Tai protą slopinantis eskapizmas - nuo „Funyuns“ apiplėšimo iki „Ebay“ šveitimo iki taip, kad žiūrėtumėte visus 24 „Carpool Karaoke“ vaizdo įrašus.

Savęs sabotažas ir eskapizmas yra persipynę. Išsiskyrę iš gyvenimo dilemų, mes pabėgame į savo patogią realybę. Kai kuriems tai reiškia pasodinti artimiausią alų. Kitiems tai reiškia pornografijos srautą.

Mano atveju aš išsamiai tyrinėju temą, kad pašalinčiau bet kokį neapibrėžtumą. Iš pažiūros ši savybė atrodo naudinga, netgi žavisi. Analizuodamas sprendimo naudą ir išlaidas, manau, kad galiu išvesti „teisingą“ sprendimą. Tačiau tyrimai yra nesibaigiantys, o mano giluminiai kasinėjimai yra neefektyvūs.

Savisabagatoriai yra didelė, visa apimanti palapinė. Mes esame jūsų charizmatiški lošėjai; jūsų nesėkmingi idealistai. Tačiau yra vienas bendrumas: mes save sabotažuojame, nes nesame tikri, ar nusipelnėme sėkmės.

Sėkmė yra įvairi: santykiai, stabilumas, nuotykiai, užimtumas, sveikata. Kai abejojame savo verte, mes abejojame savo vertumu. Ar tikrai nusipelniau šių visaverčių santykių ar šios perspektyvios įsidarbinimo galimybės?

Kai buvau mažas berniukas, sprukau namo pakylėtas ar apleistas. Kodėl? Pradedant pradinėje mokykloje, mano akademinė veikla nulėmė mano savivertę. Jei profesorius švytėjo apie mano rašinį, aš spindėjau. Jei gavau, neduok Dieve, vidutinišką pažymį, troškiausi apie savo suvokiamus akademinius apribojimus. Augdami išoriniai veiksniai nulėmė savivertę. Rezultatas: nesveikas nuraminimo poreikis. Sėkmė virto kitų lūkesčių tenkinimu.

Dabar būdamas 30-ies metų vis dar svyruoju prieš priimdamas sprendimą. Aš dvejoju, baigiu daktaro laipsnio kokybės tyrimus ir tada dar dvejoju. Bet kai kaktos raukšlės raukšlina man antakį, išmokau dvi vertingas pamokas:

Gana geras yra naujas tobulas. O gyvenimas yra lenta: galite ištrinti ir sudemonstruoti naują dalį.

Visa tai klausantis „Carpool Karaoke“ fone.