Ankstyvoji menopauzė?

Praėjus maždaug šešiems mėnesiams pas gydytojus ir dar daugiau gydytojų bandant rasti paaiškinimą dėl kažkokių keistų fizinių simptomų, kuriuos patyriau, man neseniai buvo pasakyta, kad labai tikėtina, kad per artimiausius dvejus metus išgyvenu menopauzę. Kaip 26 metų moteris, neseniai baigusi magistro studijas ir ką tik baigusi pirmuosius metus mylimame darbe, ši žinia buvo ne tik nuostabi, bet ir pražūtinga. Esu vieniša, visada buvau sveika ir dar daug negalvojau apie vaikų gimdymą. Dabar susiduriu su sprendimais, kuriems jaučiuosi visiškai nepasirengusi. Aš kalbėjausi su savo gydytojais, kurie pasiūlė man pažvelgti į kiaušinių užšaldymą (anksčiau nei vėliau), vaisingumo klinikas, kurios mane užvaldė informacija apie kiaušinių, taip pat IVF, paėmimo, laikymo ir užšaldymo procesą, ir draugais. ir šeimos nariai, kurie visi turi savo nuomonę.

Šias pastarąsias dienas praleidau apmąstydamas, sverdamas savo galimybes, meldžiantis, verkdamas, bandydamas įsiklausyti į save ir bandydamas priimti kažkokį sprendimą, ar praeiti nepaprastai brangų kiaušinių išsaugojimo procesą, žinodamas, kad sėkmės rodikliai yra maži. Nežinau, ar noriu turėti vaikų. Žinau, kad dabar nesu pasirengęs jų turėti, nes pradedu karjerą ir aiškinuosi, kas esu, bet ką daryti, jei jų noriu po penkerių ar dešimties metų? Žinau, kad įvaikinti būtų galimybė - ir žinau, kad galėčiau mylėti įvaikintą vaiką taip, lyg jie būtų mano pačios biologiniai vaikai.

Prieš kelias savaites gyvenau dabartyje ir perėjau į ateitį.Aš staiga turiu gydytojų, kurie manęs klausia, kaip jausčiausi turėdama vaiką maždaug per ateinančius metus (ko nesu pasirengusi padaryti), ar kaip jausčiausi šaldydama kiaušinėlius (arba juos apvaisindama ir užšaldydama embrionus) ar kaip Jaučiau, kad niekada neturėčiau savo biologinių vaikų. Mane užvaldo tokie dideli klausimai, ir jaučiuosi visiškai nepasiruošęs priimti šiuos sprendimus.

Aš reguliariai matau terapeutą, ji ir aš pradėjome kalbėti apie savo galimybes ir visus už ir prieš. Toks jausmas, kad nėra „teisingo“ ar net „gero“ pasirinkimo. Kuo daugiau informacijos surenku, tuo viskas atrodo sudėtingiau ir painiau. Aš linkiu leisti savo kūnui daryti tai, ką jis darys natūraliai, ir vėliau įsivaikinti vaikus, jei taip nuspręsiu, bet bijau įsipareigoti šiam sprendimui, nes žinau, kad tai sukelia gilų sielvartą, liūdesį ir galimai negrįžtamos pasekmės. Nesvarbu, kiek aš tai apsėstu ar sužinojau daugiau apie procesą, aš nesugalvoju sprendimo, kuriame jaučiuosi gerai. Kaip turėčiau elgtis priimdamas tokį sprendimą?

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Jūsų situacija mane labai sujaudino, nes jūsų apgalvotas pobūdis ir sąmoningumas taip stipriai atitinka jūsų situacijos dinamiką. Tikiuosi, kad galėsiu pasiūlyti perspektyvą, kuri gali būti naudinga.

Danas Gilbertas yra Harvardo psichologas, tyrinėjantis, kaip mes galvojame apie ateitį, ir bando nuspėti, kas mus nudžiugins ten nuvykus. Aš sutrumpinu jo didžiulį darbų skaičių iki kelių sakinių, kurie niekaip negalėtų to padaryti teisingai, tačiau iš esmės jis paaiškina, kad mes darome ne itin gerą darbą, kad numatytume, kas mus padarys laimingus - kad daugiau ar mažiau esame per daug įtakos turi dabartinis momentas ir dėl to mes darome sistemingas klaidas dėl to, kas, mūsų manymu, padarys mus laimingus kelyje.

Tiesa, kad mūsų laimė ir pasitenkinimo jausmas kyla iš drąsos tiesiogiai susidurti su savo gyvenimo aplinkybėmis. Kai galime atvirai nuspręsti, kokie iššūkiai ir džiaugsmai yra paslėpti mūsų gyvenimo aplinkybėse, mes atimame savo gyvenimą ir paverčiame jį meno kūriniu.

Lik su savimi. Būkite šalia savo proto ir kūno. Jūs jau turite patikimą terapeutą ir gydytojų komandą. Man atrodo, kad darbas yra likti šalia savęs ir neprarasti šių savo gyvenimo momentų nenusakant ateities. Tai, ką aš tave skatinu, yra lavinti sąmoningumo meditacijos praktiką. Atkreipkite dėmesį, kur jus nuveda jūsų protas. Čia yra daugiau informacijos apie dėmesingumą.

Perėjimas yra link savęs priėmimo ir tikėjimo, kad jums bus gerai su savimi, nepaisant to, ką nuspręsite.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @