Man reikia išsiaiškinti, kas man nutinka

Sveiki, aš esu Kate ir man 14. Ilgą laiką jaučiau keistą emocijų trūkumo jausmą. Jaučiu, kad nuolat važiuoju autopilotu ir, kaip robotas, taikau tam tikras emocijas situacijose, kurios, jų manymu, yra tinkamos. Aš tikrai nejaučiu liūdesio, pykčio ar laimės, bet elgiuosi taip. Žinau, kad nieko nejaučiu ir nieko man nepalieka. Neseniai man nutiko daug svarbių dalykų, bet negaliu pajusti jokio įspūdžio ar net atminties. Mano prisiminimai neegzistuoja ar yra neryškūs, tarsi gyvenu sapne (kaip ir viskas taip neryšku ir greita), nesijaučiu susijęs su savimi. Aš tiesiog turiu kūną. Priimu daug nesąmoningų sprendimų. Tiesiog visiškai autopilotas. Kad ir kas būtų reikalinga. Kad ir kas būtų socialiai priimtina. Turiu draugų, kurie emociškai priklauso nuo manęs, bet negaliu, tiesiog negaliu jausti simpatijos ar empatijos. Negaliu nieko įsipareigoti, nesu aistringas niekam, išskyrus tapybą, bet tai nesijaučia aistra. Aš tiesiog tai darau. Aš tai tiesiog darau, nes man tai patinka. Planuoju iš to padaryti karjerą ir po daugelio metų žinau, kad tai vienintelis dalykas, kurį kada nors įsipareigojau (arba ilgiausias dalykas, kurį įsipareigojau).
Man patinka vaidyba ir drama, nes tai lengva. Nes aktorystė yra tai, ką aš nuolat veikiu; Aš rodau emocijas patikimais būdais. Todėl ir aš tai moku.

Šiaip ar taip, nežinau, kaip pavadinti tai, ką jaučiu ir ar tai tikrai svarbu. Tai gali būti lieknas paauglys, bet manau, kad norėčiau profesionalių patarimų, nes labai bijau apie tai kalbėtis su savo tėvais, kurių lėkštėse yra pakankamai.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2018-06-6

A.

Atrodo, kad tai, ką gali jausti, yra apatija. Apatija yra emocijų nebuvimas. Tai jaučiantys žmonės yra abejingi gyvenimui. Jiems trūksta įprasto emocijų diapazono. Kartais apatija rodo depresiją. Gali būti, kad išgyvenate sunkų laikotarpį. Gali būti, kad jūs neužsiimate veikla, kuri jums teikia džiaugsmo. Man prireiktų daugiau informacijos, kad galėčiau žinoti, kas yra blogai.

Ar vartojate vaistus? Kai kurie vaistai turi šalutinį poveikį, kuris gali sukelti apatiją. Pavyzdžiui, antidepresantai gali sukelti jūsų aprašytą emocinį sustingimą. Jei reikia, ištirkite tai su savo gydytoju.

Gerai, kad jūs veikiate kaip išeitis. Tai leidžia jums išreikšti savo emocijas. Tai, kad vaidindami išreiškiate emocijas, skatina. Tai reiškia, kad jūs galite juos išreikšti. Norėdami užfiksuoti savo jausmus, turėtumėte pabandyti sukurti nuotaikos žurnalą. Tai gali būti geras būdas suprasti, kas jus jaudina.

Minėjote, kad bijote kalbėtis su savo tėvais. Daugelis paauglių jaučiasi taip. Jie nenori būti našta ir jaudintis dėl psichinės sveikatos problemų stigmos. Turėtumėte pasikalbėti su savo tėvais. Jie gali sutvarkyti viską, ką turite pasakyti. Jie žinos, kaip jums padėti. Visi gyvenime stengiasi. Tai gyvenimo ir kalbėjimo dalis yra būdas jaustis geriau. Taip sprendžiamos problemos. Jei šios problemos lieka paslėptos, jos gali pablogėti ir to galima išvengti imantis veiksmų. Problemas galima lengvai išspręsti, bet tik tada, jei jos tinkamai išspręstos. Geriausia pasakyti tėvams, paprašyti jų pagalbos ir prireikus kreiptis į psichikos sveikatos specialistus. Sėkmės jūsų pastangose. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle