Apimkite optimizmą, net kai gyvenimas atrodo nesąžiningas
Aš pradėjau daug dirbti ir iškeisdavau daug riebalų į raumenis. Kiekvienas mano centimetras dabar formuojamas skirtingai. Aš esu pats tvirtiausias ir stipriausias, kokį tik buvau gyvenime. Ir vis dėlto aš taip pat sergu. Praėjusių metų stresas padarė daugybę mano kūno. Neseniai man buvo diagnozuota gimdos kaklelio intraepitelinė neoplazija (CIN II).
Stresas gali turėti įvairių neigiamų padarinių sveikatai. Tai taip pat siejama su ŽPV susijusiomis sveikatos problemomis, o tai yra gana įprasta. Tačiau per mažai žmonių supranta, kas iš tikrųjų yra žmogaus papilomos virusas. Yra daugiau nei 200 skirtingų viruso formų, kai kurios iš jų sukelia vėžį. Virusas plinta per odą kontaktuojant su oda ir jo negalima išvengti naudojant prezervatyvus.
ŽPV infekcijos gydyti negalima. Paprastai imuninė sistema virusą pašalina pati. Problema ta, kad kol virusas yra aktyvus organizme, jis keičia užkrėstos srities ląsteles, dažniausiai gimdos kaklelį. Beveik visą gimdos kaklelio vėžį sukelia ŽPV. Tai taip pat yra susijusi su dauguma vulvos, makšties, varpos, išangės ir gerklės vėžio.
Šiuo metu ŽPV turi 79 milijonai amerikiečių. Tam tikru gyvenimo momentu beveik kiekvienas seksualiai aktyvus vyras ar moteris užsikrės bent viena viruso rūšimi, praneša Ligų kontrolės ir prevencijos centras. Šiais metais ŽPV užsikrės apie 14 milijonų žmonių.
Kai kurios viruso padermės yra labiau rizikingos nei kitos. Juos galima išvalyti ir vėl ir vėl grįžti. ŽPV 16 ir 18 dažniausiai siejamos su gimdos kaklelio vėžiu, ir jas sunkiausia galutinai išvalyti iš organizmo. Stresas (taip pat alkoholio vartojimas ir cigarečių rūkymas) taip pat gali prisidėti prie nuolatinės ŽPV infekcijos.
Kai pradėjau traumų terapiją, didelės rizikos ŽPV vėl tapo aktyvi mano kūne. Po 12 mėnesių vis dar neišvaliau viruso, bet turėjau įprastą papo tepinėlį. Aš maniau, kad viskas gerai. Bet po tolesnės kolposkopijos ir biopsijos nustatyta vidutinė displazija (taip pat žinoma kaip CIN II).
displazija - organo ar audinio padidėjimas dauginant nenormalaus tipo ląsteles, kaip vystymosi sutrikimas arba ankstyvoji vėžio vystymosi stadija.
Yra trys gimdos kaklelio displazijos etapai: lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus. Sunkus dar vadinamas „ikivėžiu“, nes vienintelis dalykas, skiriantis šią karcinomą nuo gimdos kaklelio vėžio, yra tai, kad ji dar nėra invazinė.
Dabar man planuojama atlikti keletą centimetrų gimdos kaklelio, įskaitant nenormalius audinius biopsijai, pašalinimą.
"Tai nėra teisinga", - tai buvo mano pirmoji mintis. „Aš labai išgyvenau. Aš taip sunkiai dirbau. Tai neteisinga."
Niekada anksčiau nebuvau operuota, tačiau neseniai atlikta mano biopsija buvo labai skausminga ir komplikuota. Aš bijau skausmo. Aš bijau, kad vėl pradėsiu kraujuoti vidurnaktį ir nežinau, ką daryti.
Pykstu, kad negalėsiu sportuoti keturias – šešias savaites. Žinau, tai skamba beprotiškai. Bet tai panašu į liepimą Picasso netapyti, liepiant Joyce Carol Oates nerašyti. Tai man teikia džiaugsmo ir priverčia mane jaustis susietą su savo kūnu taip, kaip niekada anksčiau nejaučiau. Tai dalis to, kaip aš praktikuoju savęs priežiūrą - mano kūnas yra sodas, kurį kasdien po truputį linkiu.
Aš galvoju ne tiek apie neatidėliotinas problemas, kaip apie procedūrų komplikacijas, kiek apie ilgalaikius padarinius. Galvoju apie sunkumus atsikratyti šio viruso, imuninės sistemos nesugebėjimą apsaugoti nuo pasikartojančio aktyvaus ŽPV. Net pasibaigus nenormaliam audiniui, ŽPV vis tiek bus šalia, gulės miegodamas ir lauks, kol grįš, kai patiriu stresą. Kol turiu gimdos kaklelį, man gresia gimdos kaklelio vėžys.
Tai, kad man bus diagnozuota ši būklė tuo metu, kai esu laimingiausia savo gyvenime, atrodo žiaurus pokštas. Tai sukelia daug senų jausmų, susijusių su prievarta. Vėl jaučiasi trūkumų, sugadinimų ir sulūžimo jausmas. Mano galva plaukia:
Ar tai kada nors praeis visiškai? Ar aš kada nors vėl būsiu saugi?Tai tie patys jausmai, kurie kyla, kai esame nukentėję arba atgaivinti. Tai neatrodo teisinga, kad dar kartą jaučiuosi auka.
Kur saugi erdvė, kai pats kūnas yra sugadintas? Toks mąstymas mane nukreipia atsiribojimo keliu, ką aš padariau piktnaudžiavimo metu. Kuo mažiau jaučiu ryšį su savo kūnu ir savo patirtimi, tuo daugiau galvoju apie nieko neveikimą. Neturi procedūros. Tiesiog nusisukau nuo gydymo.
Tačiau aš kreipiuosi į įgūdžius, kuriuos išmokau įvaldyti, kad labiau pasitikėčiau savo ateitimi.
- Primenu sau, kad iššūkiai turėjo ateiti. Gal tai šiek tiek greitai, bet nesvarbu, vieną dieną man teks susidurti su kažkuo, kas jautė šį baisumą.
- Esu stipri ir todėl galiu tai spręsti. Aš įveikiau daug blogiau.
- Pagavau tai anksti. Kokia prasmė kruopščiai naudotis prevencine sveikatos priežiūra, jei aš jos nenaudojuužkirsti kelią kažkas?
- Savarankiška priežiūra yra ne tik mankšta. Fizinė savęs priežiūra apima sveiką maistą ir miegą. Poilsis yra neatsiejamas dalykas norint atsigauti po operacijos. Rūpintis savimi reiškia priimti tą faktą.
- Savirūpinimas taip pat yra emocinis. Galiu toliau medituoti, skaityti ir rašyti žurnalus. Man nereikia laisvalaikio leisti, kad atsigautų - ir mano darbas yra labai patenkintas. Manęs neatims nė vienas iš šių labai svarbių dalykų.
Vienas iš sunkiausiai priimamų dalykų, susijusių su šiuo virusu, yra tas, kad jis potencialiai labai kenkia organizmui ir vis dėlto negaliu dėl to stresuoti. Kuo labiau pabrėžiu, tuo daugiau žalos jis gali padaryti. Mūsų mąstysena yra atsakinga už mūsų sveikatą.
Optimizmo apėmimas yra didelė traumos atsigavimo dalis ir mes galime sukurti sau pozityvesnę aplinką rūpindamiesi savimi. Svarbu galvoti apie tai, ko mums reikia, o ko ne. Raskite neigiamos energijos šaltinius mūsų gyvenime ir atsiribokite nuo tų dalykų, vietų ar žmonių. Priimkite tai, kas teikia džiaugsmą, ramybę ir atsipalaidavimą. Turėtume rūpintis savimi taip pat, kaip ir sergančiu draugu. Užuojauta gali mus nešti per ligas ir pasveikti, o stiprinti gyvenimo kelionėje.
