Augalai, skirti sumažinti stresą darbe

Remiantis nauju tyrimu, vien patalpų augalo vaizdas gali sumažinti stresą biuro darbuotojams.

Nors daroma prielaida, kad augalų gyvenimas ramina tuos, kuriems reikia reguliariai susidurti su stresinėmis ar kasdienėmis situacijomis, naujasis tyrimas „moksliškai patikrina“ patalpų augalų sukeliamo psichologinio ir fiziologinio poveikio laipsnį, pažymėjo mokslininkai.

Mokslininkai Masahiro Toyoda, Yuko Yokota, Marni Barnes ir Midori Kaneko iš Hyogo universiteto Awaji mieste, Japonijoje, tyrinėjo praktinį kambarinių augalų naudojimą psichinės sveikatos stiprinimui tarp darbuotojų, paprastai pašalintų iš žalios aplinkos poveikio. Užuot atlikę eksperimentus laboratorijoje, mokslininkai apskaičiavo streso sumažėjimą darbuotojams realiose biuro patalpose.

"Šiuo metu ne tiek daug žmonių visiškai supranta ir naudoja augalų atsinešto streso pranašumus darbo vietoje", - sakė Toyoda. „Siekdami palengvinti tokias situacijas, nusprendėme, kad būtina patikrinti ir pateikti mokslinius įrodymus apie atstatantį stresą, kurį sukelia netoliese esantys augalai realioje biuro aplinkoje.“

Tyrėjai tyrimui įdarbino 63 biuro darbuotojus Japonijoje. Darbuotojai, norėdami pajusti nuovargį, nurodė 3 minutes pailsėti sėdėdami prie savo rašomojo stalo.

Buvo du tyrimo etapai: kontrolinis laikotarpis be augalų ir intervencinis laikotarpis, kai dalyviai galėjo pamatyti ir prižiūrėti mažą augalą. Tyrėjai abiejose tyrimo fazėse išmatavo darbuotojų psichologinę įtampą, naudodamiesi Valstybinio nerimo aprašu. Darbuotojų, kurių pulso dažnis po 3 minučių poilsio, sąveikaujančio su jų stalo augalu, santykis labai sumažėjo, remiantis tyrimo išvadomis.

Dalyviams buvo pasiūlyta pasirinkti iš šešių skirtingų augalų tipų, kuriuos reikia laikyti ant savo stalo: oro augalai, bonsai augalai, san pedro kaktusas, lapijos augalai, kokedama ar echeveria. Kiekvienas dalyvis pasirinko vieną iš šešių mažų kambarinių augalų rūšių ir padėjo jį šalia kompiuterio monitoriaus ant savo stalo.

Tyrėjai pažymėjo, kad jų indėlis į streso ir nuovargio sušvelninimą yra pasyvus ir aktyvus augalų dalyvavimas darbo vietoje.

Darbuotojams buvo suteikta įprasta vizualinė prieiga prie augalų, kai jie pasirinko gamyklą patogiai ant savo darbo stalo (pasyvus dalyvavimas augaluose). Jie taip pat turėjo galimybę rūpintis savo augalu (aktyviai dalyvauti augaluose). Tyrėjai taip pat manė, kad tyčinis žvilgsnis į gamyklą yra aktyvi sąveika su augalais, kuriuos biuro darbuotojai gali greitai ir lengvai atlikti prie savo darbo stalo.

Tyrimo metu apskaičiuotas raminamasis poveikis parodė, kad nerimas žymiai sumažėjo, kai augalas buvo ant darbuotojų stalo.

Rezultatai nebuvo iškreipti, kai žiūrima į duomenis įvairiose darbuotojų amžiaus grupėse arba naudojant skirtingus augalų pasirinkimus. Tyrėjai teigia, kad nedideli augalai, matomi iš arti, prisidėjo prie psichologinio streso sumažėjimo.

Tyrėjai teigia, kad maži kambariniai augalai gali būti ekonomiški ir naudingi siekiant pagerinti darbuotojų biuro sąlygas.

Tyrimas buvo paskelbtas atviros prieigos žurnale „Hort“ technologija pateikė Amerikos sodininkystės mokslo draugija.

Šaltinis: Amerikos sodininkystės mokslo draugija