Vitamino D trūkumas gali padidinti vyresnio amžiaus žmonių depresijos riziką
Naujasis Airijos išilginio senėjimo tyrimo (TILDA) tyrėjų tyrimas Dublino Trejybės koledže rodo, kad vitamino D trūkumas yra susijęs su žymiai padidėjusia depresijos rizika per ketverių metų stebėjimo laikotarpį.
Puikiai pripažįstama, kad vėlesnė gyvenimo depresija gali žymiai pabloginti gyvenimo kokybę ir yra galimas funkcinių sutrikimų, priėmimo į globos namus ir ankstyvos mirties rizikos veiksnys. Be to, dauguma vyresnio amžiaus žmonių nėra diagnozuoti, atsižvelgiant į sudėtingą depresijos pobūdį.
Rezultatai yra didžiausia reprezentatyvi tokio tipo studija ir pateikiami 2005 m Poūmių ir ilgalaikių priežiūros medicinos žurnalas (JAMDA).
Vitaminas D yra būtinas kaulų sveikatai ir pastaruoju metu buvo susijęs su kitais kaulų sveikatos rezultatais, tokiais kaip uždegimas ir diabetas. Mažų tyrimų metu buvo nustatyta vitamino D ir depresijos sąsaja, tačiau nedaugelis laikui bėgant stebėjo tuos pačius nukentėjusius žmones, o kiti neatsižvelgė į kitus veiksnius, kurie taip pat gali turėti įtakos depresijai.
Šios išvados yra svarbios, nes mokslininkai atrado, kad kiekvienam iš 8 vyresnio amžiaus airių trūksta vitamino D.
Dabartiniame tyrime buvo tiriami vyresnio amžiaus airių vitamino D ir depresijos ryšiai, o po ketverių metų dalyviai buvo iš naujo ištirti, ar vitamino D būklė turi įtakos depresijos išsivystymo rizikai.
Autoriai nustatė, kad:
• vitamino D trūkumas buvo susijęs su depresijos išsivystymo rizikos padidėjimu 75 proc. Per 4 metus;
• ši išvada išliko tvirta, kontroliuojant įvairius svarbius veiksnius, įskaitant depresijos simptomus, lėtinių ligų naštą, fizinį aktyvumą ir širdies bei kraujagyslių ligas;
• be to, dalyvių, vartojančių antidepresantus ir vitamino D papildų, išskyrimas iš analizių nepakeitė išvadų.
Tyrėjai mano, kad išvados galėjo būti dėl galimo tiesioginio vitamino D poveikio smegenims. Tai yra, atsižvelgiant į struktūrinius ir funkcinius smegenų pokyčius, pastebėtus vėlyvojo gyvenimo depresijoje, vitaminas D gali turėti apsauginį poveikį silpninant šiuos pokyčius.
Panašiai ir kiti tyrimai parodė, kad vitamino D būklė taip pat siejama su neurodegeneracinėmis būklėmis, tokiomis kaip demencija, Parkinsono liga ir išsėtine skleroze.
Nors vitamino D nauda tebėra ginčytina, vitamino D būklę palyginti lengva ir nebrangu pakeisti papildant ar stiprinant. Įdomu tai, kad Airijoje maisto produktų praturtinimas vitaminu D yra savanoriškas ir nedaugelis gamintojų savo produktus praturtina.
Komentuodamas tyrimo reikšmingumą, pirmasis tyrimo autorius ir specializuotas registratorius geriatrijos medicinoje dr. Robertas Briggsas sakė: „Tai yra didžiausias vyresnių suaugusiųjų depresijos rizikos ir vitamino D būklės tyrimas, atliktas iki šiol. Airija. Mūsų išvados suteiks naudingos informacijos, kuri padės informuoti visuomenės sveikatos politiką, ypač apie pasiūlymą dėl vitamino D gydymo / papildų naudos sergant depresija. “
Vyresnysis autorius dr. Eamonas Lairdas pridūrė: „Šis tyrimas rodo, kad vitaminas D yra susijęs su sveikatos būkle, išskyrus kaulų sveikatą. Stebina tai, kad didelis poveikis depresijai net apskaičiuojant kitus kontrolinius kintamuosius.
„Tai labai svarbu Airijai, nes ankstesni mūsų tyrimai parodė, kad kas aštuoniems vyresnio amžiaus žmonėms trūksta vasaros, o kas ketvirtas žiemą. Be to, tik apie 8 procentai vyresnio amžiaus airių teigia vartoję vitamino D priedą “.
„Atsižvelgiant į tai, kad vitaminas D yra saugus vartojant rekomenduojamas dozes ir yra palyginti pigus, šis tyrimas papildo vis daugiau įrodymų apie vitamino D naudą sveikatai. Tai taip pat padeda ir toliau pabrėžti mūsų visuomenės sveikatos įstaigų poreikį parengti Airijos vitamino D rekomendacijas plačiajai visuomenei. Iki šiol jų labai trūksta “.
Vyriausioji TILDA tyrėja profesorė Rose Anne Kenny sakė: „Nauja išvada, kad depresijos išsivystymas gali būti susilpnintas turint aukštesnį vitamino D statusą, gali turėti reikšmingos politikos ir praktikos pasekmių vyriausybei ir sveikatos tarnyboms.
„Dabar mūsų pareiga yra išsiaiškinti, ar papildai paveiks depresiją. Airijoje yra daugybė vitamino D papildų priežasčių. Nauda tam tikram neįgaliam ir dažnai „nebyliam“ dalykui kaip depresija yra svarbi gerovei senstant “.
Šaltinis: Dublino Trejybės koledžas
